|
Par enerģijas sistēmu priekšrocība ir tā, ka tās ļauj personai ne tikai zaudēt svaru, bet arī saglabāt to iegādājās iespējas skaitļus uz ilgu laiku. Galvenā atšķirība no uztura un diētas - in ilgumu īstenotu jauno diētu. Lielākā daļa diētu ir paredzētas vienas vai divu nedēļu laikā, jo elektroapgādes sistēma prasīs trīs mēnešus vai vairāk. Ideāli - ja jūs turpināt sekot to tik ilgi, cik vien iespējams. Power sistēmas dizaineri tradicionāli dietologi. Sistēma ir veidota par būtisku uzturvielu līdzsvaru ķermeņa vajadzībām vitamīnus un minerālvielas, un atbilstoša uzņemto kaloriju principa. Pateicoties uzmanību saturam elektroapgādes sistēmā, tas ir viegli panesams, tas nerada neērtības, vājums, galvassāpes un agonizing bouts bada. Bet, tāpat kā jebkuru diētu, barošanas sistēma ir balstīta uz noraidījumu vairākiem produktiem, un šī iemesla dēļ tas var attiekties uz Jums, un ne tuvoties savu draugu. Ja netiek ietekmēta atbilstība sistēmas pēc sākuma jūsu vispārējo veselību, psiholoģisko fons nav mainījies, un jūs joprojām enerģijas pilns - tad esat atraduši to, ko jūs meklējat, un šī sistēma ir piemērots tieši Jums. Pretējā gadījumā, tas jānomaina. Pros un Cons no modes energosistēmām Low-carb uzturs Tas ir daudz fanu vidū Holivudas zvaigznēm. Systems šāda veida tiek veikti, ņemot vērā fizioloģiskās īpašības organisma. Ja jūs nopietni ierobežot ogļhidrātu uzņemšanu, organisms sāks intensīvu tempu, lai sadedzinātu tauku rezerves, kas ir galvenais mērķis jebkuru diētu. Deva barošanas sistēma ietver gaļu, zivis, olas, nelielu daudzumu augļu un dārzeņu. Sāls uzņemšana ir ļoti ierobežota, cukurs - ir izslēgta. Saskaņā ar "tabu", rudenī kā maize, tauku un pārtikas produktiem, kas satur cieti. Over. Tas ir ideāls, lai persona, kas vēlas ātri kļūt slim. Papildu priekšrocība ir tā, ka tas nav skaitīt kalorijas vai sēdēt badā. Pret. Tiek uzskatīts, ka noraidījums ogļhidrātu radīs vielmaiņas traucējumiem, veicinās pasliktināšanos vispārējo stāvokli organismā. Uzturs var būt provokators saasināšanās hroniskām slimībām. Turiet svaru šajā līmenī nebūs viegli. Strāvas padeves sistēma glikēmisko indeksu Saskaņā ar radītājs diētas, Francijas dietologa Michel Montignac, galvenais iemesls izgulsnējas tauki nav pārmērīga kaloriju, un lieko glikozes līmeni asinīs. Jo augstāks cukura līmenis asinīs, jaudīgākas mēs uzskatām, izsalkuma lēkmes. Produkta spēja ietekmēt glikozes līmeni asinīs sauc glikēmiskais indekss (GI). Ja jūs ēst pārtika snizkim GI, glikozes līmenis notiks normālā līmenī un vajadzība pēc papildu pārtikas devas nerodas. Over. Sakarā ar augstu olbaltumvielu saturu apgādes sistēmas tiem, zaudēt svaru, kas, ievērojot klasiskā diētām pieredzējuši pastāvīgu bada sajūta. Bonusu sistēma ir saglabāt muskuļu masu, kas ir atslēga uz skaistumu organismā. Pārtikas produkti, kas ir ieteicams ēst - dārzeņi, liellopu gaļa, vistas gaļa, jogurts, produkti no kviešu miltiem ir augsta uzturvērtība, kas ir preventīvs pasākums prostrācija. Pret. Būs pirms kaut ko ēst, jums ir saskaņot GI produkta īpašā galda. Tā ir jāuzskata par veidu vārīšanas. Piemēram, zivis un gaļa, tvaicēti ir zems GI, bet cep cepeškrāsnī ar grauzdētu garoza - jau augstu. Turklāt liels skaits olbaltumvielu produktu - grūts pārbaudījums izvada sistēma. Tādēļ, ja rodas problēmas ar nierēm ievērot šo diētu, nav nepieciešams. Strāvas padeves sistēma asins grupu Autors Peter D'Adamo diēta uzskata, ka cilvēki ar dažādu asins grupu uztver Ēd savādāk. Piemēram, īpašnieki Pirmajā grupā - "Hunter" ir lietderīgi izmantot vēlamās gaļas produktus, kas satur ogļhidrātus, piena produktus. Otrās grupas īpašnieks - "zemniekiem" pieeju dārzeņi un graudaugi, kamēr gaļa netiek turēti augstā godā. "Nomadi" - cilvēki ar trešās grupas asinis var būt viss, bet pamazām. Un pārstāvji no "jaunās" ceturtās grupas - nepieciešamību koncentrēties uz zivīm, vēžveidīgo un salātiem. Over. Šī diēta novērš nesavienojamas asins vielas, samazinot tādējādi slagging organismu. Tur ir intensīva svara zudums, vienlaikus uzlabojot iekšējos orgānus. Pret. Medicīniskie pētījumi, kas veikti, un nebija spējīgi izveidot saikni starp asins grupu un ēšanas paradumiem. Iedalījums četrās grupās asins virsmas, netiek uzskatīts par Rh. Pirms jums sekot izvēlēto sistēmu jaudas, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Veiksmīga svara zudums!
|