Piknika ... bez krunkām
 Pavasarī un vasarā mēs visi ieraut valstī, piknikos. Es gribētu gardu maltīti svaigā gaisā grila. Taču daudzas sievietes baidās par savu formu un izskatu šādā patīkamā bārbekjū laikā.

Zinātnieki ziņoja patīkamu ziņu: nevis sabojāt savu izskatu ēst jēra iesmi. Viņš ir, cita starpā, vairāk un novērš grumbu veidošanos, padara sievieti skaistāku, plānāks, un krāsas viņas seja atdzīvojās. Šeit ir recepte ļoti vienkārša.

Iesms ar valriekstiem . Jums būs nepieciešams:
- 1 kg aitas pie muguras kājām;
- 1 citrons;
- 1 sīpols;
- 2 ķiploka daiviņas;
- 1 tase sasmalcinātu valriekstu;
- Saišķis pētersīļu;
- Beam dilles;
- Sāls un melnie pipari
Method of preparation : Jēra sagriež gabaliņos, pievieno sasmalcinātu sīpolu un ķiploku, pārlej ar citrona sulu un apkaisa ar sāli un pipariem un atstāj marinēties uz 2, 5 - 3 stundas. Skewered gabali jēru uz iesmiem un cep uz grila. Ready iesmi pārkaisa ar valriekstiem un apkaisa ar smalki sakapātiem zaļumiem.

Aleksandrs Dimā, dodas uz Kaukāzu vidū XIX gadsimtā, rakstīja savā ceļojumu dienasgrāmatā kebab recepte, kas samazinājās līdz viņa gaumei:

 Piknika ... bez krunkām
 "... Ņem aitas vislabāk fileja porciju sagriež gabaliņos vienāda lieluma valrieksta, likts uz 15 minūtēm marinādē, kas sastāv no etiķa, sīpoliem, pipariem un sāli. Šajā laikā, tas būtu jāsagatavo bļoda kokogles, kurā jūs apcep gaļu. Izņem gaļu no marinādes un izplatīšanās uz dzelzs vai koka stieni pārmaiņus ar sīpolu gredzeniem. Gaļu būtu cepta uz visām pusēm, pastāvīgi vēršas iespļaut. Ja jūs vēlaties, lai jūsu grila bija ļoti asa, atstājiet gaļu marinādē nakti. Ja nav iespļaut, jūs varat izmantot tīrīšanas stieni. Starp citu, es vienmēr ņem manu karabīne ramrod šo mērķi, un šī iespēja netiek nodarīts pazemojoši ir mans ierocis nekādu kaitējumu. "

Ārsti iesaka jēra gaļas ēdieniem iekļauti izvēlnē 2-3 reizes nedēļā, jo tie satur vitamīnus, skaistumu un jaunību - A un E. Tātad, Baudiet gardu maltīti un horosheem!

Bet neatkarīgi no tā, ir lietderīgi to darīt savā brīvajā laikā sejas   no šiem pašiem produktiem. Ja pikniku valstī, jūs varat izvēlēties laiku un apgulties pēcpusdienā ar masku pusstundu telpā ar curtained aizkariem. Ja pikniks ir vienkārši dabā pilsētas, maska ​​var izdarīt vakarā, pēc atgriešanās mājās. Piemēram, mērcējot, gan patīkami, nogurums vannā.

- Maska gaļas
Neliels gabals liesās gaļas gaļas mašīnā rulli, ielieciet starp slāņiem marli un likts uz tīras sejas uz 20 minūtēm. Mazgāt ar siltu ūdeni, pēc tam atdzesē un lietot mitrinošu krēmu.

- Attīra un savelk poras maska ​​taukainai ādai porainu
Puse no sīpolu spuldzes karbonāde, labāku gaļas mašīnā, pievieno 1 tējkaroti olīveļļas un kārtiņu uzklāj uz sejas uz 7-10 minūtēm. Skaidrs tamponu tuvās eļļā, nomazgāt ar siltu ūdeni un noslaucīt seju ar ledu, labāk novārījums pētersīļiem.

- Atjaunojoša maska
Veikt ķekars svaigu pētersīļu, malto gaļu un ielej skābu pienu, tā, lai iegūtu pastas, pieteikties uz sejas, kakla un dekoltē. Nomazgāt pēc 20 minūtēm ar siltu brūvēt vājas zaļās tējas. Pēc 10 minūtēm, nomazgā ar vēsu ūdeni.
Šī maska ​​satur vitamīnu B un veicina šūnu atjaunošanos. Kurss ir 21 maska ​​2-3 reizes nedēļā dod taustāmu rezultātu, labi iezīmēta spogulī.

- Maska par jauniešu pagarināšanu
Ņem 40 gramus. dilles, karbonāde, pievieno 1 ēdamk. olīveļļas un 1 deserta karoti bieza krējuma. Piesakies uz sejas, kakla, krūtīm 15 minūtes. Noskalo ar siltu ūdeni. Pēc 5 minūtēm, nomazgā ar vēsu ūdeni, pievienojot 1-2 pilienus citrona.

Lai, ka āda ir gluda un elastīga, pavasarī un vasarā, jums ir nepieciešams ēst, cik vien iespējams, visu veidu garšaugiem un dārzeņiem, un padarīt maskas.
Autors: Natalia Alexeeva