|
Uzturēt sevi labā formā Saskaņā ar aktrisi, visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru, ir stress. Tieši tāpēc studenti nereti zaudē svaru sesijās, un meitenes mīlestību - uz "buketno-Candy" posmā attiecību. Ir tas, ka cilvēki ir nervu un uzturēt sevi labā formā, lai gan situācija joprojām ir neskaidra. Un, kad sesija ir pabeigta, vai kāzas, papildus kilogrami nāk atpakaļ ar sevi. Punkts šeit, protams, ne tikai stress, bet arī daudz aktīvu dzīvesveidu. Studenti nav kafejnīcas - tie darbojas uz krēsliem, meklē "atbildes" uz eksāmena jautājumiem, un ir zaudējušas agrāko potenciālās līgavas apetīte, viņi sāk darīt vingrinājumus un dienas iepirkšanās, jaunas drēbes, lai turpmāk vērsties pie "otrā pusē". Attiecībā uz Khodchenkova, protams, garas stundas filmēšanas, kad jums ir, lai pārvietotos daudz, un ne atpūsties pa šķīvi pārtikas. Tādējādi noslēpums numur viens Svetlana Khodchenkova - dzīvot aktīvu dzīvesveidu, daudzi vēl un mēģiniet nav koncentrēties uz pārtiku. Man nav diēta, un uzturs Otrs noslēpums - tas ir grūts izvēli pārtiku. Hodchenkova izvēlējās šo metodi kā "mūža" uzturu, ti, ēd labi vienmēr. Aktrise uzskata, ka visi, kas ir tendence būt liekais svars un vēlas zaudēt svaru, ir nepieciešams, pirmkārt, atmest treknu produktu - avots milzīgas summas kalorijas. Nav jābūt sāļa pārtika ka degviela apetīti un slāpes, palielina par nierēm slogu. Protams, jums ir nepieciešams, lai aizmirst par pannas un cepta pārtika, kas nav kaut ko noderīgu, tikai tauku un kancerogēniem. Svetlana sagatavo dubultā katlu un ļoti apmierināta ar rezultātu - tievs skaitlis, labklājību un sajūtu vieglumu. Visbeidzot, nepieciešamība "runāt ar godīgs", un atzīst, ka saldumi un kūkas - ir mākslīgi avoti prieka. Saldumi jāizvēlas tikai noderīgs (augļu, žāvēti augļi, rieksti), un pozitīvas emocijas iemācīties dabas veidus - sazināties ar draugiem, baudīt dabu, lasīt interesantus grāmatas un skatīties labas filmas, meklēt veidus, pašrealizācijas un radošas izpausmes. Pēc piedāvājuma un burvīgs slim Svetlana Khodchenkova principiem, jums nav, lai ievārījums plācenīši stresu un raudāt, redzot "milzīgajām" "rullīšiem" spogulī. Novājēšanu pieejamu, nekā jūs domājat. Veiksmi jums, un vienmēr labu garastāvokli!
|