|
Long ziemas izraisa "saules bada", kas atņem mūsu ķermeņiem dzīvības enerģijas . Īpaši skārusi šī iedzīvotāji lielajās pilsētās, kur ražošanas nozare varēja aizkavēt ultravioletajiem stariem . Saule stimulē vitalitāti un dzīvesprieku atdzīvina . Saule harmonizē hormonu, enzīmu, asinsrites sistēmu organismā . Reibumā saules mūsu ādā veidojas D vitamīns - mikroelementi, kas vajadzīgi, lai izveidotu kaulus . No otras puses, saule ir galvenais faktors, kas izraisa ādas novecošanos . Sauļošanās, mums ir jāatceras par risku . Ultravioletā gaisma hits ādu un stimulē melanīna palielinās summu, ti, iedegums ir apzināta ādas bojājumus . Tāpēc jums ir jābūt pārliecinātiem, lai izmantotu saules aizsargkrēmu . Mūsdienu ērtībās ietilpst ne tikai sistēmu neorganisko filtru, bet arī aktīvās vielas, kas aizsargā ādu no iekšpuses . UV filtri spēj absorbēt saules starus pludmalē un ūdenī, kas ir, augsta riska zonās . Uz iepakojuma, lai norādītu nozīmīgumam SPF (Sun Protection Factor - SPF) . Ja jūs, kas deg uzreiz, jums ir nepieciešams, maksimālo aizsardzības pakāpi . Tomēr ir jāņem vērā sauļošanās ilgumu un darbību starojuma, kur plānojat sauļoties . Tomēr ir pierādīts, ka, lietojot ļoti augstu aizsardzības faktoru samazina ražošanu D vitamīna organismā . Sauļošanās, nav savukārt uz saules pareizais cilvēks . Tas ir nepieciešams, lai sauļoties tikai profilā, mijoties ar vienu pusi no sejas, no otras puses, pie deguna un pieres nav nodedzinātas un bija pat iedegumu vaigiem un tempļi, un kakla . Lielāku efektu, kopā ar svaigu gaisu un sauli, ir jūras ūdeni. Tas notiek tāpēc, ka jūras ūdenī izšķīdis daudz piemaisījumi: kālijs, magnijs, mangāns un arsēns, zināmu dārgmetāliem un daudziem citiem komponentiem. Peldēšanās laikā, visas šīs vielas ir izdevīga cilvēka ķermenī, iedarbojoties uz nervu galiem ādā caur porām. Tāpēc nav ieteicams mazgāt uzreiz pēc peldēšanās zem dušas Bland. Svarīgi ir arī temperatūra jūras ūdens, tā blīvums un ietekmes vilni spēks, veicot sava veida ķermeņa masāžu. Tāpēc jebkura kustība ūdenī: spēle bumbu, peldēšanu vai niršanu - labi apmācīts muskuļi, sirds un plaušas. Vēl viena problēma, kas var rasties uz vasaras brīvdienas - tas ir dehidratācija. Aizstāvot pret saules starojumu, vasaras ādas sabiezē un coarsens. Ja jūs piesātina to ar mitrumu, tā nekavējoties izskatīties jaunāki, palielināt savu tvirtumu un elastību. Vakarā, tas ir nepieciešams, lai atdzīvinātu augšējos slāņus ādas saules staru iedarbībā, izmantojot dažādus samazināt līdzekļus, kas samazina kaitējumu šūnām mūsu ādai ar ultravioleto gaismu. Turklāt procedūras tīrīšanai ādu nepieciešams izmantot ne-sārmu ar vieglu tekstūru, kas mitrina un uztur ādas mitruma līdzsvaru. Neatstājiet sejas nožūt pats pēc peldēšanās. Šajā gadījumā, šķidrums iztvaiko, un āda ir dehidratēts, kā rezultātā veidojas grumbas. Tomēr, tas ir ļoti svarīgi, vasaras karstumā, lai novērstu dehidratāciju un vispār laikā - ar mērķi dzert 7-8 glāzes šķidruma dienā. Bet mums ir jāatceras, ka vasarā izmantošana grims ir labāk ierobežot. Tā kā vasara - sezona "pašreizējā make-up" (reibumā siltu faktūru kosmētikas sāk kust), ir nepieciešams iegūt ilgtspējīgus produktus - ūdensnoturīgas skropstu tušas, lūpu krāsu un ēnas stabilas. Vasarā arī vajadzētu samazināt izmantošanu smaržas. Pēc saskares ar ādu, kakla, dekoltē smaržas vai tualetes ūdens, varbūt izskatu vecuma plankumi. Smaržas ir vislabāk atstāt uz vakaru, kad karstums izzūd. Kad temperatūra ārā sāk kāpt uz 25C, tas ir vienkārši zvans dabas - atklāt vēl ādu. Aizstāvot savu labi un rūpējoties par Ray, jums nav valkāt bikses un blūzes ar slēgtu sezonas beigām!
|