|
Tas jau sen ir uzskats, ka priežu rieksti spēja dziedēt personu no jebkuras kaites. Patiesības graudu šajā. Ciedru rieksti satur ļoti noderīga organisma vitamīnu, proteīnu, aminoskābes, mikroelementus. B vitamīni ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, palīdz uzlabot asins. A vitamīns veicina augšanu un attīstību. E vitamīns uzlabo muskuļu darbību, pateicoties viņam tauki ir labāk uzsūcas organismā. Makro un mikroelementi, kas iekļauti ciedru riekstiem, darba atbalstam visiem svarīgākajiem procesiem mūsu organismā. Tādējādi, izmantojot šo riekstu sekmēs: - Rapid brūču dziedēšana; - Par ne tikai stiprināt nervu, bet ne mazāk svarīgi, sirds un asinsvadu sistēmu; - Uzlabot imunitāti, un tas ir ļoti svarīgi ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem; - Lai cīnītos pret vitamīnu trūkums; - Normalizācija spiediena; - Cīņa saaukstēšanās; Neaizmirstiet, ka viss ir labs ar mēru, lai iesaistīties lietošana ciedru riekstus nav nepieciešama. Tas aizņem mazāk nekā 100 gramus dienā. Uzlabo atmiņu, aknas un sirds palīdzību riekstkoks . Tā satur vitamīnus, piemēram, A, E un B Šī rieksta lietošana ir īpaši nepieciešams tiem, kuri jāievēro veģetāro diētu. Tas ievērojami samazina nepieciešamību pēc organisma olbaltumvielām. Ja Jums ir vairogdziedzera slimība, riekstkoks palīdz izārstēt to, jo tas satur jodu. Arī, izmantojot šo riekstu tiek pareizi anēmijas ārstēšanai, sirds un asinsvadu slimības, augsts asinsspiediens, nostiprināt sienas asinsvadus, uzlabot garīgās spējas un pat mazināt stresu. Dienā vajadzētu apēst ne vairāk kā 3-4 riekstiem. To nav ieteicams lietot šos riekstus no zarnu slimībām! Tāpat ieteicams lietot valriekstu eļļa ar brūču un apdegumu, tuberkulozi. Arī tas ir noderīgs grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Valriekstu eļļa ir izmantota kosmētikā mitrina sausu ādu. Lai uzlabotu ādas stāvokli, matu, zobu un sejas palīdzēs mandeles . Tas ir saistīts ar E vitamīnu un mikroelementu, skābes, olbaltumvielas un šķiedrvielas. Mandeles - īsta noliktava uzturvielu! Tas rieksts palīdzēs cilvēkiem, kas cieš no gremošanas traucējumiem. Tiem, kas ir skatoties savus datus, Mandeles palīdz saglabāt vēlamo svaru. Arī šis uzgrieznis palīdz, ārstējot plaušu un nieru. Uzlabot vielmaiņu un palēnināt novecošanās procesu palīdzēs lazdu rieksti . Olbaltumvielu un E ietverti šajā riekstu vitamīns, ietekmē mūsu muskuļu audos, stiprina organismu. Tas palīdzēs ar hipertensiju un paaugstinātu holesterīna līmeni. Arī lazdu uzlabo smadzeņu darbību, un tādēļ neaizvieto skolēniem, studentiem un zināšanām darba ņēmējiem. Varikozas vēnas? Tad sāk šodien ēst šos riekstus. Lazdu riekstu palīdz attīrīt ķermeni un stiprina imūnsistēmu. Lazdu riekstu eļļa Tā satur vitamīnus, aminoskābes un mikroelementus. Sakarā ar kalcija lazdu riekstu eļļas stiprina kaulus. Veģetārieši, ēdot šo eļļu pārtikā, var saņemt nepieciešamo daudzumu olbaltumvielu. Atcerieties, ka šī eļļa ir uzglabāšanā siltumu var iegūt rūgta garša, tāpēc to uzglabā ledusskapī. Par riekstiem kopumā un īpaši pabalsti, var runāt bezgalīgi. Galvenais, ka tie visi ir bezgalīga labumu mūsu organismā, tāpēc tie jāiekļauj savā uzturā.
|