|
David Tuhmanov Soft, pūkains, sniega balta vai vice versa mazs, firma un tumšs - sievietes krūts, tas kalpo kā iedvesmas avots dzejnieku un mākslinieku un liek cienītāji darīt trakas lietas. Iemesls šim uzmanība ir ne tikai par estētisku baudījumu izjūta un instinkti mantotas no vīriešiem primitīvas cilvēks. Lielas krūtis uztverta, bieži neapzināti, kā zīmi labas veselības un temperaments, kas rada labu izvēli, dzīves partneri un nodrošinātu turpināšanu sugas. Un par sievietes krūtis ir pakļauta viņas lepnumu un aprūpi, kā arī greizsirdīgs skaudība. Bet, apskatot bildes laimīgu piedauzīgās skaistules, nav skriešanās apskaust tos, - grezns un pilnas krūtis, jo grūtāk saglabāt savu formu un novērstu sagging. Atgādināt anatomija: krūts ietver galvenokārt taukaudus, ar slāņiem saistaudu. Dziļumos krūts dziedzeru lobules atrodas, kam formu vīnogām. Forma un lielums krūts galvenokārt nosaka ģenētiskie faktori un hormonu līmeni, kā arī muskuļaudos no krūts nav ietverta "sūkni" viņus ar uzdevumu neiespējami. Grūtniecība, zīdīšana, palielinot kopējo daļu ķermeņa tauku, kā rezultātā lieko pārtiku - visus šos procesus izraisīt to, ka saskaņā ar Zemes gravitācijas sieviešu krūšu spēkā pakāpeniski krīt un zaudē savu formu. Stāvoklis, kurā ir bezdarbība no piena dziedzeri, ir savs nosaukums - mastoptosis. Kā cīnīties ar šo parādību pretinieku neizmantojot plastiskās operācijas krūts lifts (mastopeksija)? Protams, atcelt fizikālās likumus, mēs nevaram, bet kaut kas var arī iebilst pret to: - Valkā atbalstošu krūšturis, - Uzraudzīt stāju un veikt vingrinājumus, lai muskuļi krūšu un plecu, - Lai saglabātu ādas elastību ūdeni un skaistumkopšanas procedūras. Bra - labākais draugs un aizsargs sieviešu krūts Bra (protams, pareizi izvēlēts) ne tikai atbalsta krūts, ļauj justies ērti un izskatās eleganti, bet arī pasargā to no nejaušas traumas, kas bieži rodas mājās un darbavietā, un sporta treniņu. Neskatoties uz to, ka debates par ieguvumiem un kaitē šīs ģeniāls izgudrojums cilvēces nebeidzam starp ārstu un feministes, mēs nedrīkstam aizmirst, ka, lai gan krūšturis veidošana vairāk pēdējā laikā, senos laikos sieviete rūpējas par drošību un komfortu, valkāja kaut ko līdzīgu Plaša krūts apsējus. Vairāk pēdējā laikā tā ir kļuvusi par modes korsetes ar atbalsta ieliktņiem zem krūtīm. Bra atgādina pazīstams mums modelis tika izveidots 1889. gadā, kad Francijas Hermine Kadol likt viņa korsete studijā produktam, ko sauc par «le Bien-Etre" ("labklājību"). Protams, mūsdienu krūšturi, ņemot vērā sieviešu krūts anatomiju un izgatavota no augstas kvalitātes mūsdienīgiem materiāliem joprojām būtiski atšķiras no nepilnīgajiem un bieži vien neērti modeļiem no pagājušā gadsimta. Uz visiem dzīves gadījumiem - Fitness, barot bērnu, ikdienas darbu, publikācijas, uzņēmējdarbības vai asignējumi, utt, - attiecas dizaineri un ražotāji apakšveļa, jūs varat izvēlēties pareizo veidu krūšturis mūsu izglītotā vecumam. Galvenais, izvēloties krūšturis nav sajaukt ar izmēru. Kā pētījumu rezultātiem par šo tēmu, 70% sieviešu valkā nepareizu izmēru . Bet mazāku kauss