|
No kafijas - Bezmiegs Daudzi uzskata, ka bezmiegs var izraisīt tasi kafijas no rīta. Tiešām. Kofeīns var ietekmēt cilvēka ķermeni piecas stundas, lai viņa bezmiegs saistīt tieši ar rīta tasi espresso nav taisnība. Naktī no miega var ietekmēt tikai kofeīnu, iekļūšanu organismā piecās stundās pirms gulētiešanas vēlāk. Un lielākā daļa no tas viss ir taisnība, lai cilvēki īpaši jutīgi pret kofeīnu. Tā ir taisnība, ka kofeīns var tikai palēnināt procesu aizmigt, bet ne atcelt. Kā var sekām kofeīna? Daudzi cilvēki domā, ka kafija enerģiju. Bet kofeīna nesniedz nekādu enerģiju. Tas darbojas tāpat kā adrenalīns efektu, kas savukārt katalizē cukura līmeni asinīs, no kura izriet, kad jaunu enerģiju. Tāpēc, mēs dzeram kafiju, ja viņiem ir nepieciešams atbalsts. Ir arī citi interesanti pētījumi, kas liecina, ka kofeīns var būt saderīga ar iemigšanas. Fakts, ka tas stājas spēkā 15 minūšu laikā pēc ēšanas. Un, ja jūs aizmigt ātrāk, tad dzeramo tasi stipru tēju neļaus jums aizmigt. Un tas runā ne tikai loģiku, bet arī pētniecības. Kofeīns palīdz zaudēt svaru Meitenes, neizprot problēmu lieko svaru, domājot, ka kofeīns var palīdzēt viņiem zaudēt svaru. Tiešām. Fakti neapstiprina šo. Mēs tikai zinām, ka kofeīns nomāc apetīti, bet par labu novājēšanu efekts nedaudz kofeīna, kas Jums nepieciešams, līdzsvarotāku uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes. Pats par sevi, kofeīns nepadara jūs plānāks. Tomēr, kofeīns ir labs anti-celulīta sastāvdaļas līdzekļi no apelsīna miziņu. Bet efekts no šiem līdzekļiem darbojas tikai laikā lietošanu. Un atbrīvojoties no celulīta nenozīmē zaudēt svaru. Kofeīns ir noderīga saaukstēšanās Ir spriedums. Tiešām. To var izskaidrot ar faktu. Lai gan maz pazīstams. Kofeīns palīdz uzsūkšanās organismā zāles pret saaukstēšanos. Tas nozīmē, ka kofeīns darbojas uz paātrinājumu no zāles, un var arī palīdzēt samazināt devu noteiktām zālēm. Nav slikta ziņa. Patiesībā, jo mazāka zāles, jo mazāks blakusparādības. Kofeīns - narkotiku Atkārtot katru reizi tie, kas baidās no kofeīna. Tiešām. Jā, tā ir narkotika, tomēr juridiski. Tomēr narkotiku, un nedrīkst aizmirst to. Bet tā ir arī taisnība, ka šīs zāles rada daudz veselības pabalstus, kas ir pilnībā apstiprinājusi daudz pētījumu. Šī pretiekaisuma īpašības kofeīna, un mazinātu risku, Parkinsona slimību, un novēršana 2. tipa diabētu, samazināts risks aknu slimību, un resnās zarnas vēzi. Un visas šīs priekšrocības var iegūt tikai no viena (juridiskā!) Tasi tējas vai kafijas, bet ne par narkotikām! Kofeīns - ir antidepresants Tiek uzskatīts, ka kofeīns var novērst depresiju. Vai tas ir taisnība? Tiešām. Tā ir taisnība. Pētījumi ir parādījuši, ka tie, kas dzēra vairāk nekā divas tases kafijas dienā, mazāk iespējams, cieš no depresijas. Nesens pētījums par šo tēmu liecina, ka kofeīns var būt ilgstoša ietekme uz to, lai nepieļautu depresijas valstīm. Kofeīns padara paģiras Daži cilvēki domā, ka kofeīns no rīta pēc puse ātri prātīgs augšu. Tiešām. Tas ir vairāk mīts nekā patiesu spriedumu. Kofeīns darbojas kā pieaugums adrenalīna līmenis asinīs, kas ir par psihosomatiskās līmenī. Un alkohols ietekmē maņu un fizioloģiskās funkcijas. Tādēļ, atbrīvojumu no paģirām pēc tasi kafijas jūs jūtaties, un jūsu reakcija būs tāds pats kā piedzēries cilvēks. Kofeīns ir labs jūsu ādai Tirgus ir atjaunojošas kosmētiku ar kofeīnu, tad - kofeīns atjauno ādu? Tiešām. Faktiski, kofeīns tiek izmantots daudzās iekārtām, kas paredzētas uz ādas. Tas pierādīja izlīdzināšanas efektu kofeīna uz ādas, radot grumbas tiek izlīdzinātas. Par anti-celulīta efektu, mēs jau rakstīts, bet ir arī dzesēšanas efekts, kas ir veiksmīgi izmanto piekabēm uzpūšot zem acīm. Tātad jums vajadzētu pievērst uzmanību kofeīnu kā sastāvdaļu ādas jauniešu. Kofeīna dehidratizē Kafijas atņem mums šķidruma - saskaņā ar dažiem. Tiešām. Tas nav taisnība. Kofeīns ir diurētiķis. Bet tas noņem no mums tieši tik daudz šķidruma, jo mums ir nepieciešams tos. Tas ir, tualeti, jūs satikt biežāk, bet dehidratācija nenotiks, jo jums būs (urīnā vai sviedri), tik daudz šķidruma, kā kafiju un tēju dzert. No kofeīns asinsspiediens paaugstinās Cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu neļauj sevi dzert kafiju un tēju (izņemot augu), uzskatot tos "pārlēkt" spiedienu. Tiešām. Tā ir taisnība. Kofeīns var paaugstināt asinsspiedienu indeksu. Un tā ir taisnība attiecībā uz cilvēkiem, kas jutīgas pret kofeīnu, kā arī tiem, kuri lieto kofeīnu lielās devās. Ilgtermiņa efekts paaugstinātu spiedienu no kofeīna novērota tiem, kuri patērē daudz kofeīna pārmērīgi. Kad ilgtermiņa efekts mērenu patēriņa nenotiek.
|