|
Viens no aplamiem - ir pieņemt, ka slaidas meitenes celulīts nav apdraudēta. Pat plānas sievietes nav pasargāta no izskatu apelsīna miziņu. Fakts ir tāds, ka celulīts nav īpaši liekais svars, bet aptaukošanās var pasliktināt situāciju. Tādēļ, lai jūsu svars ir normāls - tas var ievērojami palīdzēt cīņā pret celulītu. Un tas parasti izraisa celulītu sievietēm? 1. Izmaiņas estrogēnu . Sieviešu hormoni ietekmē ķīmisko vielu, kas ietverti Pārtikas un zāļu pārvalde. Reibumā tauku šūnās mainīt savu struktūru, kas noved pie "apelsīna mizas". Sievietes ķermenis sāk uzkrāties tauku šūnās, saistaudu, un tāpēc tie ir perpendikulāri uz ādas, un nelīdzenumi radīta ādas virsmas ka mēs redzēt, kā ārējās pazīmes celulītu. 2. nepareizās tauku patēriņš . Par sievietes ķermeņa metabolisms ir traucēta, jo patēriņa transtaukskābju un pārstrādāta augu eļļām. 3. Trūkst būtisku taukskābju uzturā . Šīs skābes ir atrodami zivju, un tropu augu eļļām. Tradicionāli, tas tā notika, ka mēs patērējam šos produktus, kā likums, ir ļoti maz. 4. Izmantojiet ķermeņa losjoni, kas satur minerāleļļu . Daži produkti ķermeņa kopšanas produkti satur eļļu - iegūts no naftas ķīmijas, tie bloķē uzsūkšanos veselīgas barības vielas ādai. Pamatojoties uz iepriekš minēto, ļaujiet mums attīstīt efektīvākos risinājumus cīņā pret celulītu. Tā Mūsu stratēģija : 1. Ir tikai "pareizo" tauki. - Nekādā gadījumā nelietojiet lētas naftas, un citus produktus, kas tos satur. Gatavojot, jūs varat izmantot olīveļļu, neapstrādātas kokosriekstu eļļu, organisko, dabīgo krēmu. - Bet tas neatrisinās tauku problēmu. Jums ir nepieciešams audu un šķiedrains. Šķiedras rīkoties mūsu gurniem kā labu ķermeņa skrubi. Tās tonizē asinsriti, uzlabo ādas izskatu no iekšpuses. - Teikt "nē" sāļa un treknu produktu. - Pagrieziet izvēlnes pīli un austeres. Šie franču virtuves sastāvdaļām ir izlīdzināšanas efektu ādai. 2. Izvairieties neko svešs pārtiku. Palieciet prom no visiem pārtikas produktiem, kas satur vielas, kas ir svešs ar jums. Fakts, ka anti-celulīta diēta ir svarīga pilnīga izslēgšana no jebkādiem toksīnus no uztura. Galu galā, celulīts izraisa vairākus faktorus, tostarp kaloriju un kaitīgiem toksīniem. Toksīni un kalorijas nekavējoties atjaunotu tauku šūnas, un tas - tiešs avots celulītu. Noņemot toksīnus no organisma, jums būs iespēja, lai novērstu iespēju, ka celulīta. 3. Palutiniet sevi ... Bet ne pārtika, un iknedēļas profesionāla masāža ar uzsvaru uz problemātiskajām zonām. Ja jūs nevarat pastāvīgi būt salonā, tas nav iemesls, lai atmest. Nopirkt labu masāžas dūrainis un vismaz reizi nedēļā to darīt intensīvu masāžas augšstilbiem. 4. Izmantojiet tikai dabisks, organisks un augstas kvalitātes produktus ādas kopšanai . Daudzi no mums ir uzmanīgi izlasīt pārtikas produktu etiķetēm, bet nolaidība šis izvēloties normālu ikdienas higiēnas un ķermeņa kopšanas. Krēmi, losjoni un želejas, sintētiskās sastāvdaļas ir arī kaitīgi, kā mūsu pārtiku. Un labākais - tas ir tas, kas dod jums dabu. Šie veselīgu tauki - tikai ķermenis. Un olīveļļu, un kokosriekstu eļļa labi "tiks iesaistīti" jūsu "apelsīna mizas". Viņi novest ne tikai izlīdzināt ādu, bet arī samazināt! Lieliska iespēja ne tikai atbrīvoties no pārkāpumiem, bet arī par papildu centimetriem. 5. Pareiza vingrinājums nebūs uzkrāt tauku šūnās un "vadīt" tos, kas jau pastāv. Un pat tad, ja nav laika, jums palīdzēs dažus vienkāršus noslēpumus: - Pērk speciālus apavus. Tas ir ne tikai speciālie apavi, pat elegants kurpes var "strādāt" uz jūsu muskuļus. Piemēram, šeit ir tonewalker sandales, tonizējoša ejot. Jebkurš apavu, kas izmanto pretestību, lai palīdzētu izkliedēt tauku - būvmateriālu celulītu. Kad ejot, muskuļi būs stingrākas, asinsriti - uzlabot, vispār, ķermenis būs pastāvīgi uz mūsu pirkstiem. Ja jūs nevarat iegādāties šādas kurpes - jūs varat vienkārši stiept kāju muskuļus, kad kājām. - Jump Rope - lielisks veids, kā cīnīties pret celulītu. Jums nav nepieciešams izmantot iekārtas, fitness nevajag biļetes, jums ir nepieciešams tikai 2-3 minūtes dienā! - Īpaši legingi piesūcinātas ar šī sviestu un kofeīnu, teiksim, var strādāt brīnumus. Tos var valkāt, ja jūs izmantot, vai vienkārši aizņemts ar mājasdarbu. Vai arī jūs varat vienkārši darīt ietīšanas siltas eļļas, parastu nodiluma stulpiņi un efekts būs ne sliktāk! 6. Dzert pietiekami un pareizi. Zaļā tēja, zaļās tējas ekstrakts, satur vielu, ko sauc teobromīns, kas iesūcas ādā un palīdz noņemt tauku slānis. Tas novērš veidošanos celulīta, un izkliedē esošo celulītu. Vienkārši nav iet uz zaļo tēju strauji, aizstājot tos visus savus tēju. Dzert tikai tad, kad jūs vēlaties. Bet tas ir nepieciešams dzert pietiekami daudz ūdens. Jo ūdenī - lielisks līdzeklis cīņā pret celulītu. Dzeramais 2 litrus dienā, jūs attīra ķermeni jebkuru toksīniem, uzlabo asinsriti un visus dzīvības procesus.
|