|
Lai gan daži varētu iebilst, ka kopš ziemas kājas slēptas no ziņkārīgo acīm un no aukstuma, tad īpaša aprūpe viņiem nav nepieciešama, un šajā laikā viņa kājas pieprasa ne mazāk, un pat vairāk, rūpīgai un nepārtrauktai aprūpi nekā maigākā gadalaikos. Un ir labi iemesli! Ja jums nav veltīta pietiekama uzmanība kājām, tādiem nepatikšanām kā sausuma un zvīņošanās no ādas, svīšana, saasināšanās sēnīšu slimību kājām un nagiem, kāju deformācijas, kāju noguruma dēļ slikti izvēlētajiem apaviem, nebūs lēns piekopt. Izvēlieties apavus Pirmais nosacījums vadība Kāju kopšana ir ērtas kurpes ziemas sezonā - tas būtu gaišs, silts, augstas kvalitātes, labi vēdinātā, šķiroti pēc lieluma, jebkurā gadījumā nevar aizvērt. Labākais materiāls ziemas apavi ir ādas. Tas izpaužas kā ļoti labu kājām, labu elpošanu, ādas apavi ir daudz siltāks. Ja jums ir iespēja atnāca strādāt, lai mainītu apavus, pārliecinieties, lai to izdarītu. Nomaiņā ielas silta kurpes vieglāks birojs pats ieradums piedalās ziemas problēmām, piemēram, ādas kairinājumu, ja mutes arkas, sudamen, daudzi skrambām un autiņbiksīšu izsitumi. Un šeit mājās, speciālisti iesaka vispār iztikt bez apaviem, staigāt basām kājām - pat kājām elpot, un ķermenis ir sacietējusi. Mēs cīnās ar svīšanu Iespējams, visizplatītākā problēma, ka nav vairs apnikt mums aukstajā sezonā laikā - svīšana kājām. Tas, ka āda bremžu nepiemīt tauku dziedzeru un ir diezgan raupja biezu ārējā slāņa (raga slāni no epidermas), bet tās ir aprīkotas ar pārpilnība sviedru dziedzeri. Ja kurpes ir pārāk silts, ja jūs nevarat mainīt apavus, bet telpā, vai neveiksmīgi izvēlēti materiālo zeķubikses (zeķes), pārmērīga svīšana pēdas ir pavisam normāli ziemas biedrs. Fakts, ka svīšana ir nepatīkama, pats par sevi, ir saprotams, jo baktērijas, kas attīstās mitrā vidē, kļūstot avots nediena smarža, bet tas apdraud veselību diezgan lielas nepatikšanas. Mitras kājas var iesaldēt ātri pat kurpes, turklāt augšējais slānis ādas tiek mīkstināts, tās integritāte ir pārkāptas, tas var novest pie sēnīšu slimību attīstību, kā arī uz dehidratāciju ādas un lobīšanās. Lai atrisinātu šo problēmu, jūs varat izmantot īpašu dezodorantu kājām. Izmantojiet to ieteicams divreiz dienā. Krēmi, losjoni, pūderi, dezodoranti sportista pēdas - šie instrumenti var atrast plauktos veikalos, aptiekās, un sortimentu no tiem ir diezgan liels. Tie visi satur pretmikrobu un antiseptiskas vielas, kā arī talku, cinka oksīds, ēteriskās eļļas un augu ekstraktus. Tikt galā ar svīšana var palīdzēt pareizi rūpēties. Personīgās kopšanas - tīras un sausas ādas pēdas. Neaizmirstiet beigās vakara ūdens apstrādei, ko veic dušu kājām. Aukstā ūdens - īstais līdzeklis pret sasvīdušas kājas, labi, turklāt, dušas labvēlīga ietekme uz palielinot imunitāti pret saaukstēšanās. Pēc dušas vajadzētu apkaisīt ar talka pulveri un ādas kājām darīt gaismas masāža, masāžas, mīcīšanas un glāstīja pirkstiem, pēdas un kāju pirksti. Tā uzlabo asinsriti, palielina asins apgādi. Tad jūs varat pieteikties barojošu krēmu. Mēs cīnās ar sausu Ne mazāk izplatīta nekā svīšana, tas ir sausas ādas pēdas. Pēc pastāvīgā kontaktā ar siltu vilnas un sintētisko audumu, ar nelielu gaisa apmaiņas āda kļūst pārāk sausa. Ņemot vērā sausumu, kur bieži vien ir nozīmīga problēma, piemēram, hiperkeratoze (sabiezēšana raga slānis uz ādas). Āda uz kājām kļūst pārāk sausa, stingra, kārtainā. Iemesls tam nepatīkamu ādas izmaiņām palēninās lobīšanās no atmirušajām šūnām epidermu. Mūsu uzdevums - palīdzēt ādai atbrīvoties no šiem slāņiem, samitrināt un mīkstina to. Ar šo lielisko darbu krēmi kājām ar tā sauktajiem keratolytics - aktīvām vielām, kuras jau salapot atmirušās pārslas. Piemērs tam var kalpot kā līdzeklis bagāts emulsijas gelu-krējuma Uriage Keratosane 30 (Uriage Keratozan 30). Šis krēms apvieno iekļaujot aktīvās vielas, keratolytics, nomierinošas un mitrinošas sastāvdaļas, lai novērstu ādas lobīšanos, mitrina un efektīvi apkarot mizas sabiezējumu, tas ir viegli uzsūcas, neatstājot taukainu palielinājums. Ja jūs to izmantot visu laiku, pat visvairāk rūdītas porcijas ir elastīga, mīksta un mitrināta. Pēc ūdens attīrīšanas, vienmēr izmantot mitrinātājs kājām. Lai efekts bija labāks, uzklājiet krēmu uz nedaudz mitras ādas Lai kājas bija skaisti Kad krēma uz savām kājām, ir ieteicams, ka jūs masāžu no kāju pirkstiem līdz potītēm. Un tagad pedikīrs! Tas nav svarīgi, ka jūsu pedikīrs, varbūt neviens redzēs (izņemot mājsaimniecības), bet jūs zināt, kas tas ir! Un tas ļauj jums justies droši un komfortabli. Vēl jo vairāk tāpēc skaisti nagi - tas ir veselīgi nagi. Tātad, neaizmirstiet laiku, lai apgrieztu nagus, sekot naga plāksnes un kutikulas krēmu vai eļļu, lai berzēt laka, lai uzlabotu savu elastību. Lai saglabātu skaistumu un veselību kājām ziemā pievērst īpašu uzmanību Uzturs . Diēta obligāti jābūt produkts ar A, E pietiekams skaistumkopšanas vitamīniem, F. Tie ir bagāti ar dzīvnieku izcelsmes produktiem: zivis, aknas, mencu aknu eļļa, sviests un augu sviests, biezpiens, olas dzeltenumu. Neskatoties uz to, ka ziema ir labākais sezonas svaigiem augļiem un dārzeņiem, mēģiniet bagātināt izvēlni dzelteni-sarkano un zaļo augļu un dārzeņu. Kiwi, citrusaugļi, Mežrozītes, smiltsērkšķu, pipari, spināti, kāposti, pētersīļi, burkāni, zaļie sīpoli, ķirbju - laba izvēle ziemai. Uzmanība jums dot kājas, palīdzēs saglabāt savu veselību un skaistumu, un pilnībā gatava izpildīt pirmajām siltajām pavasara dienās.
|