|
Miegainība var būt rezultāts jebkādus sezonas kaites un saņem medikamentiem. Piemēram, daudzi sirds un pretalerģijas zāles ir šādas blakusparādības. Eksperti brīdina ļaunprātīgu kafiju, jo vairāk uzmundrinošu enerģijas dzēriens. Ja to izmantošanu, un uzmundrināt, uz īsu brīdi, bet veselība var liegt ilgu laiku. Kā tikt galā ar miegainību? - Psihologi nav ieteicams nodarboties ar to un saņemt par, piekrītu. Katram cilvēkam ir savs miegainību, un ka jums ir nepieciešams, lai "redzēt" tēls vai iedomāties. Kāds ir wading meitene, slinks, kāds audzināts dāma, kāds plāns, izsmelta veca sieviete. Lūk, kaut viņiem un ir nepieciešams atrast veidu, lai mēģinātu saprast, kas viņiem trūkst, kā iepriecināt tos, un ko darīt, lai viņi nomierinājās, un netraucēja bauda dzīvi. Daudziem tas var šķist neticami, bet, ja jūs runāt ar viņas miegainība, ķermeņa vienā vai otrā veidā, pateikt, kas tas nav. - Protams, papildus sarunas ir nepieciešams veidot savu sapni - doties gulēt un celties vienā un tajā pašā laikā. Ja cilvēks guļ katru nakti, tajā pašā laikā, aizmigšana kļūst automātiska. Un, ja tā paša stenda vienā un tajā pašā laikā, ķermenis būs pati konfigurēta pamosties noteiktu stundu. Daudzi cilvēki, kas turas pie noteikumiem miega, pamosties bez modinātāju vispār. - Daudzi cilvēki vēlas veikt nap no rīta vismaz 10 minūtes, ārsti neiesaka dzert savu ķermeni un pamosties, tiklīdz nomodā. Pieraduši noteiktā ritmā, ķermenis otvyknet "nod". - Izmēģiniet pusdienas pārtraukumu par maz, bet, lai iet ārā. Ja ir vairākas burvīgs maz kvadrātveida vai aleja, tad iet labāk viņiem. Ja tā nav, vienkārši staigāt pa ielu, skatoties caur viņas skropstām pavasara sauli. - Tā ir noderīga arī, lai atrastu drosmi smarža svaigi grieztu citronu. - Ja jūs strādājat pie datora, ļaujiet jūsu ekrānsaudzētājs būs saulains stūrī Itālijā, Spānijā, jūras krastā, Rising Sun, Lambada dejotāji ... Tādējādi, smadzeņu uzgriezt sparu. - Ir vēl viens variants gūst enerģiju otrajā dienas pusē, rakstīja par to vairāk Carnegie. Jums vienkārši nepieciešams, lai apgulties un veikt nap pēcpusdienā 20-30 minūtes, ja vien, protams, tas ir iespējams. Ir tautas aizsardzības līdzekļiem - Kāds no rīta izdzert glāzi silta ūdens ar 1 tējkaroti medus un 1 tējkarote citrona sulas un paliek nomodā visu dienu. Kāds ēšanas nedaudz žāvētas aprikozes brokastīm un izdzert tasi zaļās tējas. Tautas medicīna iesaka dzeramo 1 tase ūdens ar 1 tējkaroti ābolu sidra etiķi, 1 tējkarote medus un 1 piliens iodinol. Kurss ir 10 dienas. - Tonizē pats māmiņa . Līdz 5 g. māmiņām pievienot ½ tējkaroti vārīta ūdens, ½ kg medus, labi samaisiet. Uzglabāt ledusskapī, ņem 1st. karoti 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. - Vai uzmundrinošu efektu, un tēja no raudenes maisījumu un asinszāle . Sajauc vienādas summas sasmalcinātiem zaļumiem ar ziediem un oregano un Asinszāle ir pagatavota termoss, piemēram, tēju. Šis maisījums var pievienot parastajā tēja 1 tējkaroti ar tējkannu. Un, ja jūs joprojām un mazgāt šo buljonu no rīta un vakarā, tas iegūs skaistu, gludu ādu ar samtainu. Cheer un vanna ar novārījums auga. Un, ja viņi izskalo matus pēc mazgāšanas, tie būs ne tikai iegūt Stiprais dzimums aizraujoša aromāts, bet būs pūkains un augs ātrāk.
|