|
Sievietes pēc būtības, var būt vairāk pacientu, izturīgas, bet ir trauslākas nekā vīrieši. Un, diemžēl, sievietes ir daudz reizes vairāk nekā vīrieši cieš no samazināta kaulu masa. Cēloņi Osteoporoze • Trūkst kalcija Daudzi kalcija zudums sākas ar 30-35 gadiem, kas vēlāk noved pie osteoporozes - slimība, kurā kauli kļūst trausli un pirkstiem. Dažreiz tas ir pietiekami, lai izkrist no zila, vai iešūt kāju, un komplicētās lūzums kaulu osteoporozes sliktā drošinātājs. Īpaši bīstami gūžas kaula lūzums, kurā veikt sarežģītas darbības, un vēl joprojām ir maz iespēju, lai ejam kā agrāk. Braucot osteoporozi saliektu muguru, jo mugurkaula vairs nevar veikt normālu slodzi, ir ne tikai grūti stāvēt, vienalga ko, nevis tieksme, bet pat sēdēt. Kalcijs tiek patērēts ātrāk grūtniecību, bieža stress, cukura diabēts laikā, slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana un alkohola lietošana. Turklāt mūsdienu ārsti saka, ka, ja grūtniecības laikā sievietes ķermenis ir bijusi nepietiekama kalcija, tā trūkums var nodot bērnam. Un maz, it īpaši, ja tā ir meitene, var piedzimt ar mazāku kaulu masa, nekā parasti. Tas, protams, nākotnē ietekmēs viņas veselību. Un samazinājuma Primāro zobu bērniem, arī nāk no trūkuma kalcija māte grūtniecības laikā. • Nepietiekams uzturs Cilvēka kaulu audu tiek pastāvīgi atjaunināta. Bet, ja šajā procesā defektus, kaulu sāk lēnām samazināties. Tas tā notiek, ka dažādu iemeslu dēļ ir paātrināts process samazinās audus. Par šo vainas var būt ne tikai vecuma un sākums dabiskā menopauzes, bet arī vielmaiņas traucējumi, kas nereti izraisa drakoniski diētu. Diemžēl daudzas sievietes ir par diētu visu laiku, bez pamanījis laiks kaitējumu veselībai. • Trūkst vitamīna B Ne mazāk nozīmīgs ir D vitamīns, kas ir atbildīga par skeleta veidošanos un nervu darbības. Ir zināms, ka sintēzes D vitamīna nepieciešams saule. Un mēs tik bieži novārtā ejot ārā. - Parasti, pirmie signāli tiek saņemti kā sāpes kakla un muguras. - Par kalcija deficīts organismā ir teikts un krampji kājās, trausli nagi, pieliekties. - Tad tas kļūst grūti saliekt, atlocīt. - Bet tikai zināt statuss kaula ir iespējama tikai ar palīdzību densitometrija - mērīšanas kaulu blīvumu, izmantojot speciālu ultraskaņas iekārtu. Osteoporozes ārstēšana Ārstējot osteoporozi, ir nepieciešams apmeklēt ginekologu, endokrinologs, reimatologs un Traumatologs. Osteoporozes ārstēšana noteicis ārsts, bet jums ir arī mainīt savu diētu iekļaut uzturā pienu un piena produktus, sardīnes, šprotes, siļķes, laši, pākšaugi, dārzeņi. Tur tautas aizsardzības līdzekļiem Osteoporozes ārstēšana Ko var apvienot ar ārstēšanu noteiktajā ārsts. • Sulu maisījumu Jums būs nepieciešams: - 10. pants. karotes burkānu sulas; - 5. pants. ēdamkarotes sulas salāti; - 3 ēdamk. Spoon spināti sula Pagatavošana: Sajauc visas sulas. Dzert to visu atkal no rīta tukšā dūšā 1 20 minūtes pirms ēšanas. • Ārstēšana bitēm Jums būs nepieciešams: - 100 gr. propoliss; - 50 g griķu medus; - 100 gr. trausls priekšmets Pagatavošana: olu čaumalu mazgāšana, žāvētājs, likt uz pannas un likts uz pusstundu stipri sakarsētā cepeškrāsnī. Atdzesē, sasmalcina uz smalka pulvera veidā. Sajauc ar medu un propolisu līdz gludas. Ņem 1 deserta karoti 3 reizes dienā uz diviem mēnešiem. Vairāki viena mēneša pārtraukumu un atkārtot kursu. • Osteoporozes profilakse Jums būs nepieciešams: - 1 sīpols spuldzes; - Augu eļļas. Pagatavošana: Sīpolu mazgāt labi, nogrieza apakšā, bet nav tīrs, smalki sakapāt smalki ar sēnalu un cep augu eļļā, līdz zeltaini brūnas. Pārlej katliņā, pārlej 2 glāzes ūdens un vāra, līdz sīpoli ir pilnīgi seethe. Pievieno dārzeņu buljonu, samaisa un ēd. Iekļaut uzturā šī zupa cik bieži vien iespējams. Un arī neaizmirst par fiziskās aktivitātes un pastaigas no rīta un vakara saule. Tas viss būs ievērojami palēninās izskalošanos kalcija un apmierinātu lielo vecumu pārliecinoši stāv kājām.
|