|
Kad mēs dzirdam vai lasīt par sievieti, kas ir atbalstītājs visām fiziskām, minimāli izmantošanas kosmētikas un krasi kritizējot plastiskās operācijas, ir jautājums - kas padara to tik godīgāku dzimums būt skaista un tonēti. Nav nekāds noslēpums, ka zvaigznes kredītā ar "ilgi spēlējošās skaistums" ir ar piekļuvi dārgas kosmētikas procedūrām un aicinājumiem plastikas ķirurgiem, kas rada "brīnumus". Tajā pašā laikā, tas bija Timberleiks draudzene tika uzaicināts lomu noņēmēji filmā "Powder Blue." Vienā no ainas bildes sulīgu cilvēks veic deju Temptress jutekliskas ielejot izkausēta vaska sevi. Kāds ir noslēpums, par sievieti, kas nav kauns no sava ķermeņa priekšā auditorijai miljoniem, kas redzēs šo filmu? .. Tātad, 7 Secrets Beauty Jessica Bill, kas atvēra savu reportieriem treneris Jason Walsh. Secret 1. sportā daudzveidība - dažādas dzīvē Jogas un Pilates - noteikti nav spēles par sporta zāli ar savu "dzelzs", bet tas ir lielisks veids, kā atjaunot iekšējo harmoniju. Tātad Jessica veiksmīgi apvieno austrumu sporta zāle ar trenažieriem. Protams, blāvi sastāvējies treniņu, piemēram, parastajiem cilvēkiem un zvaigznēm. Tāpēc viens no noteikumiem Džesika Bila - par dažādiem "jaukto" sportam un atpūtai. Papildus mācībām sporta zālē, Jessica mīl aktīvās ārā (garās pastaigās, kalnu velosipēds un tā tālāk). Jā, un par filmēšanas filmā "Powder Blue", tas bija daudz "sviedru" no nulles mācīties mākslu striptīza dejas. Secret 2. Integrētā Load Ja jums nav daudz laika fitness, par piemēru Jessica Bill. Tā vienmēr ir maksimālais izklāstīts klasē, jo tas dod vingrinājumus, kas ietver maksimālo skaitu muskuļus. Secret 3. Tikai dabiska pārtika Jessica Bill izvēlas tikai veselīgu dabisku pārtiku. Starp viņas favorīti - riekstiem. Lai atjaunotu muskuļus, aktrise dzēra aminoskābju dzērienus. 4. Secret Diēta Brokastīs Jessica dod maizi cep no "noderīgu" miltiem. Tas milti no veseliem graudiem. Ir zināms, ka veseli graudi - ir ne tikai noliktava vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu (šķiedras). Tie ietver arī augu savienojumus, kas palīdz samazināt risku saslimt ar sirds slimībām, vēzi un citām veselības problēmām. Grauzdiņš noderīgu aktrise piebilst olu baltumus un kanēli. Interesanti izvēle, vai ne? Starp pirmo un otro brokastīm Džesika nav averse dzert proteīnu krata, pievienojot dažādas ogas. Pusdienas tiek pasniegtas saldie kartupeļi ar tunci. Kā pusdienām ir iespējama iespēja hummus ar seleriju. Parastā vakariņas - spageti ar kotletes ir mērci vai vistas krūtiņa (kā variants - tītara krūtiņas). 5. Secret tauki - "jā"! Saskaņā ar Jessica Bill, viena no galvenajām problēmām, kas cilvēkiem, kas vēlas palikt formu vai zaudēt svaru - ir bailes no taukiem. Bet klīniski pierādīts, ka tauki ir nepieciešami normālai organisma funkciju. Plaši zināms par ieguvumiem polinepiesātināto taukskābju Omega 3 sērija, kas zemāks holesterīna, stiprina imūno, nervu un sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo ādas un apkarot daudzas slimības. Avoti veselīgu tauki Jessica vekseļa valrieksti, olīveļļa un kokosriekstu eļļa. Secret 6. Zaudēt svaru un toni! Par "diētu vai sportu jautājums? "Attiecībā uz aktrise nav nepieciešama. Ir svarīgi apvienot šīs lietas un stick apkārt līdzsvaru. Tikai tad mēs nesam organismam izmantot. Secret 7. Atpūtas un atveseļošanās Mode un grafiks - tas bija labs, bet ķermenis - nav mašīna, viņam vajag atpūsties. Tātad jums ir nepieciešams izolēt no crazy dzīvē - lai gan reizēm, bet regulāri. Vismaz reizi nedēļā, jums ir nepieciešams, lai pilnībā atpūsties. Mēs nedrīkstam aizmirst par sacensībā par panākumiem un doties uz spa, baudīt masāžu atjaunot ķermeni un dvēseli jauniem sasniegumiem. Lai iegūtu emocionālo izpildi, Jessica arī ķērās pie "all-vīriešu" veids - iet uz Justin par spēlēm par amerikāņu futbolu. ... Jessica Bils ir nopelnījis reputāciju kā viens no "sporta" zvaigznes. Viņa padarīja neiespējamu, pagriežot to hobijs vērā fitness. Vai tas mums? Nu, tas nekad nav pārāk vēlu, lai mēģinātu.
|