|
Saites uz iepriekšējām daļām: 1., 2., 3., 4.. Tātad, aiz četri bija daļa no "Saga manu braucienu uz zemes harmoniju", un es pazemīgi ceru, ka jūs joprojām iet ar mani. Mūsu kustības ir sinhrons, tāpat peldētāju olimpiskās komandas, un mēs sasniedzām absolūto sapratni ar jums. Mēs kļuvām tuvi draugi. Nudien ceru, ka jā! Tāpēc, piektā un pēdējā daļa no šīs sērijas, es vēlētos veltīt trešo un ne mazāk svarīgs faktors, kas izraisa svara uzkrājas mūsu organismā. Visticamāk, tu jau uzminējāt, ko es domāju negatīvās domas : Tas var būt, piemēram, aizvainojumu, zemūdens tevi uz jebkuru personu un jālolo gadiem. Ja jūs domājat, ka jums nav justies aizvainojumu pret cilvēkiem, vienkārši ienirt sevi un, godīgi skatoties acīs savām bailēm, atrast sajūta, ka velk jūs uz leju un kavē savu svaru planēt mākoņos. Found? Tagad ir laiks, lai atbrīvotos no šī sloga, un, pretējā gadījumā, process svara zudums nebūs tik efektīvs. Attack? Jūs varat viegli atbrīvoties no negatīvās domas, jūtas aizvainojums un dusmas ir pierādījusi metodi meditācijas un fiziskiem vingrinājumiem. Personīgi, es nesen nāca visā tīklā par interesantu tehnoloģiju, ko sauc "Crystal World vai mehānismi piedošanu." Es varu teikt, ka pagājis kurss ir palīdzējis un strādājis vienai personai, izmantojot piedāvātos meditācijas paņēmienus, man bija iespēja atbrīvoties no savu veco jūtas aizvainojums uz viņu. Saskaņā ar autoru šo metodi svara zudums, dusmas, aizvainojums, un negatīvas izjūtas iznīcināt vīrieti un kaitēt tikai sev, bet ne objekts šīm jūtām. Tas notiek tāpēc, ka brīdī, kad tev kā meistars negatīvām emocijām, jūs nejauši atstāt stāvokli laimi un mieru, kas, savukārt, kā mēs redzējām, ir atspoguļots uz jūsu skaitlis. Jūs norīt apvainojumu, vienlaikus pievienojot papildus svaru pati. Tāpēc saistībā ar psiholoģisko uzturs ir tik svarīgi iemācīties piedot un atbrīvoties no citām negatīvām sajūtām. Ja jūs tikai pārliecināts, ka ir tāds cilvēks, kas jums ir nepieciešams, lai piedot, tikai padarīt procesu piedošanu vienu no jūsu ikdienas relaksācijas vingrinājumi, kopā ar iepriekš aprakstītajām metodēm. Meditācijas laikā, izmantojot jau iemācījušies iepriekšējās daļās cikla tehnoloģiju, pēc tam jūs varat iedomāties savu perfektu ķermeni, izdarīt iztēlē tēlu personas aizskar vai Angered tevi, un saku no šādām frāzēm: "Es (Jūsu vārds) piedot jums (nosaukums no likumpārkāpēja), no sirds. Es attaisnojums un aizmirst par visu, kas ir saistīts ar to. Es esmu brīvs, jums ir arī pieejams (s). Es jūtos tikai naudas sodu. " Tas var likties dīvaini, bet uzsvars uz pārprogrammējot zemapziņas prātā darbojas, pat ja, ja jums liekas, ka jums nekad, ne par kaut ko dzīvē nevar piedot šo personu. Dažas dienas vēlāk, jūs domājat par to pavisam savādāk, jums kļūs mierīgs, atvieglinātas un pārliecināti. Ļaujot aiziet no negatīvās domas, jūtas un sajūtas, jūs kļūtu spēcīgāks. Nu, mēs to izdarījām, un mums bija iespēja atstāt aiz visām negatīvajām izjūtām. Tagad, jums un man ir nepieciešams, lai uzzinātu citu (un pēdējais) trikus. Kad viņam ir laba attieksme, stāvokli eiforija un patīkamu viegluma sajūtu, tas ir svarīgi nezaudēt to visu ceļā uz zemes harmoniju! Lai nekad atstāt stāvokli laimes, ko jūs tagad ievērot, mums ir, cita starpā, lai pārvietotos daudz. Atcerieties: "Kustībā - dzīve! " . Tāpēc pēdējās desmit minūtes Programmas veltīta aprakstam aktīvo vingrinājumi, kas var iekasēt jums ar enerģiju un dzīvīgumu visā atlikušajā dienas daļā, tas ir labāk, nekā tādā pazīstams ar jums tasi kafijas. Ir svarīgi darīt tos katru dienu, un lai nodrošinātu, ka labs garastāvoklis neatstās jūs. Esiet pirmais "lecamaukla" . Lecamaukla basām kājām. Tajā pašā laikā jums ir, lai saskaitītu lec veikto numuru un katru dienu, lai palielinātu to skaitu pakāpeniski noved pie divsimt reizes dienā. Esiet Otrais "Sprieguma vēdera muskuļus" . Sasprindzināt vēdera muskuļus cīnījās par minūti. Ievelkas to sev, iedomājoties, ka jūs mēģināt iegūt naba pie mugurkaula. Vai apgulties uz grīdas un iedomāties, ka jūs likts uz jūsu vēders ir ļoti liels hanteles un piespiediet to tas ir tā, ka gandrīz sasniedz mugurkaulu. Šī vienkāršā, bet ļoti efektīvs vingrinājums ievērojami savilkt jūsu abs un padarīt to uzkrītoša un skaista, un kuņģa glaimot un gandrīz nemanāms. Esiet trešā "dvieļi" . Hang nelielu dvieli ap kaklu un satveriet galus ar abām rokām. Push priekšu, kā grūti, kā jūs varat, sevi šajā laikā, pretojoties spriedzi, flex atpakaļ, cik tas ļauj jums darīt savu ķermeni un elastību. Saglabājiet šo vingrinājumu, lai tieši vienu minūti, un jūs redzēsiet, ka jūsu poza katru dienu kļūst pilnīgi plakana, kas savukārt dos jums plānāks. Apkopojot visu stāstījumu izklāstīto ko mani piecdaļīgās sāgas, es gribētu teikt, ka veiksmīgi tika galā ar pirms manis uzdevums (atcerieties, ka lolotākajiem papīra gabaliņu no otrās daļas?), Es ne tikai izdevās panākt stabilus rezultātus, bet arī izdevās pārstrukturēt zemapziņa uz viļņa saglabāšanu ķermeņa slim. Turklāt, man bija iespēja atbrīvoties no pazīstamā efektu "un atpakaļ" pazuda no manas dzīves uz visiem laikiem. Šī metode ir palīdzējis man iepazīstināt sevi, lai slim, ka es tagad plāno pakāpeniski atbrīvoties no visiem kilogramu ar to. Un, turklāt, es tiešām ceru, ka mana pieredze palīdzēs jums, jo šis cikls tika rakstīts ar mani šim nolūkam. Es vēlētos dalīties ar savām zināšanām ar jums, dod jums spēku, pārliecību un aktivizēt dodot daļiņu manu dvēseli! Stiepšanās manu roku, lai jūs, es saku, cerams: "Tiekamies zemē harmonijas! Vai jums nāk ar mani? "
|