 Vasaras karstumā, daudzi asinsriti laikā, sienas paplašinātus asinsvadus kļūt gausa, un asinis nepalielinās vēnās kāju. Bez tam, mēs dzeram daudz vasarā, un pietūkušas kājas mūsu sievietēm nav nekas neparasts.
- Speciālisti iesaka šajā laikā pamest šauro prievīte kleitu, augstpapēžu kurpes, atbrīvoties no slikts ieradums sēdēt kāju kāju.
- Pusdienlaikā, ja iespējams, speciālisti iesaka veikt off kurpes un nodot jūsu kājām uz zemu galda vai krēsla, jo amerikāņi dara filmās.
- Vakarā noderīgu staigāt pat nedaudz pastaigāties.
- Un, kad viņš nāk mājās, ielej bļodā vai vannu auksta ūdens un nedaudz desmit minūtēm mīdīt viņas.
- Nogurums arī noņemt pirts jūras sāls. 1-1, 5 ēdamkarotes sāls uz 1 litru silta ūdens. Veikt vannā 20 minūtes naktī kājas vajadzētu darīt vanna ar jūras sāli vai novārījums garšaugiem. Pēc vannas mitrā mitruma starp pirkstiem, kāju noslaucīt un eļļot vienīgais tauku krēmu vai saulespuķu eļļa, apvilka kokvilnas zeķes nakti.
 - Vakarā noderīgs kā dara vingrinājumi kājām - paceļot kājas uz augšu audzēšanas pusē, "šķēres", "velosipēdu".
- Lai saglabātu kājas formas ir noderīga ēst dažus ābolus dienā, izdzeriet glāzi burkānu sula ar pienu, noderīgu pētersīļi, dilles, selerijas. Augustā-septembrī noderīga priecēt melones un arbūzus. Ārsti ir ieteicams atdot vismaz vasarā desas un miltiem.
-
Diurētiskie līdzekļi
Jūs varat dzert tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Dažas no tām ir:
1st. tējkaroti sasmalcinātu atstāj melleņu ielej 1 glāzi ūdens, atstāj uz pusstundu, atdzesē, celms, ņem 1/3 tase 3 reizes dienā pirms ēšanas. Vienkāršāks variants - nopirkt aptieka mellenēm somas un pievienot 1-2 somas tējkanna ar tējas alus labāko zaļo tēju, un dzert kā tēju.
Ēd ar dienā nedaudz savvaļas zemeņu tukšā dūšā. Vai brūvēt zemeņu lapām. 1st. tējkaroti sasmalcinātu sausām lapām ievilkties termosā 1, 5 tases verdoša ūdens, atstāj uz stundu. Ņem ½ tasi tukšā dūšā, ½ stundu pirms ēšanas pusdienas un ½ tasi vakarā.
1st. karote saknes govs pētersīļus, ielej 1 glāzi verdoša ūdens, vāra ūdens peldē pusstundu, pusstundu uzstāt, spriedzi un uzņemties 1st. karoti 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
Tipināt sakni un pētersīļus, lai iegūtu 1 tase svaru. Lieciet termoss un pārlej 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj uz nakti, izkāš, pievieno sulu no 1 citrona. Sadaliet šķidrumu trijās daļās un dzert pusstundu pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām. Ņem 2 dienas, 2 dienas pauze, nekā 2 dienas, un lai ņem 3-4 reizes.
Sajauc 1st. karoti ziedus kliņģerīšu, arnikas, miltu lapas, kalmju saknes, labi samaisa, ielej 1 litru verdoša ūdens un vāra 5-8 minūtes, drenāžas, slapjš marle un attiecas uz tūskas vietām.
Savākt. Sajauc 1st. karote zāle zheltushnik pelēks Repeshko, kosa augs, ripšu, Helichrysum, auzas. Veikt 1st. karote maisījums brūvēt 2 glāzes verdoša ūdens, uzstāt 2 stundas, ņem ½ glāze 3-4 reizes dienā.
- Speciālisti iesaka tēriņus tūska ābolu-siera badošanās dienu, ēdot dienā 600-700gr 300-400gr āboliem un sieru. Savā ikdienas uzturā lietderīgi iekļaut gurķus, kāpostus, ķirbjus, citrusu augļi, ogas, augļus.
- Un, protams, nav lieks konsultācija ar ārstu, jo pietūkums var rasties no sirds slimībām vai nieru slimības, aptaukošanās šajos gadījumos ir jāizturas ļoti iemesla dēļ.
 - Tūska, kas saistīti ar nogurumu, ilgi palikt uz viņa kājām, izņemt paplāti no ārstniecības augiem. Sajauc 1st. karote pēctecību zāli, piparmētru, kumelīšu ziedi, vāra 1 litru ūdens, ievilkties pusstundu, izkāš, atšķaida ar siltu ūdeni un padara kāju vanna.
|