Victory visās frontēs: ādas, matu un nagu Kādas pazīmes pastāstīt citiem par labi kopts un pievilcīgām sievietēm? Pirmkārt, nosacījums par savu ādu. Tas būtu tīra un gluda. Otrkārt, perfekts manikīrs - skaisti, spēcīgi nagi pareiza forma. Un treškārt, protams, mati. Shiny, mīkstās cirtas vienmēr apbrīnoju! Tas ir šīs pamatelementi sievietes skaistumu, un tiks apspriests tālāk.

Ideāls roku

Jūs, tāpat kā jebkura sieviete, lolot savu manikīru. Gari, veikls nagi - daļa no jūsu attēlu un emocionālo līdzsvaru. Bet, kad viņi sāka salapot un pauze, jums ir nepieciešams veikt steidzamus pasākumus. Un tā, par to, ko meklē, pirmajā vietā:

• Devā.   - Tavs uzdevums ir dot savu ķermeņa pietiekami daudz kalcija. Lai to izdarītu, pagrieziet diētu vairāk cietais siers, piena un zivju. Arī noderīgi ir kāposti, garneles un rudzu maize.

• Aprūpes.   Vājas nagi iegūs olīveļļu. 1-2 reizes nedēļā, piemērot to uz rokām un nagiem. Tiek arī uzskatīts, pierādīts Remedy sāls vannas. Izšķīdina siltā ūdenī tējkarote okeāna vai jūras sāls un 20 minūšu mērcēt izrietošajās kompozīcijas rokās.

First Person

Atzīt to, jūs esat vienmēr sapņojis par padarot ādu bija perfekti gluda un nav nepieciešama īpaša aprūpe. Bet patiesībā, tas vienkārši nevar būt. Galu galā, kad jūsu ķermenis, ka kaut kas nav kārtībā, tas signalizē ādu. Taču jūsu spēkos, lai tuvāk pilnībai. Tas ir tikai nepieciešams zināt dažus noslēpumus:

• Devā.   Svarīgākais elements ādas šūnas - ir ūdens. Tās trūkums noteikti var izrādīties trulas sejas un lobīšanos. Padariet to par paradumu dzert vismaz divus litrus ūdens dienā. Vēl viens svarīgs iemesls slēpjas zarnu mikrofloru. Pārkāpums savā bilancē var izraisīt nepietiekams uzturs un izraisa goiter. Un tas ir pārliecināts ietekmē ādu. Lai izvairītos no šādām problēmām, ir nepieciešams tērēt par dzērieniem kursu probiotiskajām preparātu, piemēram, Linex. Tā satur virkni noderīgu baktēriju, kas normalizē zarnu mikrofloru.

• Aprūpes.   Padariet to noteikums nav mazgāt ar ūdeni no krāna. Tas ir labāk izmantot vārītu, minerālūdens vai speciālus tīrīšanas līdzekļus. Divreiz dienā es izmantot mitrinātājs, neļaujiet āda kalst. Nekad iet gulēt grims! Un izvēlas kosmētika, optimāli pielāgoti jūsu ādas tipam.

Luxury Hair

Skaisti mati - noteikti patiess dabas dāvana. Bet ir milzīgs vairāki iemesli, negatīvā ietekme uz viņu veselību. Kā palīdzēt trausli, sausi gaismekļu atrast? Atcerieties, ka split galiem ir nepieciešama īpaša aprūpe:

• Devā.   Iekļaut jūsu izvēlnes taukskābēm. Tie ir ietverti zivis, piemēram, tuncis, sardīnes, lasis, kā arī graudaugu, riekstu, un olīvas eļļas.

• Aprūpes.   Piesakies uz matu galiem noderīgu eļļu. Ideāli piemērots ritentiņus, dadzis, un jojoba. Arī regulāri apdares split galiem un nav ļaunprātīgi fēnu.