vai nepareizi izlaisti siksnas rada neērtības ne tikai valkāt, bet arī var izraisīt sāpes muguras un kakla, var ciest ādas, kas ir šajā jomā krūts parasti ir ļoti maigs. Nepareizi krūšturis, jo īpaši pie "kauliem", saspiež krūtis, pārkāpj ieplūšanu un aizplūšanu asins tās kuģiem, kustību limfas, kas draud izraisīt nopietnas slimības. Un, protams, pat ja jūs zināt savu izmēru, mums nevajadzētu nolaidība uzstādīšanu izvēlētā produkta, diskomfortu, ja valkā krūšturi jābūt klāt. Tas ir īpaši svarīgi izvēlēties pareizo krūšturis par sporta un fitnesa, ar nepieciešamību pievērst uzmanību ne tikai izmēru, bet sagriež un materiālu. Sports krūšturis nedrīkst traucēt kustību un vienlaikus pienākums uzturēt labu krūts, nedod viņai veikt amplitūdu kustības. Neutral krūšturis nav pietiekami, lai efektīvi tiktu galā ar atbalstot krūts uzdevumu un tā aizsardzību, iesaistoties aktīvā sporta, un pat kauli modelis nav ieteicams lietot par sportu, jo tas ir pilnīgi iespējams ievainot viņu krūtīs. Kā mēs jau zinām, pati sieviete krūts nav muskuļu, tāpēc ir ļoti grūti ar palīdzību Exercise mainīt izmēru vai formas krūtis, un smags uzdevums ievērojami savilkt sagging krūtis ir maz ticams, lai gūtu panākumus arī. Bet mums nevajadzētu domāt, ka sports vispār nevar palīdzēt mums uzturēt krūtiņa ar "paaugstinātā" stāvoklī. Still, palīgs, zināmā mērā! Aizmugures virsmas saskaras ar krūts pectoralis galvenais muskuļu un saišu pievienots collarbone Cooper - starpsienas, cietinātāji krūts un savieno to ar krūšu fasciju - čaulas blīva šķiedrainu saistaudu aptver muskuļus. Kūpera saites nav stingrs, tās ļauj dabiskās kustības krūtīm, un galu galā vājināt, zaudē elastību. Jāatzīmē, ka vājas krūšu muskuļi, kas parasti definēt un vājās saites Cooper (jebkurā vecumā), un vice versa, stiprināt krūšu muskuļus, mēs vienlaikus strādā, lai novērstu sagging Kūpera saites un stiprināt elastību krūtīs. Stiprināšana lielajām un mazajām krūšu muskuļus, plecu muskuļus, palielinot to tonis pacelt krūtis, un tas izskatās daudz pievilcīgāka. Visvairāk noderīga vingrojums stiprināt muskuļus, kas atbalsta krūtis - ir peldēšana un airu (īpaši ar kajaku), un no visefektīvākajiem fizisko vingrinājumu krūtis uzskatīts vingrinājumu ar svariem un push-ups. Āda - mūsu "dabīgs bra" Par sieviešu krūts izturība lielā mērā ir atkarīga no tonusu un elastību viņas ādas, ir kā "dabas krūšturis". Attiecībā uz mazo krūtis, šī "dabiskā bra" dažreiz var atļauties iet bez krūštura, bet ne sportā. Visi krēmi un želejas ir jāpiemēro apkārtrakstā, augšup glāstīja kustības. Par ādu jomā krūtis un izgriezumu, jūs varat izmantot parastās kosmētikas sejas vai speciālus līdzekļus krūtis, es nedomāju, ka dažādu "byustonaduvateli" daudzsološu superobёm. Par kaut ko apjoms, varbūt tie ir uz laiku, un nodrošināt, bet tad nav sākusies, kam problēmas ar veselību ... Protams, tas ir grūti apgalvot, ar smagumu, bet tas ir svarīgi darīt visu, kas ir atkarīgs no mums: funkcionālu krūšturis ērti valkāt, sportu, rūpēties par krūšu ādu, un tad tas daudziem, daudziem gadiem paliks taut, tonēti un skaisti!
|