|
Tas nav pietiekami skaista figūra, liels deguns, biezas ciskas un daudzi citi norādītie trūkumi mums izpalīdzīgi piedāvāja izvēlēties fantāzija. Šī ir vieta, kur sākas murgs: neprātīgs diētām, plastiskā ķirurģija operācijas ... Tomēr, pirms doties uz šādiem radikālus pasākumus, ir vērts apsvērt, vai visas parastās metodes ir mēģinājuši, lai kļūtu pievilcīga? Suka Tas jau sen ir zināms, patiesību, ka skaistums - ir, pirmkārt, personība un šarms oriģinalitāti. Tātad vispirms ir uzsvērt pašapziņu. Šis vingrinājums palīdzēs rūpēties par savu ķermeni, pareizi piemēroti grims un gaumīgs drēbes. Bet visiem jābūt pasākums! Tātad, dodoties uz sporta zāli, ne tikai slodze jūsu muskuļus, citādi traumas, sastiepumiem un traumas nevar izvairīties. Protams, šādos gadījumos, ātri atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām būs pretsāpju izmantošanai ārpus telpām, bet, tomēr, tas ir labāk, lai pakāpeniski palielināt slodzi - tad ne tikai rezultāts pūles, taču process būs jautri. Starp citu, ļoti bieži pēc vizītes uz sporta zāli, mēs skalo, izlec uz ielas, aizmirsusi to, ka iestāde būtu jāļauj "atdzist". Kā rezultātā saaukstēšanās kļūt mūsu pastāvīgajiem pavadoņiem un saslimstības saasina vispārējo neapmierinātību. Ir skaidrs, ka, lai tiktu galā ar galvenajiem simptomiem saaukstēšanās un gripa nav problēma - labs, jo tas ir īpaši instrumenti, kas samazina drudzis, drebuļi un sāpes visā organismā. Win iesnas arī nav grūti - ir deguna pilieni, kas ietver mentolu un eikalipta. Tomēr saprātīga pieeja - labākais sabiedrotais cīņā par skaistumu (un veselība, bez kuriem pirmais ir iedomājams). Tas pats princips attiecas uz to, kā piemērot aplauzums un garderobes izvēli. Galvenais - nav pārspīlēt to! Ja Jūs neuzticaties savu garšu, tas ir pietiekami, kad doties uz grima mākslinieks, kā arī gūt labumu no konsultants izvēlē drēbes un tad metodiski ievērot viņu norādījumus. Tad nevainojams izskatās jums tiks sniegta! Neaizmirstiet par detaļām! Ja pēc visaptveroši pasākumi, lai uzlabotu savu fizisko bailes un nedrošību turpina mocīt - jums ir nepieciešams, lai sēdēt un domāt, varbūt vēl joprojām ir dažas sīkumiem, bez kuriem ir grūti justies skaista? Body apdare, kleita un grims ir lieliski ... Kājas! Saskaņā ar vīriešu iedzīvotāju daļai, tiekoties ar pārstāvjiem no spēcīgu sieviešu puse cilvēces vispirms apskatīt viņas kājām. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi no mums ir briesmīgi neērti viņu kājām! Un ko par tiem, kas tiešām ir problēma, pat ja nav redzams ārpus perspektīvu? Dīvaini, bet taisnība: tādām slimībām kā kāju sēnīti, veicina sistēmu un iedvesmot nepatiku uz ķermeņa. Problēmu sarežģī fakts, ka slimība var cīnīties pa gadiem, kā neskolkonedelnuyu atbilst ārstēšanas shēmas ir tālu no visa. Bet maigs kā bērns, papēži - tas ir iemesls, lepnums, nevis apmulsums un psiholoģisko diskomfortu. Tas prasīs tikai rūpes par perfektu vienmērīgumu kājām - un triks ir darīts! Par laimi, šodienas daudzveidība depilācijas aģentu ļauj jebkuram no mums izvēlēties metodi, novēršot nevēlamu mati, kas ir piemērots Jums vislabāk, vai vienkārši baudīt. Un, protams, uzticība neatvairāmība viegli pievienot apdares touch - smalks Sievišķīgs izsmalcinātu franču smaržas. Galā ar nenoteiktību Un tur ir tikai viens, bet varbūt visnopietnākais komplikācija ar noraidījumu sevi un savu izskatu. Fakts, ka pat novēršot visus iespējamos un iedomātu trūkumus atvieglot mēs nevaram justies: dysmorphophobia bieži ir psiholoģiskas saknes. Bieži vien, grūtības rodas sakarā ar traumu, kas saņemta bērnībā vai pusaudža gados. Ārsti uzstāt, ka pusaudža - ļoti grūts laiks, kas spēj uzlikt zīmi uz indivīda dzīvi. Kad nedaudz agrāk nekā pārējām meitenēm, mums ir noapaļotas formas vai spīdzināja pinnes, uzmanība un noraidījums var būt bijusi negatīva loma attīstībā traucējumi. Pagadās teica vārdu pie mums no zēniem patika vai komentēt vecākiem pēc izskata var arī izraisīt slimību un novērstu tālāku veidošanos pašapziņu. Tomēr saslimšanas sākuma ne vienmēr atrodama tālā pagātnē: provocēt psiholoģisko nenoteiktību varētu, piemēram, daudz stresa. Piemēram, daudzas sievietes domā, ka viņi izskatās briesmīgi, pēc izbraukšanas vīra ģimenes vai atdalīšanai no mīļoto. Šis ir visbiežāk vīrieši pamet savas sievas un ex-draudzenes, ticot, ka "devās uz citu", jo nespēka bijušo pavadoņiem. Vienā vai otrā veidā, situāciju labotu un atgūt mīlestība viņa ķermeņa dažkārt nav tik vienkārši. Bieži vien, tas prasa profesionālu palīdzību no psihologa. Gadījumos, kad neapmierinātība izraisa stresu, kopā ar uzbudināmība un nervozitāte parasti izraksta dabas nomierinošus līdzekļus, kas ietver ekstraktus piparmētru, citronu balzams un baldriāna - augi, kuriem ir labvēlīga ietekme uz mūsu emocionālo stāvokli. Arī ārstēšanai BDD bieži izmanto ķermeņa orientētu īpašas psiholoģiskās metodes un kognitīvās terapijas. Visbeidzot, efektīvus rezultātus var dot parasto samotrening. Galu galā, faktiski, no kuriem, ja nav atkarīgs no mums, kā mēs izturamies pret sevi, mīļoto, ne jūs, dāmas?
|