|
piemēram, tauriņi nakts lidojumam ... .. Masāža var saukt karali skaistumkopšanas procedūras. Galu galā, ja krēmi, maskas, pīlingi, ietīšanas izraisīt dažādas reakcijas uz ādas, atkarībā no tās veida, un individuālās īpašības organisma, piemēram, alerģiskas reakcijas, kairinājumu, tad masāža, kas izgatavoti prasmīgu, maigas rokas, bet tomēr ar mīlestību un aprūpi, nekad celt kaitējumu. Kopš neatminamiem laikiem, tad no dažādām valstīm, rasēm un tautu skaistums izmanto masāžas eļļas, pērles, zelts, sudrabs, zīds, nefrītu un serdoliks akmeņu masāža. Bet ar palīdzību parasto cilvēku rokās, pat viņu pašu, var strādāt brīnumus. Vienkārša self-masāža ir tā, ka to var veikt katru dienu, un par to pašu, bez jebkādas palīdzības. Self-masāža - ne tikai noderīga, bet arī patīkama procedūra. Patting, glāstīja stimulē sejas nervus un zemādas audu. Aktivizē vielmaiņu, uzlabo asinsriti. Viens no visefektīvākajiem ir prakse Daoist self-masāža - Un nav brīnums, jo Taoist Master izskatās pārsteidzoši jaunības un veselīgi. Spriežot pēc to izskata, aktivitāti un mobilitāti, tie var ievadīt divdesmit gadus mazāk, nekā tas patiesībā ir. Technique Taoist atjaunojoša un dziedē self-masāža ir aptuveni pieci tūkstoši gadu. Vēl nesen piederēja sarakstā slepeno zināšanu. Šobrīd daudzi spa ietver Taoist masāžu sarežģīto programmu ādas kopšanas sejas un kakla, kas ietver pīlingu, masāža, maska, datortehniku un citas metodes, bet gan apgūt tehniku sevis masāžu var pēc izvēles ikvienam. Ja masāža tiek piemērota parastā mehānisku iedarbību uz ādu un muskuļiem, Taoist tiek izmantota vairāk un dzīves enerģiju cji, tāpēc tās efektivitāte ir augstāka. Vispirms jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai koncentrēt enerģiju viņa rokās. Tas nav tik grūti, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Punkti, kurā enerģija tiek koncentrēta, ir vidū plaukstām, koncentrēt tos uzmanību - un sajust siltumu. Jūs varat berzēt rokas kopā, lai modināt enerģiju. Mēģiniet elpot gaisu caur degunu un izelpot plaukstām. Pirmais vingrinājums var uzskatīt par sagatavošanās virzīt self-masāža: 1. Stand up taisni, paaugstināt savu labo roku uz debesīm un ladnyu iztēloties, kā tas ietek kosmisko enerģiju, saglabāt kreiso roku plaukstu uz leju un klusi vākšana viņas enerģija nāk no Zemes, tad pārkārtot tos. Līmenī kuņģī, un tur ir plaukstām pret otru, ir mix enerģijas, un uzkrātā plaukstām no spēka, kas būs pārveidot savu seju. 2. Šis vingrinājums stiprina muskuļus sejas, novērš grumbas, palielina ādas elastību un uzlabo sejas - to dažkārt sauc par "sauso mazgājot." Palms, kas piepildīts ar enerģiju, paplāte pret aci un padara 24 apļveida kustībām uz augšu, uz sāniem, uz leju. Tajā pašā laikā labās rokas pārvietojas uz augšu un uz leju un pa labi un pa kreisi levaya- uz augšu un uz leju. Touch ir ļoti mīksts un viegls, bet neaizmirstot elpot klusi ar rokām. Tad mēs novietojiet palmu viegli uz vaiga, galvas ceļas un krīt, maigi pieskaras palmas, it kā berzes tos vaigiem - tas būtu jādara tās pašas 24 reizes. 