|
Zaļā tēja satur saliktos epigallocatechin-3 gallate (EGCG), kas ievērojami palēnina svara pieaugumu, kas saistīts ar patēriņa pārtikas produktus ar augstu tauku. Cilvēki, kuri patērē treknu pārtiku, iegūt kādu daudzumu ofEGCG (tie tika dota zaļā tēja), un tie svarā ir par 45% lēnāks nekā tie, kuri nedzēra šo dzērienu. Viela EGCG ne tikai samazina spēju uzsūkt taukus, bet arī palīdz nodrošināt pienācīgu izmantošanu. Agrāk zinātnieki teica, ka, lai pareizi efektu personai ir nepieciešams dzert aptuveni 10 tases zaļās tējas dienā. Taču jaunākie pētījumi liecina, ka tikai daži tases zaļās tējas dienā palīdz kontrolēt svaru (pat viens vai divi). Taču dietologi ieteikt vēl nav viens cerības zaudēt svaru tikai zaļā tēja. Samazina pārtikas devu, izmantošanas un dzeramā zaļā tēja - tas ir iespējams, ir labākā recepte svara kontrolei. Autors: MyCharm.ru: Julia Gnedina |