|
Apmeklējiet kosmetologa: Kārtību, kuru mērķis ir uztura un dzēšanā ādas, tas ir labākais, lai tērēt 1 - 3 un 20 - 31. Darbības, kas saistītas ar tīrīšanu ādas, dos lielu efektu no 5. - 17. maijā. 6., 7. un 8. maija līdz ievērot mērenību dekoratīvā make-up (vai labāk iztikt bez tā) - ādas šajās dienās jo īpaši nepieciešama atpūta. Šajās dienās nav ieplānots pīlings, plastiskā ķirurģija, izņemšanu no kosmētiskiem defektiem sejas. Hair Removal: Ieteicamie dienas: 5 - 13. maijā. Nevēlama: 1 - 4, 19-30 maijs. Manikīrs: Ieteicamais dienas: 9, 10, 18, 19, 20, 24, 25, 26, 27, May 28. Nav ieteicams dienas: 11., 12., 13., 14. maijam. Pedikīrs: Ieteicamie dienas: 17. - 18. (šajās dienās darīt arī pēdu masāža), 26. un 27. maijā. Vēlams atturēties no procedūras: 4 - 5 un 13. - 14. maijā. Laikā no 1. - 3. maijā, vēlams ierobežot sevi ar barības daudzumu šajā laikā mēģināt neēst pēc 18 stundām, visu dienu dzert vairāk šķidruma. 6 - 17 maijs ir iespējams zaudēt svaru bez lielas piepūles. 18-19 maijs būs labi organizēt badošanās dienas, lai pēc iespējas ātrāk, dzert daudz šķidruma (tīru ūdeni, tēju bez cukura, zāļu tējas). Apmeklējums pie zobārsta: Ieteicamā maijs 15. Nav ieteicams gada 3. maijā, 20. maijā, 31. maijā. Kalendārs novājēšanu un personīgās higiēnas: Maijs 1, sestdienā. Sakārtot Salīdzināšanas diena par ādas un zarnas. Parādīts badošanās dienu. 2. maijs pirmdien. Tas nav nepieciešams, šodien intensīvi sporta zālē, un labāk un fitness aizstāt vanna ar aromātiskajām eļļām vai pastaigājoties. Veģetārietis diena dos lielisku rezultātu tikai atmest salātus un konservi ar etiķi Iepildiet. Maijs 3, otrdienā. Vairāk augļu un dārzeņu, mazāk tauku un miltus. Parādīts badošanās dienu. 4 maijs trešdiena. Ir pienācis laiks doties uz diētu! Tāpat ir lietderīgi veikt maska sejai un ķermenim. Maijs 5, ceturtdien. Noteikti pārvietotos, Pilates priekšroka. Masāžas un ietīšanas, arī būs ieguvēji. 6 maijs piektdienai. Šodien, alkoholu. Laba diena, lai atmest smēķēšanu. Pārtika - Augļi un dārzeņi. Maijs 7, sestdienā. Būt pārliecināti, lai dotu laiku staigāt pa gaisu. Pastāv draudi, kuņģa darbības traucējumus, skatīties, kas par varu. 8. maijs svētdiena. Salīdzināšanas diena, iekšējās un ārējās. Kā minimums, ādas lobīšanās, un, lai organismā - badošanās dienu. 9. maijs pirmdien. Diena relaksācijas un miers. Nomierinošas tējas un masāža - Šeit ir grafiks šodien. 10 maijs, otrdiena. Šodien vēlme domāt, tie var izpildīt! May 12, ceturtdien. Dzert vairāk ūdens šodien, tas palīdz zaudēt svaru. Vannas šodien būs arī veicina svara zudumu. 13 maijs, piektdiena. Meal ievērot šādus: sulas, dārzeņu zupām un tēju. 14.maijs, sestdiena. Pirms tam vakariņas, un pēc - veikt vēlmi un sapnis, pastāv iespēja, ka piepildīsies. May 15, svētdiena. Lieliska diena sportam! Maijs 16, pirmdien. Nepatērē šodien, cieti saturošiem pārtikas produktiem, saldu un taukainu. Tas būtu labs treniņa sporta zālē! 17 maijs, otrdiena. Visi centieni svara zudums šodien, būs veiksmīgs. 18 maijs, trešdiena. Sports un fitnesa šodien nesīs augļus ziņā svara zudums. 19 maijs, ceturtdiena. Nav pierādīts, pirtis un saunas. Bet tīrīšanas sejas ir ieteicama. 20 maijs, piektdiena. Šodien, ļaut sevi ir viss no tā, ko iepriekš atteicās. Jūs varat! May 21, sestdienā. Tagad Sejas tīrīšana ir ļoti efektīva, un citi skaistumkopšanas rituāli. 22 maijs, svētdiena. Plāns dienu badošanās, tīrīšanas un kosmētikas ārstēšanu ādai. Masāža ir arī ieteicama. May 23, pirmdien. Fiziskā slodze iegūs skaitli. 24. maijs, otrdiena. Jebkuras procedūras kājām, tostarp pedikīra, būs veiksmīga un dziedē. May 25, trešdien. Nē alkoholu! Atturēties no cepta un trekna. Obligāti staigāt pa gaisu. 26 maijs, ceturtdiena. Neaizmirstiet par mitrina ādu. 27 maijs, piektdiena. Diena relaksācijas un miers. Nomierinošas tējas un masāža - Šeit ir grafiks šodien. 28 maijs, sestdienās. Sakārtot veģetārietis diena. Enerģiju aizstāt dzīvnieku olbaltumvielas uz dārzeņu - sēnes, zirņi, rieksti, pupas. May 29, svētdiena. Jebkurš ādas kopšanai, kā arī apmeklējot kosmetologa vēlama. May 30, pirmdien. Uzmanieties, lai saaukstēties. May 31, otrdien. Ādas attīrīšana ir veiksmīga. Ieteicams Discharge diena.
|