|
Izmantot klijas Ārsti iesakām izmantot klijas cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni, liekais svars, kā arī pacientiem ar cukura diabētu. Klijas lieliski palīdz cīņā pret hypovitaminosis. Tie satur vitamīnus A, B un E, kā arī veicina normālu plūsmu dzīvības procesiem organismā. Turklāt, klijas neaizstājama, lai apkarotu aizcietējums. Šķiedra uzlabo zarnu sakarā ar adsorbcijas ūdens. Celuloze ietverts klijas, tādējādi samazinot holesterīna līmeni, uzlabojot sirds veiktspēju. Sakarā ar lēno sagremojamības, viņi cīnās ar lieko insulīna līmeni asinīs. Arī ar regulāru un pareizu izmantošanu klijas, paaugstina imunitāti. Daudzi dietologi izolēta klijas kā viena no galvenajām sastāvdaļām veselīgu uzturu, kas noved pie svara zudums. Klijas, pateicoties tās struktūrai, ir labi atbrīvoties no bada sajūta, un ir ļoti zema uzturvērtība. Harm klijas Ārsti nav ieteikt lietot klijas ar kuņģa slimību kopā ar caureju, gastrītu, čūlas kuņģa un zarnu, kā arī vēdera dobumā, kā uzņemšanai klijas var pasliktināt neērti simptomus. Šādos gadījumos labāk ir konsultēties ar ārstu. Kaitīga overabundance klijām, kā šajā gadījumā, ir pārāk strauja noņemšana pārtikas un mēs esam atstāti bez barības vielām, jo viņiem nav laika mācīties. Klijas kavē kalcija uzsūkšanos organismā. Liels skaits klijas izraisa traucējumi zarnās. Jums var rasties aizcietējums, tāpēc būtu jāievēro devas, kas norādīts uz iepakojuma. Klijas var izraisīt dehidratāciju. Ja jūs tos izmantot regulāri, bet tajā pašā laikā, ne dzert pareizo šķidruma daudzumu (vismaz 2 litrus dienā), var būt problēmas ar darbu, kuņģī un zarnās. Šķirnes klijas Patiešām, kā tad, ja mēs zinām, ko viņi ir izgatavoti? Bran - mizas graudu paliek pēc slīpēšanas graudus. Parasti tā uzskata atkritumu produkts, un to izmanto, lai pabarotu dzīvniekus. Bet šodien, tas mizu bieži pievieno pārtikas piedevām. Ir vairāki veidi, klijas, kas tiek klasificēti atkarībā no graudu veida pārstrādā klijas. Pašlaik klijas ražota no rudzu, miežu, rīsu, griķu, kukurūzas un kviešu. Turklāt sastāvs var mainīties atkarībā no pakāpes smalcināšanas: lielu vai mazu maltītes. Pirmo vietu goda par popularitāti Krievijā ņemt kviešu klijas. Otrā vieta - rudzi. Trešais - rīsi. Pareiza izvēle klijām un uzglabāšanas Ir tikai trīs kritēriji, izvēloties klijas. Pirmā lieta, kas jums jādara - ir pārbaudīt klātbūtni pelējuma klijas, kas ir smarža. Otrais - pēc garšas - lai jūs sasmacis noteikt, vai tie ir piemēroti vai izmantoti. Visjaunākais, trešais punkts ir krāsa. Nebojātu klijas jābūt pelēkā krāsā. Tas ne vienmēr ir iespējams gūt labumu no šiem padomiem, ja klijas noslēgta. Šajā gadījumā, pievērsiet uzmanību datumam derīguma produkta uzglabāšanas apstākļiem. Produkts nedrīkst uzglabāt mitrā vidē pie ūdens. Un, protams, nav vēlams tiešu saules staru uz iepakojuma. Lai saglabātu klijas in izcilu kvalitāti, tie jāuzglabā cieši noslēgtā stikla burkā. Ja jūs izpildīt šo maz uzglabāšanu, tad jūs prolezhat klijas neskarts ilgs laika periods. Lietošanas noteikumi klijas Lietošanas noteikumi ir ļoti vienkārši. Klijas pour šķidrums uz 15-20 minūtēm, pēc tam kliju ir gatavs lietošanai. Šķidrums var būt želejas, jogurts, tējas vai vienkārši ūdens. Svarīgi, neaizmirstiet, ka dienas deva nedrīkst pārsniegt '40 Jūs varat pievienot klijas uz jebkuru ēdienu, ielejot verdošu ūdeni. 3-4 ēdamkarotes būs 0, 5 glāzes šķidruma. Tad mīkstumu izmanto cepamajā traukā, graudaugu, sānu ēdieni un gaļas sautējumiem. Izmantojot klijas stāvoklī devu, tas ir iespējams, lai ātri izveidot pastāvīgu aktivitāti zarnās. Līdzīgu efektu nedos nekādus medikamentus. Tas ir nepieciešams, lai izmantotu klijas, maltītes laikā. Laikā ārstēšana klijas ir nepieciešams dzert daudz ūdens (vismaz 5-6 glāzes dienā). Ar ražošanā klijas Arvien biežāk, bet veikalā, mēs nonākam apskatīt marķējumu, kas satur burvju vārdiņu - "klijas". Turklāt tā var būt jogurts, maize, cepumi un graudaugi. Organizē ražošanu kliju formā krelles. Ražošanas prakses un ražošanas klijas ar dažādām dabas piedevām (burkāni, bietes, dzērvenes, jūras aļģes un tā tālāk.), Dažādi vitamīni un minerālvielas. Pārdošana tiek veikta gan aptiekās un specializētos veikalos uzturā. Klijas var sastāvā var būt konservantus un mākslīgās krāsvielas. Centieties izvēlēties dabas produktiem, kas satur vairāk barības vielas. Protams, tīrs produkts glabāšanas laiks mazliet mazāk, bet tā izmantošana vairāk pamanāmas. Klijas kosmetoloģijā Estheticians uzsvērt iekļaušanu uzturā klijas, lai uzlabotu ādas, īpaši jutīga, ar tieksmi uz iekaisumu un zvīņošanās. Popular maska metinātas klijas no - tās padara ādu mīkstu un baro to. Viņi arī ir viegla pīlinga īpašības. Krēms un maska klijas var nopirkt veikalā. Bet tas ir ļoti viegli, lai radītu šādu maisījumu mājā, sajaucot ar jogurtu, sviestu vai īpašu kosmētikas māla. Bērni un klijas Lielākā daļa mātēm, kas lieto klijas, rodas jautājums, vai tas ir iespējams, lai dotu viņiem pārtiku apmulsuma. Dietologi saka jūs varat, bet ir daži noteikumi. Pārvalda klijas uzturā vajadzētu būt tikai trīs gadus, ja viņi dara, un pievieno kā sastāvdaļu uz pamatēdienu. Sākotnējā summa ir viena tējkarote, vēlāk pieauga līdz ieteicamo devu divas tējkarotes. Atkal, jums vispirms tvaicēti klijas verdoša ūdens, un tikai pēc tam pievienot šķīvja. Arī ar trim gadiem bērni var dot novārījums kliju tīrīt kakla saites.
|