|
Kādu iemeslu dēļ, daudzi dermatologi neņem vērā, ja to lieto, lai ārstētu pinnes faktoru varas. Viens no ārstiem medicīnas centra Manhattan, Frank Lipmans skaidro, sakot, ka medicīnas skolas nebija mācīt šo pirms, tāpēc ārsta pēdējie veidojumi ir aizdomas par saikni starp uzturu un pinnes. Tomēr šīs attiecības ir! Vismaz, tā teikt dažus autoritatīvi eksperti. Un ārstēt savu pacientu ir diēta, uzturs. Šie ārsti, kuru darbs es paļauties šajā pantā ietver Frank Lipmans, un Dr Susan Bloom no centra Rye Brook, Ņujorka, un slavenība dietologa Kimberly Snyder. Šie eksperti apgalvo, ka pastāv pārtikas produktus, kas ir stingri izslēgti no uztura, pinnes slimniekiem : 1. Pirmkārt, tas ir siers. Jebkurš un jebkurā veidā. Pat ēst šķēle picas var ievainot. Tāpēc, stingri kontrolē trūkums siera diētu. 2. Power jābūt piena-free! Ja uz sieriem dažreiz ārsti saka kaut ko par piena un akneB attiecības reti minēts. Pacientiem, kuri ievēro diētu piena redzēja pirmos rezultātus un gludu ādu pēc divām nedēļām stingra piena-free diētu. 3. Baltais cukurs var arī izraisīt pinnes un pimples. Dr Susan Bloom saka, ka cukurs izraisa iekaisumu organismā, kas bieži atspoguļojas pinnes - ādas iekaisuma slimības. Tas, ka cilvēki ar pinnes ir kuņģa-zarnu trakta raugu, un kad viņi patērē cukuru, raugu vidēja izplešas. Āda ir tauku dziedzeru un rauga vidē un patērē cukuru, mēs provocēt izskatu izaugsmes sebum. Starp citu, piena produkti ir pietiekami cukura sastāvu (piens), tādēļ var arī piena un provocē pinnes. Pret pienu var saukt, un to, ka pasterizācija process tiek noņemta noderīgas sastāvdaļas punktu, un tikai tauki, kas ir sveša cilvēka gremošanas sistēma pati par sevi. Bet tur ir labas ziņas faniem pienu. Ārsti saka, ka tas ir pietiekams tikai, lai veiktu ārstēšanu piena bez diētu, un tad āda ir normāla, atkārtoti ievadiet to savā uzturā. Tas pats attiecas arī uz daudziem iecienītāko picu, un sieru. Visa mana dzīve nav tos izslēgt. Tas nevar būt - tagad mēs zinām. Ko var un vajadzētu būt? Šis noteikums ir diktē spēku daudzas slavenības dietologa Kimberly Snyder. Viņa uzskata, ka, pirmkārt, būtu jāiekļauj ēdienkartē produktus ar pretiekaisuma īpašības, kas palīdz uzturēt pareizo līdzsvaru ādā, mitrina un dziedēt to no iekšpuses. Šeit ir saraksts ar produktiem no Kimberly, kuri cīnās ar iekaisuma reakciju ar ādu: - Lapu dārzeņi, piemēram, kāpostiem un salātiem; - Antioksidants bagāti augļi un dārzeņi (kā likums, tie ir piesātināti krāsu un garšu, pamatojoties uz to masu var atgūt no augļiem un dārzeņiem); - Cinks, tas palīdz dziedēt ādas šūnas, to var atrast ķirbju sēklas, saulespuķu sēklas, priežu riekstu kokosriekstu pārslas. Ir iespējams veikt 30 mg cinka citrāta dienā, ja vien uzskaitītajiem produktiem; - "Labs" tauki, kas ir jo avokado, rieksti, zivis; - Iekļaut uzturā zaļo kokteiļus (katru dienu), tas ir labāk, lai sāktu savu dienu ar viņiem (kokteiļu receptes iepazīstināja beigās raksta). Un vēl viens noteikums - visi produkti ir no dabas, organisko. Protams, tādā metropolē ir grūti iegādāties šādas augļus un dārzeņus. Šajā gadījumā, ja pastāv šaubas par dabiskumu, tas nav nepieciešams atteikties no diētu. Vienkārši mērcēt kādu laiku nedrošiem produktiem ābolu sidra etiķi. Tas palīdz novērst vasku no viņiem un pesticīdiem. Un atcerieties, šīs pilnvaras būtu nepieciešams ievērot. Ja vēlaties redzēt rezultātus. Iespējas diēta - ne tikai atvieglot savu stāvokli, bet arī pilnībā atbrīvoties no pinnes. Kokteiļu receptes no dietologa Kimberly Snyder. Dzert tos katru dienu, no rīta, bet labāk tomēr tās nomainīt jebkuru uzkodas. Zaļš kokteilis ar avokado. Sastāvdaļas: - 1 tase iesaldēti ananāsu gabalos - 1 tase kokosriekstu ūdens (vai mandeļu pienu, jūs varat vienkārši ūdens) - 1/4 avokado - 3-4 tējkarotes proteīna pulveris - 2 tējkarotes sasmalcinātu zaļš - 1/2 vai 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļu - 4 ledus gabaliņi Sajauc blenderī līdz gludas. Ar blenderī līdz gludas maisījums. Spilgti zaļš kokteilis . Sastāvdaļas: - 1, 5 glāzes ūdens - 1 vadītājs salātiem, šķēlēs - 3-4 kāti selerijas - 1/2 no galvas spinātu - 1 ābols, serdi un sasmalcina - 1 bumbieris, serdi un sasmalcina - 1 banāns - Sulas puse citrona Bez tam, pēc garšas: koriandrs, pētersīļi kāti Ūdenī, pievieno salātiem, sāk sasmalcina blenderī par mazu ātrumu. Uzsilda līdz iegūst viendabīgu masu, pārvietot lielā ātrumā un pievienojiet selerijas, āboli, bumbieri, koriandrs, pētersīļi. Banāni un citronu sulu pievieno vēlākais. Diabētiķiem banānu jāsvītro, jo tas ir augsts glikēmiskais indekss.
|