|
Par mīlestību sevi cīnīties, Pirms spoguļa pelēka Neatkarīgi palikt. (Yunna Moritz) Ak, jaunība, skaistums tik ātri pāriet - šajā mums ir teicis, un viņa paša novērojumi un gadsimtiem sena pieredze par saviem priekšgājējiem, tomēr, kaut kur dziļumos zemapziņas slēpjas cerību, ka mēs varam kaut kādā veidā pagriezt atpakaļ pulksteni, noslaukiet parādījās nodevīgs grumbas, wreathed apaļa ovāla seja, jauna atklāt svaigumu un ādas elastību. Modernās tehnoloģijas piedāvā šajā jomā arvien jaunus paņēmienus: mezoterapija, Thermage, armatūras zelta seguma atjaunošanu - ir, patiešām, neskaitot tradicionālo lencēm. Daudzi no zvaigznēm šovbiznesa, aktrise un supermodele izskatās kā tad, ja laiks nav varas pār viņiem. Un, skatoties uz to nevīstošs skaistumu, daži ar nelielu garšu greizsirdība, sacīja: "! ... Tagad, ja man bija, ka daudz naudas, laika, utt, tad es būtu izskatās ne sliktāk". .. Bet ne viss ir tik vienkārši: ne tikai plastiskās operācijas, injekcijas un dārgu make-up, noslēpums mūžīgās jaunības zvaigznēm. Ja vien šis bija gadījums, kāpēc būtu Madonna darīt joga, attīstīt enerģijas sistēmu un uzturēt veselīgu dzīvesveidu? Un, vispār, ja mēs analizējam dažādus materiālus presē un redzēt, kādas metodes, lai saglabātu skaistumu un jauniešu izvēlas zvaigznes, mēs varam secināt, ka populārākais ir joga, veselīgs uzturs, pozitīva domāšana. Lai gan, protams, un sasniegumiem zinātnes un plastiskās operācijas, tie arī nav atteikties. Tādējādi, vislētākie un drošs veids, kā pagarināt jaunību un saglabāt skaistumu. Joga Veselīga mugurkauls - tas ir jūsu veselību, jaunību un skaistumu - labi uzskatīt senos laikos Ķīnas, tāpēc ir pat teiciens: "Flexible spin paildzina dzīvi." Šis apgalvojums ir apstiprinājusi arī mūsdienu pētījumiem. Mugurkaula - ēdiens, kas tur enerģiju mūsu ķermenī. Ir grūti iedomāties vēl noderīgas pasākumā mūsu mugurkaulā nekā jogu. Tie, kas sapņo par mūžīgās jaunības, noteikti vajadzētu darīt joga katru dienu, vismaz piecpadsmit minūtes. Dienas jābūt komplekss: - vairāki asanas (ķermeņa vingrinājumi): saglabājot elastību un izturību mugurkaula atbilstošu vingrinājumi, joga uzlabo asinsriti, nervu šūnas tiek piegādāti ar slāpekli un skābekli, un ķermenis saglabā savu jaunību - pranajama (elpošanas vingrinājumi) - atpūta kas ir svarīgi arī straujo tempu mūsu dzīvē piepildīta ar stresu - Meditācija: Meditēt vismaz 10-15 minūtes dienā. Bez tam Madonna, 39 gadus vecais amerikāņu top modelis Christy Turlington un viņas kolēģis, 43 gadus vecais dzimtā Kanādas, Linda Evangelista tika dota jogas plaukstu starp fondiem paildzina jaunību ķermeni un dvēseli. Joga nodarbojas dziedātāja Valērija Natalia Andreichenko un daudzas citas slavenības. Jauda Madonna, tāpat kā daudzi citi "zvaigznēm", ievēro veselīgu uzturu, nepatērē cepta pārtika un ēst daudz svaigu, organisko dārzeņu. Avokado. Tā satur pārsteidzošs anti-novecošanās kombināciju vitamīnu E un C. Jā, šo augļu daudz tauku, bet tas ir "labs" mononepiesātināto tauku (nav nosprostot artērijas). Nesenie pētījumi liecina, ka avokado var aizsargāt pret sirds slimībām, pazeminot līmeni "slikto" holesterīnu. Mononepiesātinātie tauki palīdzēs padarīt jūsu ādu mīkstāku un matus - vairāk izcili. Ēd vienu avokado 2 reizes nedēļā. Sēnes. Sēnes novērst grumbas un palīdz saglabāt svaigu