|
Lai gan tas ir saules gaisma ir dziedināšanu un profilaktiskās īpašības; pakļaušana saules gaismas ražo ļoti nepieciešamo D vitamīna, veicina kalcija uzsūkšanos zarnās kas nepieciešama kaulu, reibumā saules uzlabo funkcija visu sistēmu un endokrīno dziedzeru, paātrina vielmaiņu, paaugstina imunitāti. Saule uzlabo garastāvokli, aizdzen depresiju, uzlabo miegu un vispārējo stāvokli. Saule dod mums iedegumu, un mēs esam gandrīz visi kļuvuši Darkie un šokolādes ... Bet pārpalikums ultravioleto un infrasarkano staru izraisīt ķermeņa pārkaršanu un piesargāties, ja jums nav - to siltumu un saules dūriena. Ievērojiet piesardzību: - Ārsti iesakām izvairīties no saskarsmes ar liela karstuma ārā. - Pastaigas un sauļošanās no rīta un vakara stundās. No rīta saule izstaro ultravioletajiem stariem, kas sniedz organismam viss ir labi, un pēcpusdienā valda infrasarkano starojumu, kas ietekmē visas dzīvās būtnes, nav labākais veids. - Nelietojiet pavadīt stundas guļ uz pludmali, pat ja blakus upe vai jūra būtu jauki, jums vajadzētu sēdēt ēnā zem jumta vai koku. - Par iedarbības ilgums uz sauli nedrīkst būt vairāk kā 15-20 minūtes pēc kārtas veic ne vēlāk kā pusstundu. - Parasti, tas ir labāk ne sauļoties guļ un pārvietojas. Piemēram, ejot gar ūdens malu. - Bez sauļošanās un peldēšana, jūs varat ne visiem. Piemēram, jūs nevarat palikt ilgi saulē cilvēki ar tieksmi uz augstu asinsspiedienu, vai asinsspiediena izmaiņas un, protams, visiem "serdes", cilvēkiem ar neirastēnija, nosliece uz asiņošanu, ir kādi audzēji, neatkarīgi no to labdabīgi vai ne, kas cieš no slimībām asinis menstruāciju un peldēties laikā, arī nevajadzētu būt. - Tas ir dozēt saulē vajadzētu būt bērniem un veciem cilvēkiem. - Lai saule vairāk jutīgi cilvēki ar gaišu ādu, blondīne un sarkano haired. Palīdzēt sev tikt galā ar pakļaušanu saules: - Kas siltumu vajadzētu dzert, cik vien iespējams, vienkāršu, minerālūdens, sulas, kas atšķaidīts ar ūdeni 1: 1, mājās brūvēt zaļā tēja. Best of tas viss ir panākt, jo uz pludmali un promenādes parasti pārdod salds gāzētiem dzērieniem, kas tikai saasinātu slāpes. - Kad galvassāpes un drudzis, nekavējoties doties uz ēnas, tas ir labāk, lai iet mājās un veikt aukstu dušu, ietin mitrā lapas, dzert aspirīnu. Ja jums nav labāk, zvaniet "ātro palīdzību." - Burnt āda nevar iztīrīt ar odekolons, losjoni un alkoholu uz divām dienām, pretējā gadījumā siltuma un sāpes strauji pieauga. - Ja cilvēks ir pārāk daudz, sauļoties un saņemtās apdegumus uz ādas, ir dažādi tautas aizsardzības līdzekļiem . • atbrīvo vannā, pievienojot tējas sodas. - Viens no, iespējams senākajiem evakuācijas izejas no sekām sauļošanās ir jogurts un rūgušpiens. Apsārtusi āda smeared ar skābu pienu vai jogurtu, un ļauj žūt piemērot citu slāni, nomazgāt pēc brītiņa. Padarīt vairākas procedūras, lai pilnīgi izārstēt. - Var tīrīt un serums, kas bieži pārdod veikalos. - Daži deg krēms izsmērētas. - Nu dziedē sadedzināti vietās maisījumu olas, sviestu un krējumu. 1 olas dzeltenumu sajauc ar 1.. karote augu eļļu un 1st. kumoss krējuma. Un ieeļļo dedzināmo vietu. - Pieejams "pirmās palīdzības" par apdegumiem kartupeļu. Noskalo izejvielas bumbuli, mizu, sarīvē, ielieciet starp slāņiem marle un piemēro skartajā ķermeņa daļas. - A sauļoties vietas piemēro to pašu plaucē un ostuzhennoy kāpostu lapu. - Ja smagi miecētas seju, tas palīdzēs šo recepti: Ņem svaigu vistas olas dzeltenumu un liberāli ieeļļot viņa seju. Dodiet to, lai sacietē, un pēc tam nomazgāt ar ūdeni un ziepēm. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka profilakses, atbilstību drošības noteikumiem vienmēr ir saprātīgs un efektīvs receptes visvairāk burvju sadzīšana. Ka profilakse ietaupa mūsu veselību un skaistumu. Tātad, rūpēties par sevi un būt skaista.
|