|
Pirmais grūtniecības trimestris Pirmajā trimestrī vēders topošajai mamma ir tikai sāk veidoties. Bet tagad jums ir nepieciešams, lai sagatavotu savu ķermeni par gaidāmajām izmaiņām. Jo skaistumkopšanas nozarē šodienu ir atsevišķs filiāle specializējas vēlmēm un vajadzībām mammas. Ir daudz krēmi, aerosoli striju, mitrinātājiem un tamlīdzīgi. Taču neaizmirstiet, ka kosmētikas līdzekļi - nav pamats, bet tikai papildinājums. No manas pieredzes varu teikt, ka ir daudzi veidi, kā novērst striju : - Pirmkārt, gaismas izmantot, neviens aizliedz. Vienmērīgu rotācija rumpja pa labi un pa kreisi, ar iegurņa un gūžas būtu mierīgā stāvoklī. Šis vingrinājums nostiprina un tonizē muskuļus pusē. Nav vērts daudz celms un pārspīlēt to. Šādā sarežģītā situācijā pasākums ir nepieciešams, jūs sajutīsiet runtime. Arī šodien, daudzas skolas nākotnei mātēm, kas, protams, piedāvāja kursu fiziskā slodze, kā arī joga. Joga grūtniecēm labāk sākt praktizēt agri grūtniecības un turpinās līdz piegādei. Tas būs ne tikai stiprināt savu ķermeni, bet arī palīdz ievērojami vienkāršot procesu dzemdībām. - Otrkārt, pareiza ādas kopšana . Striju var parādīties dažādās vietās: uz vēdera, augšstilbiem, sēžamvieta, teļiem, muguras, krūtīm un pat rokas. Recidīvus ir iespējams, bet, lai atbrīvotos no esošajiem - ir gandrīz neiespējami. Sekla paplašinājumi var būt gluda, izmantojot kosmētikas un dažām procedūrām, bet no dziļās būs tikai lāzera seguma atjaunošanu. Šī procedūra ir laikietilpīga, un nedaudz sāpīga. Neaizmirstiet par izmaksām, šādas procedūras. Ak, tas ir ne katru mamma var atļauties. Lai novērstu tādas lietas kā fit dušu un olīveļļu. Es mēdzu eļļu ikdienā. Berzes to iepriekš aprakstītajā telpā. Krūts Daudzas topošās māmiņas nāk atbaida doma par krūtīm pēc barošanas. Patiesībā, krūšu forma nemainās krūti, un grūtniecības laikā. Iezīmes krūts audiem, piemēram, ka taukaudu tur savu formu labi, bet dziedzeru audu veidā neieņem vispār. Tuvojoties gada beigām laktācijas, dziedzeru audi aizstāj ar dažiem taukus, bet process ir pakāpenisks. Turklāt, ļoti liela loma, kā zaudēt krūšu formu vai ne pēc barošanu, ir iedzimtība. Bet, ja topošajai māmiņai nespēj ietekmēt mantojumu, kas ir kaut ko darīt, lai elastības krūtīs var būt. Protams, krēmi ir labi, un daudzas mātes runāt pozitīvi par savu rīcību, bet, lai izmantotu tos labāk pirms dzimšanas, jo smakas var atturēt vēlmi sūkāt mazuļa mātes krūtīm. Un, ja jūs plānojat, lai pabarotu bērnu uz ilgu laiku (vismaz līdz diviem gadiem), tad izmantot alternatīvus līdzekļus krēmi. Vissvarīgākais šajā procesā laktācijas - ir izvēlēties labu atbalstoša apakšveļa, kas jāsāk valkāt pēdējā grūtniecības trimestrī (daži var sākt agri, jo liela izmēra, pat pirms grūtniecības), un tad valkāt visu periodu zīdīšanu. Tas pats attiecas uz jūsu vēders, kas aug visu laiku. Tirgus piedāvā daudzas īpašas pārsēji . Tos iedala atbalsta, dzemdībām un universāls. Es atzīmēju, ka tas ir labāk tērēt vairāk un iegādāties pirmās divas. Ar pieredzi daudzi no maniem draugiem mātēm, tas ir pierādīts, ka universāla jostu lietošana dod daudz mazāks nekā iepriekšējos divos. Liekais svars Grūtniecība notiek, un spogulī jūs redzēt vairs pats, bet sava veida zilonis. So? Nē, nav taisnība, es jums saku. Iemīlēšanās, to strauji mainās forma, garīgi jums būs vieglāk atgriezties savā bijušajā svaru. Ir teikts, ka grūtniecei jāēd par diviem. Bet vai tas tiešām ir? Jums nav jābaidās no jebkādām striju vai papildu svaru pēc dzemdībām, ja jūs klausīties savu ārstu par pirmsdzemdību klīnikā. Atcerieties, ka tas ir nepieciešams, lai pievienotu svaru pakāpeniski, bet jebkurā gadījumā ne dramatiski. Galu galā, dramatisks pievienošanu kilogrami noved pie tādas nevēlamas stiepšanās. Kaprīze kaprīzēm sacelšanos. Atcerieties, ka daudzi ļoti vēlams pārtikas negūs labumu Jums vai Jūsu bērnam. Ievērojot šāda ieteikuma nav grūts, jums būs labi delikātā stāvoklī, un vismaz jauks jauna māte.
|