|
Anti-Gravity joga - īpaši fiziskajiem nosacījumiem, kas paredzēti, lai uzlabotu fizisko sagatavotību, veiklību un uzlabotu vizuālo pievilcību. Tas ir inovatīvs paņēmiens klasiskās jogas organiski vienotas un brīvas peldēt gaisā metru virs grīdas. Šis jogas veids sastāv no sarežģītiem akrobātiskiem vingrinājumiem par īpašu Antigravity šūpuļtīklā. Deju soļi un pozas Aeroyoga tika izgudrots dejotāja Kristofers Harisons, lai palielinātu elastību un veiklību organismā. Sākotnēji tā bija paredzēta tikai un vienīgi, lai sportistiem un dejotāji. Laika gaitā, sarežģīts uzdevums pievienotā pilates, mākslas vingrošanā elementus un dažas dejas, un pēc tam tehnika kļuva pieejama ikvienam. Joga Christopher Harrison pievienojās atpakaļ 1990.gadā, kad viņš apmeklēja Indiju. Bijušais vingrotājs un dejotājs brīdī, kad viņa nebeidzamu apmācības stipri apdraudēti savu veselību, un sapratu, ka tas būs tikai atjaunot joga, deju soļus, bet Christopher nevēlējās aizmirst. Un pēc 15 gadiem, bija pārsteidzošs kvintesence klasiskās jogas un mākslinieciskās deju gaisā. Jauna tehnika sauc anti-gravitācijas joga. Tajā ietilpst vairāk nekā trīs tūkstoši pozas un jogas asanas. Izvēlieties savu aeroyogu Antigravity Joga ir trīs galvenās jomas: pareizu aeroyoga, atjaunojošu un anti-gravitācijas aeroyoga Pilates. Pirmais no paņēmieniem atspoguļo saplūsmi spēku un skaistumu gaisa vingrošana ar iekšējo mieru un harmoniju tradicionālo jogu. Tas ne tikai nodrošina visaptverošu un kopējās ķermeņa treniņu, bet arī nomierina nervu sistēmu caur meditāciju un Savasana. Atjaunojošais aeroyoga - maiga, dziļi stiepjas normalizēt mugurkaula funkciju un rehabilitāciju pēc traumām. Šī metode ir labi coached mugurkaula, gūžas un saistaudiem ķermeņa. Atjaunojošā Joga paver iespējas cilvēkiem ar īpašām vajadzībām. Antigravity Pilates ietver klasiskā un mūsdienu Pilates vingrinājumi pareizi un aeroyogi. Tas ir arī labi mācību par mugurkaula, un veidošanās skaists muskuļu formā. Hammock šūpoles, piemēram, Vairāki šīs metodes iezīme ir šūpuļtīkls - sloksnes zīda auduma, kas darbojas kā atbalsta struktūras vai dažām tā daļām laikā klasē. Pateicoties viņam, jūs varat justies kā trapece mākslinieks. Tas darbojas kā mīkstu trapece šūpuļtīkls vai sparā. Šodien ir divu veidu šūpuļtīkli: nepārtrauktas internetā, bez jebkādiem rīkiem, un šūpuļtīkls, aprīkotas ar ieliktņiem, rokturi un pat kāpšļi puses. Gan pirmais un otrais iemiesojumu bieži sastāv no ļoti spēcīga sintētiska auduma. Tās var izturēt slodzi no 100 līdz 300 kg. Dažreiz ir modeļi no kokvilnas, bet, saskaņā ar ražotāja, viņi ir ļoti daudz zaudēt sintētikas, kas nav wiped laika gaitā, neuzsūc sviedri, nav savākt putekļus, nepazustu no mazgāšanas, un nav izstiepts. Modeļi, kas aprīkoti ar papildu rokturi un kāpšļi palīdzētu veicināt nodarbinātību un būtiski paplašinātu iespējas prakses. Jūsu ērtībai, šūpuļtīkli nodrošināt mīkstās ieliktņi, kas samazina spiedienu uz ķermeņa auduma. Galvenās priekšrocības In Antigravity joga ir daudzas priekšrocības. Šeit ir tikai daži no tiem: - Stiprināšana augšējās un apakšējās ķermeņa; - Relaksējoša un nomierinoša iedarbība; - Samazinot slodzi uz mugurkaulu, labojot savus trūkumus; - Par muskuļu tonusa, uzlabošanu striju iegūšana; - Būtisks uzlabojums fiziskajā formā pēc dažiem vingrinājumiem; - Darbības, kas tiešā, jautrs veidā, neizraisot nogurumu; - Par veiklību, līdzsvaru un elastību attīstība; - Uzlabot stiept; - Tas palielina pašapziņu un savas spējas; - Kā atbrīvoties no stresa, neirozes un slikts garastāvoklis. Nav piemērots visiem Antigravity joga jārisina tikai tukšā dūšā, jo kopa vingrinājumi ietver ieslēdzot šūpuļtīkls uz vēderu. Free, kleita garums būs iejaukties, jo tas ir viegli apmulst, tādēļ speciālisti iesaka izvēlēties praktizēt kaut saspringts, bet tajā pašā laikā ērti. Neapmācīti cilvēki varētu sākumā cieš no sāpēm muskuļos rokām un kājām, bet galu galā tas pāries. Joga uz šūpuļtīkli nav ieteicama cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu, ļaundabīgo audzēju, glaukomas un vairākiem citiem nosacījumiem, tāpēc pirms jūs pierakstīties uz klasi, jums ir apmeklēt ārstu, un ideālā pilnīgu pārbaudi. Tomēr, sakarā ar šūpuļtīklā, tas ir pieejams arī cilvēkiem ar īpašām vajadzībām. Tie, kuriem nav kontrindikāciju to aeroyoge var tikai apsveikt un novēlēt, lai pēc iespējas ātrāk izpildīt viņu - tas ir paņēmiens spējīgs dot jums pilnīgi jaunu, neaprakstāmo sajūtu lidojuma un bezsvara. Bet tas nekaitē viņu veselību un nerada kaitējumu, iesaistīties šādā joga ir labāk ar pieredzējušu treneri.
|