|
Pētījumi ir apstiprinājuši, ka kanēlis mazina glikozes līmeni asinīs, slikta holesterīna līmeni, normalizē insulīnu. Arī šis produkts samazina apetīti, novērš veidošanos jaunu tauku šūnu izraisa šķelšanos jau atrodas organismā. Šīs īpašības kanēļa savukārt neaizstājams produkts, svara zudums. Turklāt, tās izmantošanai nav obligāti atsaukties uz speciālistiem. Kanēlis tiek pārdots visur, un tā ir pieejama ikvienam. Jūs varat pievienot ēdieniem un dzērieniem. Dārzeņu sautējums ar vistu "par Meksikas" Jums būs nepieciešams: * 500 grami vistas; * 2-3 tomātu (slīpēti un kaltēti tomāti); * 2-3 vidēja paprika; * 2-3 burkāni; * 350 grami kukurūzas (var un konservi); * 350 grami sarkanās pupiņas (tādi var arī konservētos); * 2 sīpoli; * Cinnamon; * Augu eļļa; * Ķiploki; * Sāls; * Chilli pipari; * Ground salda paprika. Pavārmāksla sautējums ir vienkāršs: Sagriež sīpolu pusgredzenus, laist uzkarsētā un eļļota pannā, apcep nedaudz. Kubiņos sagriež burkānus, arī uz pannas. Skaidras sēklas paprika, sacirsti ceturtdaļās gredzeni, sajauc ar dārzeņiem pannā. Pastāv arī nolikt kukurūza (ja izmanto konservēti, pārliecinieties, drenāžas ūdeni). Pievienot dārzeņiem sarkanās pupiņas. Dārzeņi sāls, pievieno garšvielas. Katras garšvielu pieņemts summa pēc garšas. Ir ieteicams lietot 0, 5 tējkarote kanēļa, tādu pašu summu par žāvētu ķiploku, papriku, zemes kaltētu tomātu. Ground čili pipari jāņem nedaudz mazāk - viena trešdaļa no tējkarotes. Vistas fileja sagriež gabalos vidēja lieluma un sajauc ar dārzeņiem. Vistas būtu "noslīka" in dārzeņu mērcē. Ir nepieciešams, lai izbāzt traukā apmēram 10 minūtes un pasniedz. Ingvera tēja ar kanēli Tas ir arī tonizējoša dzēriens, efektīvs saaukstēšanās. Jums būs nepieciešams: * 1 tasi tējas; * 10 grami svaigu ingveru; * 6 daiviņas; * 1 tējkarote kanēļa (zemes) vai 1 stick svaigs; * 1 citrons. Pasargāt sevi no liekā svara un tikai sliktos laika apstākļos. Sarīvējiet ingveru rīve, sajauc sastāvdaļas. Lieciet tējkanna, pārlej verdošu ūdeni, atstāj uz apmēram 15 minūtes, tad izkāš un dzer. Iegūto buljonu var izmantot kā metināšana. Jo vairāk ingvers, jo spēcīgāks būs (vairāk ēteriskās eļļas). Tomēr spēcīgs dzēriens var būt pārāk rūgta. Pikantā zaļā tēja Jums būs nepieciešams: * 2 tējkarotes zaļās tējas; * 6 kardamona pākstis; * 1 kanēļa standziņa; * 2 daiviņas; * 3 tējkarotes cukura; * 0, 5 glāzes piena. Sagatavot tīkams tēja ir vienkāršs: Veikt nelielu kastrolis, apvienot viņas tēja, kanēlis, kardamons, cukuru un krustnagliņām. Ielej 1, 5 tases auksta ūdens. Bring saturu līdz vārīšanās temperatūrai, samazina karstumu un vāra apmēram 5 minūtes, laiku pa laikam apmaisot. Tad pielej pienu un atstāj, lai apsildītu uz pannas apmēram 5 minūtes. Tas ļaus labu siltu dzērienu. Tad vienkārši izkāš dzērienu un kalpot. Labu apetīti! Foto: kulinārijas portāls Povarenok.ru
|