|
Dārzeņi, ogas un augļu dienas laba struktūra. Galu galā, šie produkti ir būtiski vitamīni, kas neļauj iznīcināt savus iekšējos orgānus uztura ierobežojumiem laikā. Kā papildus efektus - atbrīvojoties no vēdera uzpūšanās, aizcietējumi, vaļīga āda un trausli nagi. 5-diena, arbūzs Tas ir ļoti mīlīgs diētu! Tas neprasa atsakoties ierasto diētu, un tas ir svarīgi. Un būtība ir tā, ka dienā, jums ir nepieciešams ēst vismaz mārciņu arbūzs. Un tā piecas dienas, katru dienu. Tas ir neiespējami tās piecas dienas dzeramā saldos dzērienus, kā arī kontrindikācijas tiem, kam ir augsts asinsspiediens, nieru vai aknu slimība. No ikdienas prasību var padarīt arbūzs sulas arbūzs vai pievienot salātiem. Vismaz - tīrīšanu organismā, pēc kura zaudēt svaru vieglāk. Kā maksimāli - zaudējuma pāris kilogramiem. 7 dienu, ananāsu Tas ir arī ļoti vienkārša maltīte plāns. Jums būs nepieciešams ēst trīs reizes dienā (jūsu parasto ēdienreizēm), bet kā uzkodu - ananāsu. Ir jābūt divas uzkodas dienā, tas būtu tikai ananāsu ēdiens: šķēles šo augļu vai kartupeļu biezenis svaigi. Lai panāktu lielāku efektivitāti var paveikt divu nedēļu laikā ananāsu ananāsu pilnu dienu. Viņiem ir jāiet pēc kārtas. Tas ir tiem, kas ir nepieciešams, lai zaudēt svaru ātri. Tīrīšana uzturs ir ļoti svarīgs, jo toksīni uzkrājas organismā, sabotaging savu svara zudumu. Un šis ābols, divu dienu programma tīrīšanas atrisinās problēmu. Tikai 2 dienas jūs varat zaudēt dažus kilogramus un justies veselīgāku. Viss, kas jums jādara, - tas ir tikai āboli. Plenty! Un kad izsalkums tiks atlasīti. Liela daļa vitamīnu āboli neļauj piespiest ķermeni un veicina piesātinājumu. Šķirņu āboli daudz, izvēlieties savu mīļāko un saņemt uz ābolu diētu-Detox. 7 dienu, dzērveņu Dzērveņu ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un antioksidantiem. Mēs brīnums nenovērtē viņu un uzskatīja tikai kā sastāvdaļa kosmētikā. Mēģiniet dzērveņu diētu zaudēt svaru un atbrīvoties ķermeņa kaitīgu toksīnu. Izspiest sulu no dzērvenēm, nepieciešams 2-3 glāzes. Jums būs nepieciešams, lai sajauktu 2 ēdamkarotes dabiskā sulā ar glāzi tīra ūdens (vēlams minerālu). Dzert šo dzērienu katru rītu tukšā dūšā uz nedēļu. Rezultāti būs pārsteidzošs! Īpaši tāpēc, ka par dzērveņu diēta ieteicams ēst tikai vieglas maltītes. Ja jūs izslēgt dzērveņu nedēļu trekna un cepta, tad diēta rādīs lieliskus rezultātus: tīrīšana no ķermeņa un 2-3 kilogramiem zaudējumu. Pamatojoties uz diētas - krēmīga zupa selerijas. Mēs ēdam tikai to pirmajās 3-4 dienās uzturā, par katru dienu. Un bez jebkādiem ierobežojumiem. Zupa selerijas ir gandrīz nav kaloriju, bet bagāta ar vitamīniem. Citās dienās, mēs pievienot uzturā svaigu augļu un dārzeņu, rīsu un vājpienu. Beigās selerijas diētu skaitlis jūsu sapņus garantēta! 3 dienu, tomātu Tomāti - ideāls produkts svara zudums. Jebkurš ēdiens, pamatojoties uz tiem, ir ne tikai garšīgs, bet arī noderīga. Veselu tomātu dienas ļauj pilnībā attīra ķermeni un sākt mehānismu svara zudums. Te ir paraugs maltīte plāns 3 dienas: Brokastis Divi tomāti ar zaļumiem un skābo krējumu ar zemu tauku saturu. Pusdienas : Tomātu salāti ar paprikas, olīveļļu un citrona sulu. Vakara maltīte : Tomātu salāti ar citronu sulu. Kā snacking - Tomātu sula, tomātu biezenis, piens var būt. 7 dienas, brokoļi Diēta Daily patērēt brokoļi jebkādā formā: zupa, salāti, sulas. Jūs varat arī ēst svaigus dārzeņus un augļus. Uzturs pilnībā novērš problēmas kuņģa-zarnu traktā. Un, protams, noved pie svara zudums. Ļoti noderīga sievietēm vecumā. Noteikums ir vienkāršs - katrs ēdiens būtu burkāns. Gaļas likums. Tas neļauj jums gatavot smagu ēdienu. Uzkodas un deserts - ābolu-burkānu biezeni. Zaudēt svaru, palikt veseliem. Kā jūs varat redzēt, ir uzturs, kas neprasa, lai jūs īpašām sastāvdaļām un kulinārijas prasmes. Un rezultāts? Straujš svara zudums un tīrīšana - starp citu, ļoti noderīga ideja pirms vasaras brīvdienas!
|