|
Tajā pašā laikā, šī recepte ir ļoti tuvu. Tas ir antioksidantus - vielas, kas aizsargā šūnas no novecošanās procesu, kas tiek aktivizēta, iedarbojoties ar brīvo radikāļu. Sīkāka informācija par mehānismu iznīcināšanas brīvo radikāļu lasīt šeit & gt; & Gt; & Gt;. Ja brīvie radikāļi iznīcināt šūnu savienojumu, antioksidanti, gluži pretēji, šie savienojumi ir samazināts līdz palēnināt novecošanās procesu, sniedzot ādas vitamīnus un minerālvielas un tā tālāk. Pieņemsim ietver vairāk antioksidantu savā ikdienas aprūpi un uzturu: Ādas krēmi Tāpat kā jūs rūpīgi izvēlēties augļus lielveikalā, kā arī pievērst uzmanību reklamēto aģents ādas un pārbaudiet etiķeti pirms pērkat, vai ir anti-novecošanās E vitamīns, C vitamīns un koenzīms Q10. Tomēr ārstēt ar graudu sāls, ja reklāmas sauklis saka, ka "mūsu anti-oksidējošām krēms sokraschayaet grumbas." Antioksidanti novērš izskatu jaunu grumbu, bet viņi saņēma ne samazināt grumbas, ir, lai tiktu galā ar šo citiem līdzekļiem un procedūrām. Tirgū ir daudz anti-novecošanās bagātinātāji. Mēs iesakām pievērst uzmanību tiem, kas satur likopēnu, C vitamīnu, granātābolu ekstrakts, vīnogu sēklu ekstrakts. Jo visi šie materiāli ir augsts antioksidantu. Un vēl labas ziņas: A, E un C vitamīnu, patiesībā, ir antioksidanti. Ja jūs lietojat vitamīnu kompleksus ar piemērotu sastāvu, jau tagad var novērtēt ietekmi antioksidantu organismā. Pick uzturs ar augstu antioksidantu, jo tas vienmēr ir harmonija un aizsardzība ādu un ķermeni kopumā. Pamatojoties uz šādu diētu parasti zivju, augļu un dārzeņu. Pievērsiet īpašu uzmanību produktiem, kas satur vitamīnu C un E, likopēns un luteīns. Daudzi cilvēki uzskata, ka antioksidanti var atrast tikai augļiem un dārzeņiem, bet tas nav tik! Es rakstīju iepriekš, ka antioksidantiem - ir vitamīni A, C un E, un tie ir ietverti daudzos pārtikas produktos, piemēram, pākšaugi, rieksti, sēklas un graudi! Šeit ir top 5 pārtikas produktus ar antioksidantiem: ogām, brokoļi, ķiploki, veseli graudi, sarkanajām vīnogām. Lielākā deva antioksidantiem ir zaļā tēja. Pilnīgu aizsardzību, jums ir nepieciešams dzert dienā no 4 līdz 9 tases zaļās tējas. Bet 1-2 tasītes dienā bija labvēlīga antioksidanta iedarbība. Pērk un loksnes, un maisiņi, tās ir vienlīdz labi. Mazgā dažādot savu "tējas izvēlni", pērkot dažādus, piemēram, zaļā tēja ar piparmētru, citronu zāle vai jasmīns. Vīns Pārmērīga alkohola lietošana ir bīstama skaistums, bet glāze vīna (sauss sarkans) katru dienu ir noderīga, lai organismā. Vīns satur vitamīnus A, B, C, PP, E, polifenoli, kas neitralizē brīvos radikāļus. Vīnogas Vīnogu kauliņu eļļa ir pievieno salātiem. Augstas kvalitātes eļļu var noteikt ar zaļgani dzeltenā krāsā un vīnogu-riekstu garšu. Noderīgas vīnogas sevi. Par vīnogu toņus maska un savelk ādu. Lina salvetes, samitrināt vīnogu sulu un pieteikties uz sejas uz 15-20 minūtēm, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni. Jūs varat arī sajauc sulas un mīkstuma vīnogas ar sieru, krējumu un olas dzeltenumu, būs arī lieliska anti-novecošanās un antioksidantu maska.
|