3. Ietver virkni rezolūciju, kuru mērķis uzlabošanu ādai ap acīm un pašu acīm: a) Thumbs up, piemēram robežot vaigu kauli, un rādītājpirkstu un vidējo kopā aprakstīt lokus ap acīm: lielo apli - up degunu pa kreisi (kreisajā pusē) -vpravo (labajā) uz uzacīm, uz leju, iekšā, dublēt un pārvietot uz nelielu aplis - taisni uz augšējā plakstiņa, ap acu stūriem un apakšējā plakstiņa pie skropstām pilnībā, un pāreja uz lielo apli - tikai 22 apļus, lai gan ļoti maigi. Šī kustība ir ļoti labi palīdz cīņā pret grumbām un ir neaizstājams ādas tonizēšanai. b) Aizveriet acis nedaudz ieliektiem (kā bļoda) ar rokām tā, ka to vidū ir pirms jūsu acīm. Pagaidiet dažas sekundes, sajūta acis absorbēt enerģiju plaukstām. Tad veikt 12 acu kustības vertikāli (uz augšu un uz leju, tiek skaitīts kā vienu reizi), horizontālās, pa diagonāli un apļveida kustības pulksteņrādītāja un pretējā virzienā. Tad bāze palmu uzlikt acu dobumos, un 12 reizes ne tik daudz preses uz acīm. Šis vingrinājums ir liela ietekme uz acīm paši, uzlabo redzes asumu, mazina nogurumu, sniedz vitalitāti un spīdēt izskatu. Jūs varat darīt to atsevišķi, kad noguris acis. c) Trīs pirksti viegli atpūsties pret augšējo kaulu no acs dobuma (ti, ja uzacu), un nekad push maigi, it kā mēģinot pacelt tā lēnām skaitot līdz 36. Tad trīs pirksti atpūsties pret apakšējā kaulu acs dobuma, un nekad push maigi, it kā cenšoties samazināt tā lēnām skaitot līdz 36. 4. Šī kustība samazina grumbas uz pieres, un novērš to izskatu, novērš un ārstē sinusīts, galvassāpes, bezmiegs. Indeksa un vidējie pirksti tiek likts uz sāniem pie deguna spārniem, un ir viegli uzkāpt pusēs deguna uz deguna. Virs tilta deguna, virs uzacīm pirksti novirze, katrs savā pusē (kreisā roka pa kreisi, pa labi, pa labo) un nedaudz izlietne ar viskiju. Tad seko pats, bet pirksti ir izvirzīti virs uzacīm un slaidu uz pieres. Un tā tas notiek, kamēr mēs sasniedzam saknes matiem. Ar pirkstiem kustēties lēnām viskozs. Tas ir nepieciešams, lai padarītu 3 no cikla. Tad indekss un vidējais pirksts viegli sākt "drumming" uz pieres no vidus uz deniņiem un atpakaļ - no deniņiem līdz vidū pieres, pieaugot no deguna līdz aukla un krišanu. 5. Novērš grumbu stūros acīm, stimulē smadzenes, ārstē galvassāpes, neirozes, no acu slimībām. Nospiests viņas rokas uz viņas tempļi ap ārējiem acu kaktiņos. Insultu tempļos viņa roku, kas atrodas blakus īkšķi no acu kaktiņos uz deniņiem. 16 reizes. 6. Šī sadaļa ir veltīta vaigiem, uzlabo ādas elastību un krāsu. Piesakies visus pirkstus uz vaigiem ar pirkstu galiem uz acīm un glāstīja vaigiem vidū sejas uz malām, kas pārvietojas uz leju līdz zodam, tad atkal. Šādi cikli - uz augšu un uz leju, lai to 8. 7. Šis vingrinājums samazina nasolabial krokas, uzlabo lūpu krāsu, uzsver līnija vaigu kauli. Indeksa un vidējie pirksti tiek likts uz augšlūpas un gredzenu un mazais pirkstiņš - apakšā, lai lūpu nozvejotas starp pirkstiem. Tagad novest savus pirkstus viņa ausīs, it kā zīmēšanas smaidu. Lai to izdarītu 22 reizes. Ar regulāras masāža, enerģija, protams, Jūsu āda būs atrast spilgtu svaigu krāsu un atbrīvoties no grumbām.
|