|
- Pirmkārt, neēd neko ceptas garoza. Uz svētku galda parasti ir pietiekami citu pārtikas produktu. Izvēlieties krāsu pārtikas .... Brauns un viņa toņos noteikums. Apmeklējiet krāsains produktus, tas var būt dārzeņi un lasi. Lielākā daļa no šiem uzkodas (augu vai lasis) ir maz kaloriju. - Jaungada kleita būtu uzstādīšanu. Tad jūs skaidri sajust, kad jums ir pietiekami daudz. Psihologi saka, ka atvērts un sexy kleita neļauj tās īpašniekam ir daudz. Tāds ir uzmanības centrā. - Treškārt, lai izvairītos no kokteiļus. Īpaši salds. Piemēram, ar baltu martini kokteiļus ir līdz 300 kalorijas, bet vīnu - 120. Vairāk padoms: izvēlēties mazāk alkoholisko dzērienu garšīgi. Tā, piemēram, viskijs. Lai gan tie ir daudz kaloriju, bet tie dzer daudz grūtāk - būs malks vakarā mazliet. Lai gan ir skaidrs, tas ir labāk atmest alkoholu vispār. Zaļā tēja vai citronu dzēriens dot prieku, ne mazāk! Autors: Julia Gnedina |