Kā sportu, vai zinātne motivācijas darbā Gandrīz katru dienu mēs visi ir, lai piespiestu sevi, lai veiktu konkrētu darbību kopumu. No viena mēs nevaram izvairīties, citiem mēs nākam klajā ar daudz aizbildinājumus, lai viņiem nav ko darīt, un daži mēs vienkārši noguris.
Sport ieņem nozīmīgu vietu cilvēka dzīvē. Mēs zinām, ka Motion - dzīvi, bet pat viņam tas ir nepieciešams, lai būtu nopietns motivācija.

Tātad, kā pārliecināt viņus, ka mums ir nepieciešams izmantot? Ko mēs varam dot mācības?

1. Cīnās ar depresiju.   Katrs atbild uz grūtībām un nepatikšanām savējo. Kāds nopērk kūku un ēd to, citi nevar apskatīt pārtiku, citi ņem čības un sportot, iet uz ceturto pelējuma klimpām un mazgā traukus, vispār, mēģiniet veikt roku. Ikvienam, protams, viņa paša. Bet, lai tiktu galā ar stresa hormonu mums ir nepieciešams daudz prieka. Un visvairāk veselīgs veids, kā iegūt tos - sports (un sekss). Iedomājieties kāda veida sportu vai dejas, kas jums maxim baudu. Varbūt jūs vēlaties iemācīties dejot striptīzu vai vēderdeju, vai aizņem boksa!

2. kļūt vairāk pārliecināti un seksīgi.   Jo vairāk jūs apmācīt, jo vairāk jums prieku no jūsu pārdomām.

Kā sportu, vai zinātne motivācijas darbā   Es domāju, ka daudzi piekritīs, tas ir jauki redzēt, cik skaisti mūsu ķermenis ir veidots kā sexy līknēm parādās kā paaugstinātu izturību. Tā rezultātā, uz papēžiem jums justies vairāk pārliecināti, un attīstība izturību un elastību ļaus pārsteigt vīriešus gultā.

3. Turot veselību.   Vai jūs zināt, ka vingrinājums ievērojami samazināt glikozes daudzumu asinīs un neņemot medikamentus. Un tas ir tikai aisberga redzamā daļa. Jūsu locītavu, muskuļu, sirds būs paldies.

Kā sportu, vai zinātne motivācijas darbā 4. Mēs iegūt iespēju nekaunīgi ēst gabals kūka.   Jūs paveica labu darbu par sevi, tāpēc tagad jūs varat atļauties. Kaut arī jums būs patīkami pārsteigts, ka jums ir samazinājušās tieksmi pēc saldumiem.

5. Iet uz mērķi.   Noteikti mērķi. Bet tas ir sasniedzams. Tas var būt kilogramos, centimetros, uz apmeklējumu skaitu mēnesī. Pa ceļam uz lielo mērķi likt daži mazi. Tātad tas būs vieglāk, lai paliktu uz kursu.

Mūsu metodes

Kad jūs zināt, kas jums ir nepieciešams, nodarbības, protams, tas kļūst daudz vieglāk. Bet kā to izdarīt tā, lai kļūtu par vergu viņa vēlmēm? Nāciet uz atbalstu vienkāršām metodēm.

• Esiet elastīgāku.   Nebrauciet sevi ierobežojumiem. Iet, ja jūs vēlaties, un tas, ko jūs vēlaties. Mainīt grupu nodarbības, vai, ja jūs darāt sevi, kā tās izmantot. Joga, skriešana, dejošana, stiprums apmācību - varbūt pat nedēļas laikā. Eksperiments un garlaicība neapdraud tevi! Pat svars apmācība var tikt būvētas dažādos veidos. Pastāv vairāki realizācijas variantus, ar tādu pašu exercise.

• pakāpeniski.   Pārāk Frisky sāk spējīga cīnīties off jebkāda vēlme trenēties. Kurš gribētu muskuļu sāpes! Tāpēc, sāciet ar mērenu kravu un pakāpeniski palielināt intensitāti!

• Atrast partneri.   Nav svarīgi, kurš no diviem no jums būs velciet otru. Kopā ir vairāk jautrības un kaunēties vispirms vājš.

Kā sportu, vai zinātne motivācijas darbā


• Vienmēr atalgot sevi.   Labumi, jaunas drēbes, iet uz klubu. Galu galā, veicināšana - vissvarīgākais instruments motivāciju.

Kā sportu, vai zinātne motivācijas darbā • Galvenais - tas bija interesanti.   Tāpēc atrast kaut ko ikvienam. Bet pat tad, ja jūs uzskatāt, ka okupācija nav par jums, jums interese apstrīdēt sevi. Un jums būs apmierināti, kad izpaužas viņa. Nekas, ja ne uzreiz nenotiks. Esiet pacietīgi, ir noturīgas un jums tiks apbalvoti.

• padarīt sevi elks.   Ne vienmēr, lai saņemtu savu ideālu. Bet pats galvenais - lai uzstādītu virzienu. Vai jūs vēlaties būt pārliecināti un seksīgi kā Angelina Jolie? Lūdzu! Galu galā, ir svarīgi, kā jūs jūtaties. Sporta - viens veids, kā ticēt sev un paaugstināt savu pašapziņu.

Šķiet vienkāršu padomu, bet mēs bieži vien aizmirst visvienkāršākā. Motivēt sevi un palīdzēt sev sekot savu motivāciju.
Autors: Vera Karabutova