|
Pareiza un līdzsvarots uzturs - ir svarīgi, lai persona. Ar varu organisms saņem visas nepieciešamās sastāvdaļas: olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, minerālvielas, šķiedrvielas, ūdens un vitamīnus. Bieži vien ir cilvēki, kuri uzskata, ka problēma no liekā svara var atrisināt, izvēloties pareizo uzturu. Taču viņi neņem vērā daudz. Mīnusi uzturs - Par veselīgu persona, daudzi uzturs nav piemēroti. Tie mūsdienu zinātne pierāda, pārliecinoši, ka atsevišķā ēšanas olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu nomāca aktivitāti fermentu sistēmu un pēc tam tik tikko atguvusies! - Turpinājums atbilstība izkraušanas diētām izraisa hypovitaminosis, izmaiņas minerālvielu metabolisma un traucēta gremošana olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu. - Diētas izraisīt pārāk smags darbs kuņģa un aizkuņģa dziedzera, kas ved progresēšanas daudzu hronisku slimību. - Galvenais kaitējums atsevišķu pārtikas produktu - pārkāpums mikrofloru gremošanas sistēmas strauji augošo dispepsija: caureja un gremošanas traucējumi. - Mākslīgais bads - spēcīgākais stress uz ķermeņa, un reakcija uz to var būt neprognozējams. - Diētas laikā pastāv būtisks zaudējums muskuļu masu un šķidrumu. Bet, kad jūs atgrieztos uz normālu diētu svaru ļoti ātri atjaunot. - Ar iespēju jebkuru diētu dzeršanas un smēķēšanas ievērojami samazināts. To var uzturēt, diemžēl, ne visi, pat visspēcīgākais sieviete. + Izslēgti no uztura alerģiskās pārtikas produkti var ievērojami uzlabot veselību. + Būtībā ideāls uzturs cilvēkiem ar nepietiekamu ražošanas kuņģa sulas, aizkuņģa dziedzera enzīmu sakarā ar hronisku slimību. + Daudz diētu diezgan garšīgs un daudzveidīgs. + Cooking nav nepieciešams daudz laika. + B cilvēka dzīvē ir reizes, kad izsalkums patiešām ir izdevīga - piemēram, saindēšanās ar pārtiku vai slimības kopā ar krasu temperatūras. Bet šis mehānisms ir paredzēts pēc būtības, un to nedrīkst jaukt ar uzturu. + Izmantojot badu var izārstēt virkni nopietnu slimību - bet tikai stingrā ārsta uzraudzībā. Kopš mazkaloriju diētu + nedēļu jūs varat zaudēt diezgan dažus kilogramus. Jautājums ir, kā nav iegūt tos vēlreiz. + Daudzi uztura pamatā veģetāro diētu, kas ir daļēji noderīga atsevišķu medicīnas traucējumiem veciem cilvēkiem. + Diena izkraušanas pozīcijas vienmēr pastāv dažādās kultūrās, tie ir noderīgi un, turklāt, nav apgrūtinoši maku. Izvēle ir jūsu rokās, dārgie Dāmas un kungi!
|
Plus 9 mīnus 7
Lēcas: kas ir noderīga - tā izvēlas
Kā amerikāņi ēd: Nelietojiet atkārtot kļūdas!
Konfektes: vilki, baro un vidukļa uz vietas
Labākie draugi meitenes - ir minerālvielas!
Visa dzīve - ciets uzturs un kā zaudēt svaru bez kaitējuma organismā?
100 odezhek ... un vienkārši labi!
Novājēšanu ziņas: laba un slikta
Zaudēt svaru rudenī
Sweet pasaka, ka kļuva patiess stāsts
Jauns praktisks padoms zaudēt svaru, bet slinks
Siers - delikāts jautājums, kungs!
Kā meklēt kosher un zaudēt dažus kilogramus?
Diēta zīdaiņu pārtika
Matu izkrišana sievietēm: problēma retināšanas matiem
Turiet taisnu muguru
Diēta veselīgai ādai. 1.daļa
Pirmais bija ola?
Un, ja mums nav dzert tēju ...
Vai jūs par diētu? Ko jūs dzert?
Galda sāls
Astoņi vitamīni, kas nepieciešami katrai sievietei
New Diet
Daži mīti par diētām
Pareiza uzturs - atslēga uz veselību un skaistumu
Žāvēti augļi - labākie produkti
Sāls vai nedosalivat vai ko sāls sāls bez diētu?
Ēd un novājēt!
Kasha - vienkāršs ēdiens, ķīla skaistumam un veselībai!
Secrets of cooking kvēlojošs vīns
Jautājumi salda dzīve . Otrā daļa
Burvju īpašības karstvīnu
Izdzīvot brīvdienu ... un saglabātu skaistumu, skaitli un veselību!
Diēta pinnes
Kas veidojums - Rooibos?
Ko mēs zinām par vitamīniem? II daļa
Skaistums no iekšienes
Barība organismā. 1.daļa
Šis noderīgais seleriju: mīlestību
Pankūka ar ieguvumiem veselībai un skaistumam
No jomām, veselības un skaistuma karaliene
Kā atmest smēķēšanu, un neatjaunojās
Daži vārdi par veselīgu uzturu
Just ieliet ūdeni
Paradoksiem pareizu pārtikas
Eternal jaunatne - zelta sapnis, vai ceļvedis uz rīcību?
Sleeping Beauty
Sulas - Dzērienu skaistums un veselība! Labākā izvēle ziemai!
Fiber - pamats pareizu uzturu
Ķīniešu vingrošana. 1.daļa
Tiekšanās pēc pilnības
Svara zudums, veselība un skaistums sākas ar lielveikalu
10 baušļi tiem, kuri vēlas kļūt par vienkāršāku
Brokastis, pusdienas un vakariņas - to, kas ir pārāk daudz?
Diēta vai tonis?
Secrets veselības, ilgmūžības un harmoniju iedzīvotāju Vidusjūras
Ko es varu pateikt krāsu matiem inteliģenci?
Ko mēs zinām par vitamīniem? I daļa
Anticrisis! Anthem auzu. II daļa
Anticrisis! Anthem auzu. 1.daļa
Sweet ir ne tikai kaitīgs, bet arī noderīga ...
Katra persona viņa produkti, dārzeņi un augļi
Šodien tas ir modē, lai būtu veseli!
Par garšaugi veselībai un skaistumam jauda
Lemon tīrīšana
Izskatās apdullināšanas - tūlīt!
Sieviešu skaistums
Veikt izmaiņas savu tēlu
Skaistums izstaro vibrācijām!