|
Man jāsaka, ka Rihanna ir tikusi galā ar saviem uzdevumiem. Ir teikts, ka daži no baneri ar reklāmas tēlu dziedātāja pat aizliegtas lietošanai ielās vairākās Eiropas pilsētās, jo tie ir pārāk apjucis uzmanību autovadītāju, galvenokārt vīrieši puse no autovadītājiem. Bet tas bija riskants izvēle Armani, Rihanna mainījusies kā reklāmas seju zīmola aktrise Megan Fox balsoja seksīgāko sievieti uz planētas 2008. gadā (aptaujā portālā vīriešu žurnāls FHM). Megan Fox par Armani apakšveļas Tāpēc tagad tiek uzskatīta par etalonu skaitlis Rihanna sekot. Tātad tas ir ļoti interesanti, kā zvaigzne ir izdevies to. Rihanna par Armani apakšveļas Rihanna par Armani Jeans līniju Recipe skaitļi kā Rihanna Viņas personīgais treneris Harley Pasternaka nesen atklāja slepenu apmācību Rihanna. Jūs būsiet pārsteigts, bet tas ir iespējams, ir visvairāk pieejamu apmācība, kas var būt. Tikai 25 minūtes dienā, piecas reizes nedēļā - un jums būs sasniegt panākumus Rihanna! Un tomēr jums būs nepieciešama regulāra pedometrs. Rihanna padara 10000 soļus dienā (nosaka to, izmantojot pedometrs). Plus 25 minūšu treniņš ir tik pieejama, ko var izdarīt jebkurā vietā un jebkurā laikā. Galvenais - darīt to! Harley Pasternaka izstrādājuši treniņu, kas sastāv no 5 posmiem 5 minūtes. Pirmais posms un pēdējais - sirds un slodzes apkures un stiepjas, vidējie posmi - vingrinājumi ķermeņa augšdaļas un apakšējā daļa vēdera. 25 minūtes fiziskās aktivitātes: 5 minūtes - skriešanas 5 minūtes - push-ups 5 minūtes - Tupēt 5 minūtes - vēdera vingrinājumi 5 minūtes - kājām, stiepšanās Šādas efektīvas apmācības rezultāti - jaunā reklāmas apakšveļa no Armani: Rihanna par Armani apakšveļas Ne tikai treniņi Harley Pasternaka, brīdina, ka tikai viens uzdevums, un pastaigu ātru rezultātu nesasniegs. Piemēram, Rihanna, viņš ieteica diētu sauc par "pieci faktori". Piecu minūšu treniņu piecu faktors diēta - ļoti viegli atcerēties! Tā vietā, lai tradicionālo trīs ēdienreizes dienā, šī diēta piedāvā piecas ēdienreizes dienā. Katrs ēdiens ir jābūt piecas sastāvdaļas: proteīni, šķiedrvielas, veselīga ogļhidrātus (piemēram, augļiem un dārzeņiem), veselīgu tauku (piemēram, avokado vai riekstiem), cukurs-free dzērienus. No dzērieniem ir zaļā tēja, ūdens ar vitamīnu piedevas (citronu, laima). Reizi nedēļā, jūs varat organizēt nelielu atvaļinājumu un dzert desertu. Rihanna ir atļauts organizēt pilnu dienu, kad viņa var ēst jebko. Nākamās sešas dienas par diētu kompensētu pārsniedzot, teica Harley Pasternaka.
|