Shakira parādīja stingru vēderu 7 mēnešus pēc dzemdībām
 Singer Shakira, pazīstams ar savu sportisko skaitli un ideālu spiedienu, uzrādīja absolūti plakanu vēderu uz vāka sevis tikai 7 mēnešus pēc dzemdībām.

Zvaigznes, kā tas bieži notiek, iznīcināt stereotipus dominējošos starp parastajām sievietēm, cik grūti iet atpakaļ uz iepriekšējo skaitli pēc dzemdībām.

36 gadus vecais Shakira atzīst: "Man nav vērsusi uzmanību uz nepilnībām, jo ​​es apskatīt ķermeni kopumā. Turklāt, vīrieši vairāk novērtē uzticību nekā pilnību."

Dziedātāja arī teica, ka grūtniecības laikā nodarbojas Zumba, ļaujot tai nav svarā. Tagad viņa ir mācību vadībā profesionālis, kurš ir izstrādājusi programmu, viņai ar elementiem kardio un deju kustības iedvesmotas baletu.

Dienas laikā Shakira 8 ēd mazas maltītes bagāti ar šķiedrvielām. Katrs ēdiens apmēram 200-250 kalorijas.

 Shakira parādīja stingru vēderu 7 mēnešus pēc dzemdībām


 Shakira parādīja stingru vēderu 7 mēnešus pēc dzemdībām


Autors: MyCharm.ru: Anna Shustrova