|
Andrei Gubin Aplūkojot lappusēs spīdīgs žurnāli, vāki kuru spīdēt ar žilbinošas smaidu izsmalcinātu skaistumu nenoteiktu vecuma, gan spīdēt nekā desmit gadus, mēs izmantojām, lai ar zināmu skaudību domā: kāpēc ne es? Un tad izskaidrot sevi: Tagad, ja es būtu zvaigzne ekrānu ar tādu pašu ieņēmumiem, pakalpojumus labākajiem speciālistiem šajā jomā, kosmetoloģijā, fitness, plastiskā ķirurģija, uzturs, utt, tad es būtu spīdēja ideāls skaistums! Bet, patiesībā, daudzi atzina, dabas skaistums ir pieticīgs izskatu, un "Zelta lietus" maksas nav uzreiz steidzās uz viņu galvām. Daudzi no zvaigznēm un to skaistumu, un viņu panākumi ir radījuši sev, kam grūti dzīves veidu, ne vienmēr ir nokaisīta ar rozēm. Spilgts piemērs zvaigzni, kas izgatavoti pats ideāla sieviete - Demi Moore. Kurš būtu nojauta tālu 70 no pagājušā gadsimta, apskatot lempīgs meitene ar īsu degunu, un pat greizacis kas saskata nākotnes seksa simbolu paaudzes. Sakarā ar izsmiekls citu virs viņas izskatu, Demetrius (jo šajās dienās sauca Demi) pat mēģinājis izdarīt pašnāvību, un tikai viņa māte un patēvs piešķīra līdzekļus operācijas, lai koriģētu šķielēšana. Pēc vidusskolas, nākotnes filmu zvaigzne aizbēga uz Losandželosu, kur viņa bija laimīgs tikšanās ar Natālijas Kinski, kurš paņēma viņu savā aizgādniecībā. Un sāka strādāt par sevi un savu izskatu - mainīt deguna formu. Demi sāka rīkojoties reklāmās. Tad tur bija slikta laulība ar mūziķi Freddy Moore, kurš, papildus skaistu ģimeni, un bija vairāk postošo atkarību no alkohola un narkotikām, un šķiršanās, un ārstēšanas klīnikā. Bet neatkarīgi no tā, tas bija arī veltīgi vēlme kļūt par zvaigzni un skaistumu. Un tas ir kļuvis! un veiksmīgu filmu zvaigzne un atzīts skaistums, sieva un māte trim meitām. Un intervālus starp darbību un ļoti efektīvs kosmētiskās procedūras, piemēram Thermage (Thermage) un Fraxel (Fraxel) (Klīst baumas, ka šie progresīvas metodes atjaunošanos mēģinājis iedomāties, aktrise) Moore ir ieinteresēta un Hirudoterapija (ārstēšana ar dēlēm). Ar viņu palīdzību, tas attīra ķermeni no toksīniem. Jebkurš skaistums, gan dabiski, gan mākslīgi, nepieciešama aprūpe un pašreizējos centienus saglabāt un uzturēt, jo īpaši, ja tās izveide prasīja tik un materiālu izmaksas, gan fiziskās, gan garīgās. Tātad, nav nolaidība pakalpojumus Demi Moore un dietologiem, un fiziskās aktivitātes. Vai Demi personas treneris un fizisko instruktors Rob Parr. Viņš sasniedza viņas uztura programmu un kopumu vingrinājumi, kas palīdz saglabāt skaitli aktrisi visaugstākajā līmenī. Nu, protams, diēta! Izvēlne ar zemu tauku saturu un augstu ogļhidrātu, kā arī svaigi spiestas sulas - galvenais komponents panākumu, anyway, tāpēc viņa saka Demi Moore. Un es esmu gatavs ticēt, ka veselīgs uzturs un sulu, nevis tikai plastmasa, palīdzot saglabāt zvaigžņu skaistumu un jaunību. Galu galā, saskaņā ar dietologiem, svaigi spiestas sulas ir daudz priekšrocību salīdzinājumā ar dārzeņiem un augļiem. To sastāvā esošās aktīvās vielas ātri nokļūst asinīs un nekavējoties sākt "tīrs": nevajadzīgu toksīniem, darbības uzlabošanai aknu, nieru, zarnu, plaušu un ādas, un tas nevar ietekmēt izskatu. Nu, protams, savu personīgo kopa fiziskiem vingrinājumiem. Visi šie vingrinājumi viņa dara 25 līdz 50 reizes ar koeficientu. 1. Galvenais rakstāmgalds. Kājas nedaudz platāks par pleciem, pirksti out. Atpakaļ taisni, rokas uz gurniem. Tupēt, tā ka ceļi ir vienā līmenī ar potīti. 2. augšstilbiem. Guļot uz sāniem, tās apakšējā statņa saliekt pie ceļa un augšējā un apakšējā lēnām pacelt. Apgāšanās no otras puses, un kas atrodas tādā pašā stāvoklī, paceliet apakšstilbu. Atkārtojiet ar otru kāju. 3. Lunges priekšu. Stāvēt ar kājām kopā. Spert soli uz priekšu - vienu kāju priekšā citu. Viens aiz, izstiepts un noliecās pie ceļa. Saliekt jūsu priekšā kāju pastāvīga āķi ceļa bija jāsaskaņo ar potīti. Saņem uz leju uz viena ceļa tik ilgi, cik jūs varat. Atgriezieties sākuma stāvoklī. 4. Apsēdieties uz krēsla, kājas uz grīdas. Veikt hanteli rokās, un saglabāt to nedaudz aiz jūsu papēži. Noliekties uz priekšu tā, ka krūtīs guļ uz augšstilbiem. Paceliet rokas, plaukstas ievešanai (elkoņi saliekti) asmeņi jaukt kamēr rokas plecu līmenī. Plaukstas - taisni un palmas ir skatīties uz leju. Tad, paceliet rokas uz augšu, cik vien iespējams. Sasalst uz dažām sekundēm. Tagad dodieties atpakaļ sākuma stāvoklī. Muguras un kakla taisni. 5. pozīcija guļus uz sola. Kājām dzīvoklis uz grīdas. Paņem divas hanteles (Demi - 4 kg katra). Hands uzvilkt (plaukstām vērstām uz otru). Saglabājiet jūsu līkumiem nedaudz saliekti. Nolaidiet rokas uz leju, lai tie perpendikulāri jūsu ķermeņa, un elkoņiem - zem līmeņa sola. Kustība plūstošs, mugura taisna. 6. vēdera muskuļiem. Guļot uz muguras, rokas aiz galvas, kājas saliektas pie ceļgaliem, kājas uz grīdas. Pull jūsu vēdera muskuļi un paceliet abas rokas uz augstumā pāris centimetrus no grīdas. Neatkarīgi tas ir noslēpums lielisku izskatu Demi Moore - plastiskā ķirurģija, diētām, treniņiem, iskusstnom make-up, vai arī kombinējot šos pasākumus - Es domāju, ka šī sieviete ir uzmundrinoša. Viņa sevi!
|