|
Gandrīz viss rīku komplekts, jūs varat iegādāties jebkurā kosmētikas veikalā: jūras sāls (tas ir labāk pirkt aptiekā nav aromatizēti, un ar dabiskām ēteriskām eļļām), lampas un sveces vai parastās sveces (vēlams apaļas un vēlams bez mākslīgiem garšas), aromātiskās eļļas, aļģes (pārdod formā paketēm ar presēto loksnes aļģes), dabas tīrīšanas (piemēram, sizala vai lufa vai dabas jūras sūklis). Par sastāvdaļām, kas vajadzīgi, lai sagatavotu pirtis atpūta, katrs atradīs mājās: medus, piens, auzu. Par SPA-procedūrām, galvenais - ļoti īpašu atmosfēru: relaksējoša mūzika, mīksta apgaismojums, dekoratīvie elementi un, protams, pilnīga brīvs no pašreizējām problēmām. Ir svarīgi, lai procedūras laikā, jums nav apnikt, tas ir, ir bijusi iespēja veltīt laiku tikai sev un ienirt kontemplācija viņa iekšējo pasauli. Ļoti labi, ja SPA-procedūrām, jūs atradīsiet ierakstu skaņas daba: jūras sērfot, trokšņa mežā, putnu dziesmas. Arī šim nolūkam piemērots klasiskās mūzikas darbi, kas viens izvēlas, lai jūsu patikas. Īstenošana SPA-procedūrām, palīdz atslābināties, aizmirst par visām negatīvajām emocijām, sajust mieru, mieru, mieru, un noteikt tos atmiņā ķermeni un dvēseli. Turklāt SPA palīdz atbrīvoties no nikotīna atkarības un zaudēt svaru, aizmirst par miegazāles, un izdalīt lieko šķidrumu un atkritumus. Sagatavot svece, sāli, jūras aļģes, aromātiskās eļļas un lielu dvieli. Dušā Laikā, kas masē visu ķermeni ar apļveida kustībām dabīgās vilnas. Padarīt ķermeņa pīlings, izmantojot gan gatavu kosmētikas līdzekļu un mājās gatavotus no kafijas biezumi ar sāli vai šķembu auzu ja jums ir jutīga āda. Tad ieslēdziet mūziku, kas izveidota un gaismas lampas vai sveces, kuras var novietot atklāti vāzes vai lieliem brilles. Tas ir ļoti svarīgi izmantot simbolus raksturs. Piemēram, gulēja redzamā vietās akmeņi, zari ēda koraļļus, lapas, kristāli, rožu ziedlapiņas - kas jums patīk vislabāk. Piepildiet vannu ūdens komfortablu temperatūru - 37 °, pievieno jūras sāli vai aļģes. Pirms vannā, pieteikties uz sejas jebkuru masku. Pievienot aromātiskās eļļas vannā Kurš labāk sākotnējais pilošs uz jūras sāli, vai atšķaidīts ar tasi piena, jo tie ir slikti šķīst ūdenī. Piemēram, lai ātri atjaunotu dzīvotspēju, lai palīdzētu šo aromātisko sastāvs: 2 pilienus bergamotes, citrona, ilang-ilang, 4 pilieni greipfrūta 3 pilienus ģerāniju. Iespējas kompozīcijas, kas veicina svara zudumu: 2 pilienus cipreses, saldā fenheļa, 1 piliens rozmarīna; 2 pilieni ģerāniju, citronu un melnos piparus; 2 pilienus ingvera, kadiķi un piparmētrām. Lai atbalstītu ķermeni pēc slimības, piemēram sastāvs ir noderīga: 3 pilieni rozmarīna, 2 pilieni lavandas, eikalipta 2 pilieni, 1 piliens kanēļa un piparmētru. Nomazgāties nedrīkst pārsniegt 20 minūtes, jo šis laiks ir pārsniegts samazināt mitruma līmeni šūnās, palielina spiedienu, ietekmē sirdi un darbojas arī ādas virsmas, kas sāk zaudēt savu aizsargslāni. Pēc pirts, ietin dvielī, noskalo seju un doties uz Pēdu masāža . Procedūras laikā, jūs varat izmantot līdzekļus pretcelulīta augšstilbiem un sēžamvietas, krējumu stiprināšanai kuģu teļu, kā arī antiseptisku un barojošu krēmu kājām. Sākot no nepieciešamības masāžu potīti uz apakšējā trešdaļā augšstilba, tad berzēt abām rokām kaviāru. Pēc tam pakāpeniski pārvietojas lielāks. Masāžas laikā, piemērot insultu, mīcīšanu un berzi. Finish ar abām rokām stroking masāža visi muskuļi - no ceļgala uz cirksnis. Rūpīgi misu pēdu un kāju pirkstus, īpašu uzmanību pievēršot kāju arch. Pabeidzot masāžu, uzklājiet krēmu uz sejas, kakla un krūšu rajonā, ietiniet peldmēteli pēc virtuvē, kur lēni palutiniet sevi ar savu iecienītāko svaigu, zaļā tēja vai kokteili viegli gāzēto minerālūdeni ar šķēli laima un piparmētru ledus gabaliņus pāris . Miera sajūta un kluss prieks jūs sniedzāt!
|