|
Joda deficīts - parādība nav tik reti, tas tiek pārbaudīts, saskaņā ar PVO, nedaudz mazāk nekā 30% iedzīvotāju jeb aptuveni 1570000000 cilvēku, ar vairāk nekā 500 miljoniem cilvēku, kas jau ir pazīmes dažādu joda deficīta traucējumi. Uzticams garantija, ka saturs joda daudzums organismā jums ir visas tiesības, ir tikai dzīvo uz krastiem jūrā. Diemžēl, ne visi ir tik laimīgs dzīvē! Visas pārējās jomas Zemes ir dažādas pakāpes joda deficītu, kā arī produkti, kas audzēti praktiski nav jods, vai ļoti maz. Protams, joda deficīts var notikt jebkurā gadalaikā, bet, kā zinātnieki ir atklājuši, ka ir no septembra līdz janvāra joda koncentrācija asinīs ir samazināts līdz minimumam. Tomēr, par laimi kopš februāra sāk jaunu pieaugumu, kā arī agri vasaras balsti jods sasniedz augstāko līmeni. Svārstību amplitūda ir zems joda saturs, bet lielākā daļa no minerāliem mums ir nepieciešams diezgan daudz dienas normu par pieaugušo 150 mikrogramu, 75 dzīves gadiem, mēs visi patērē tējkaroti joda, un šī summa mums ir pietiekami daudz, lai netraucētu darbību organismā. Jods ir ļoti svarīgs elements, tas ir nepieciešams, lai cilvēks, jo bez tā nav iespējams sintēze vairogdziedzera hormonus. Šie hormoni (vairogdziedzera) ietekmēt reprodukciju, izaugsmi, diferenciācija audu un vielmaiņu, tās veic daudzas funkcijas mūsu organismā, tas ir aizsardzība no stresa un piedalās vielmaiņā ogļhidrātu, un samazināt holesterīna līmeni asinīs un kontroli izaugsmi un attīstību smadzeņu, kaulu un muskuļu audu bērnībā periodā atbalsts reproduktīvo sistēmu. Tas ir vairogdziedzeris regulē visu ķermeni. Ar trūkumu joda organisms cenšas tikt galā ar ļoti grūtībām, kas rodas sakarā ar aktīvāku vairogdziedzera, kopā ar tā izmēru palielināšanās. Tik tuvu pie veidošanos goiter, un tas ir tikai sākums problēmu .... Īpaša uzmanība būtu saistīts sniegšanu ķermeņa ar jodu grūtniecības laikā, nosakot, ka joda deficīts māte saskaras nopietnas problēmas ar veselību nedzimušam bērnam var būt iemesls dažādām patoloģiju. Vai jums ir pietiekami daudz joda? Pietiekami daudz joda jūsu organismā, var noteikt ar vienkāršu sevis diagnozi. Ir vairāki veidi: • Uzklājiet joda sietu ar 5% alkohola šķīduma joda iekšējā augšstilbā. Tas ir viegli darīt, ieskrūvē tievu nūju (zobu bakstāmais, iesms, higiēnisks zizlis) un gabalu vates samitrināta ar šķīdumu, joda. Tagad izdarīt stick uz ādas režģa ar kvadrātu 1 cm ar 1 cm Ja kādu dienu jūsu joda acs joprojām pastāv -. Joda deficīts ir noteikti nav! Ja pēc 6 - 8 stundas joda acs bija tikai mājieni, deficīts simptomi ir klāt, taču situācija nav kritiska. Ja jums ir trīs stundas retikula ir pazudis - ķermenis jods ir ļoti nepieciešams. • Vienkāršota metodi. Vakarā, likts uz jūsu rokas joda trīs sloksnes, viens plānas, biezākas otrās un trešās plata. No rīta, pārbaudiet, vai paliekas sloksnēm. Ja visi trīs ir pagājis - tas ir labs iemesls, lai atsauktos uz endokrinologs, ja ir pēdas no plašākajām sloksnes, situācija nav bīstama, bet gan satraucoši, ja pagājis tikai plānas sloksnes, tad jūs visi labi. Dzert jodu? Bet jums nav nepieciešams! Efektīva devas joda uz uzņemšanai tur, jo tā toksiskumu. Pēdējos gados, pat pirms tādiem populāriem procedūras, piemēram, smearing rīkli ar stenokardiju risinājumu Lugola eksperti mudināt atmest, jo pastāv risks, rīšana jodu, un tas nav droši. Tas nav svarīgi, no viedokļa mūsdienu zinātnē, un valde katru dienu dzert pienu, kam pievienots dažus pilienus spirta šķīduma joda. Deva ir pārāk liels, katrs piliens satur 6000 mikrogramus joda, proti, 30 reizes ikdienas prasību. Jods ir toksisks, ir spēcīga oksidanta, tā bojā vai pat iznīcina dzīvas šūnas organismā . Pat neliels pārpalikums joda saistīts ar biežu lietošanu joda izvešana un ievešana, izraisot tā saukto "iodism", kurā pastāv iekaisums gļotādas augšējo elpceļu infekcijām (rinīts, un siekalošanos dacryo-, laringīts, bronhīts) un parādīsies ugrevidnye izsitumi. Jods un skaistums Papildus emocionālo stāvokli un fizisko veselību trūkst joda organismā un ir tieša ietekme uz mūsu izskatu. Labs stāvoklis ādu, acīm, matiem un nagiem ir nesaraujami saistīts ar to, ka joda uzņem pareizajā daudzumā!. Needs jodu apmaiņai lipīdu vielmaiņas zemādas tauku slāni - tas veicina sadalījumu tauku un novērst celulītu. Vidējais saturs joda daudzums organismā ir vieglāk sadedzināt taukus, bet diētas, joprojām ir aktīvs un dod enerģiju. Kā ārējais aģents jods tiek plaši izmantota kā antiseptisku, pretiekaisuma līdzeklis un kā sastāvdaļa dažādu masku, lai stiprinātu nagus. Populārākie ir: - Maska olīveļļu ar jodu Palīdz novērst sausās nagus un novērš sašķelšanos, kas noslēgts uz nakti. Ūdens vannā uzsilda 1 ēdamk. karote olīveļļas, pievieno dažus pilienus joda. Iegūto masu iemasē naga plāksni un ādu ap tiem. Valkājiet cimdus kokvilnas un iet gulēt. Šī procedūra ir ieteicama 1 reizi nedēļā. - Maska poļu ar citronu sulu un joda Efektīvs trauslo slāni nagiem. Karsē karoti augu eļļas, pievienojiet tam 2-3 pilienus joda un 3-4 pilienus citrona sulas. Rūpīgi sakrata un viegli likt uz virsmas naga, berzes bāzi. Pēc 10-15 minūtēm, noņemiet paliekas masku.
|