sejas. Saskaņā zinātnieki secināja, sēnes jaunatnes eliksīrs - 2 spēcīgs antioksidants: pantotēnskābe vai B5 vitamīnu, kas ir atjaunošanās īpašības un selēnu, kas tiek izmantots anti-novecošanās kosmētiku. Ķīlas skaistuma - puskilogramu sēņu 1-2 reizes nedēļā. Kiwi. Bagāts ar C vitamīna un beta-karotīns. C vitamīns stimulē kolagēna ražošanai, kas ir atbildīga par ādas elastību un tvirtumu. Un tas ir spēcīgs antioksidants, kas ir nepieciešama izaugsmei un audu atjaunošanos un aizsardzību pret vides piesārņojumu, jo kivi arī daudz kālija, kas palīdz labu darbu muskuļiem. Tuna. Omega-3 tunzivju, lašu un citu "trekno" zivis var palīdzēt samazināt līmeni "slikto" holesterīnu un samazina sāpes menstruāciju laikā, jo tie ir labvēlīgi iedarbojas uz ādu, ko ražo kolagēnu. Ogas. Tumši sarkana, violeta un zila pārtikas produkti (mellenes, ķirši, zemenes, sarkanā kāposti, bietes, avenes, dzērvenes un purpura vīnogas) phytoelements satur antociānu, kas samazina risku saslimt ar sirds slimībām un vēzi. Ūdens. Zinātnieki vēl nav noteikta ikdienas prasību dzeramo ūdeni, bet iesaka lietot vismaz 8 glāzes šķidruma dienā, lai novērstu dehidratāciju un sausumu. Ar pietiekamu šķidruma uzņemšanu, lai saglabātu veselīgu ādas krāsu un izskatu. Skaistumkopšanas procedūras Bez parastās ārstēšanas ādā, piemēram, mitrināšanu, uzturs, tīrīšanu, izrādās, gandrīz katrs slavenība ir savas oriģinālas metodes, lai cīnītos ietekmi laika. Varbūt viņiem patiks! Piemēram, Madonna bieži iet gulēt, visu ķermeni smeared ar biezu kārtu mitrinātājs, liekot virsū īpašu aizsargtērpu. Līdz rītam, āda kļūst maiga un samtaina. Madonna pievērš lielu uzmanību aizsardzībai no saules, lai neveidotos grumbas. Vai varbūt jums patiks vīna terapiju, iecienījuši daudzi "zvaigznēm"! Procedūra sākas ar burbuļvannām burbuļošana maisījumu vīnogu sēklu ekstrakts un dabīgu ēterisko eļļu - tātad izslēgti no ādas brīvajiem radikāļiem. Izmanto siltā masāžas Natural vīnogu vīns, izspiestu vīnogu sēklas no "Cabernet" ir brīnišķīgs skrubis un apdares touch terapija - siltās ietīšanas ar medu, jaunvīnam un garšaugiem. Tiek uzskatīts, ka vīns terapija veiksmīgi pretojas novecošanās, aptaukošanās un neiroze, liels ādas. "Tablets jaunatnes" Daudzus gadus zinātnieki sola mums brīnums tableti tehniku, kas var griezties atpakaļ laiku, lai izlīdzinātu grumbas, atjaunot krāsu, spīdumu un biezuma matiem. Ir iespējams, ka zinātnieki ir taisnība, un tiešām varētu atcelt uzsākt programmu novecošanu, un varbūt mēs varam darīt, lai tiktu galā ar šo programmu? Tabletes palīdz tiem, kas paši palīdzēt! Apsolīja tablete būs rīt, un ietekme uz termiņu, kas vajadzīgs, lai cīnītos šodien. Joga, dejošana, peldēšana, saprātīgs uzturs, pietiekams miegs, kosmētikas dzīšana instrumenti un procedūras - visi ir vienlīdz svarīgi. Bet pats galvenais - psiholoģiskais noskaņojums, vai kur iegūt enerģiju un izturību par pastāvīgu darbu uz sevi, it kā nodarbojas ar bez entuziasma, prieku un optimismu, tas nebūtu daudz jēgas. Tāpēc ir pareizi, manuprāt, dažādot savu darbību un, lai tos elementus noslēpums, maģija, spēles. Mūsu daba ir spēja atjaunot un saglabāt jaunību, pats galvenais ticēt tam, iedomājieties, ko jūs vēlaties redzēt sevi un apzināti virzīties šajā virzienā. Pa to laiku, varbūt tas radīs "tableti mūžīgās jaunības!"
|