|
• Ķiploki. Tas ir efektīvs līdzeklis, lai stiprinātu organisma aizsargspējas. Vienkārši domāju, ka vairāk nekā to, ko darīt ar smaržu. Ja kāds mājās ir jau slims, ķiploki ar Medea neļaus vīruss, lai ievadītu savu ķermeni. • Čīle. Tas ir daudz maigāka veids nekā ķiplokus. Vismaz, citiem. Pagatavot ēdienu ar pipariem uz ziemas dienās un aukstā apvedceļu. • Vitamīns C. Lielākā daļa ārstu uzskata, ka dienas deva augstas koncentrācijas C vitamīna glābs no saaukstēšanās. Tiesa, ir tie, kas ir šo likmi. Bet tas ir tā vērts. • Douches. Vissarežģītākā lieta - lai pabeigtu šo procedūru, ir aukstā dušā, bet skaista āda un jautrs sajūta, kas parādīsies drīz pēc kontrasta duša, lai palīdzētu tikt galā ar bailēm no aukstuma strūklu. • aukstu dušu. Tas ir tiem, kas ir kontrastējošā kļuva ikdienišķa. Ielejot aukstu ūdeni - zināms profilaktiski. Kurš nav pārāk drosmīgs - jācīnās ar smaržu ķiploku))) • Echinacea. Iespējams, visvairāk vērtīgs ārstniecības augs, ja mēs uzskatām, savas īpašības, lai stiprinātu imūnsistēmu. • Tīriet rokas. Nē, mēs nerunājam par kukuļiem, bet arī pret tiem. Mēģiniet mazgāt rokas pēc tam, izmantojot sabiedrisko transportu, pēc veikali un kafejnīcas. Ir svarīgi, lai nepieskartos rokās deguna un acīm, un kad auksts - izmēģināt pēc iespējas mazāk, lai sazinātos ar cilvēkiem, nevis dot viņiem infekciju. • Stress - ienaidnieks imūnsistēmu. Pārsteidzoši, pārmērīga trauksme un neapmierinātība var novest pie saaukstēšanās. Tas ir tāpēc, ka stress pavājina imūnsistēmu un vispārējo veselību. • Smēķēšana, alkohols vājina organisma aizsargspējas. Pareiza uzturs un mērens izmantot to stiprināt. • Miega pietiekami. Kamēr mēs guļam - power atjaunota. Ļaujiet mums vismaz līdz Jaungada nesaņem slims, lai apmierinātu šo burvju svētku prieku un laimīgi !!! Foto: www.somewhereinblog.net Autors: Julia Gnedina |