|
Plašajā zālē ar spoguļstikla sienu uz augšu apmācības es gaidīju nelielu grupu meiteņu un jauniešu liesu treneris. Skanēja skaļi mūsdienīgu mūziku ar Latīņamerikas akcentiem un okupācija sākās. Tradicionālā silts iekļāva vairākus vingrojumus kakla, pleciem, rokām. Tad sekoja treneris mēs jau esam kļuvuši enerģiskāk atkārtotie dedzinātājs kustība gurni, viduklis intensīvi nopelnījis. Vēl vairāk. Extension pārvietojas no vienas puses uz otru, kas papildināts ar sitieniem gurniem un rokas kustību. Pa vidu apmācības sākām mācīties mazās saites garā latīņu dejas, "garšvielām" ar spēcīgu kardio valdīšanas laiks. Par sevi, esmu norādījis, ka veselīgs svīšana, kas notiek ar mani, ir ļoti reti (pat tvaika istabu). Gada otrajā pusē apmācības mums ir dedzinātājs deju latin. Un nemaz ne visu ārā, es esmu priecīgs uzņemt vienu posteni pēc otra, un likās sev zvaigzne deju parkets. Skaidrs profesionāls instruktors kustība iedvesmoja darboties vēl ciešāk un ar lielāku ietekmi. Gada pēdējā ceturksnī samazinājās treniņa stiepšanās, līdzsvara vingrinājumus un spēks, kas ar virkni vingrinājumi abs, augšstilbiem un sēžamvietas. Tātad mierīgi peld stundu treniņu. Wet un neticami laimīgs un iedvesmoja, es devos uz skapītim istabas. Gaida nākamo klasi būtu, patiesībā, tāpat kā visi turpmākie. Bet mana pārmērīga centība pēc pāris nedēļām cēla mani ārā no ēkas. Ir skaidrs, ka stiepšanās laikā, es velk ķekars uz vienas kājas un kāju sāka briest nodevīgi. Spriedums bija nežēlīgs ortopēds: saņem pretiekaisuma līdzekļi, uzlikšana riepas par ievainoto kāju un 2 nedēļu laikā nav mācību. Man bija skaitot dienas! Kad pēdu normalizējusies, un ārsts ir devis zaļo gaismu, es uzreiz devos atpakaļ uz sporta Latina, bet vairāk piesardzīgi un uzmanīgi klausoties instrukcijām treneris stiept laikā. Atkal neveiksme. Šajā laikā, ir ļoti atšķirīgs raksturs. Fakts, ka viens no mācību darbojas sestdienas rītā. Kam patīk zelt gultā, man nebija laika ēst brokastis, un skrēja uz savu iecienītāko fitnesa Latina. Kā es biju nobijies, kad pirmais kardio-bloks slodzes laikā, juta mežmala no sliktas dūšas un vienkārši sāka zaudēt samaņu. Wow! Man radās no zālē atklātā gaisā, un tur atnāca pie sevis, atgriezās darbā. Bet pēc šī incidenta, skaidri iemācījušies mācība, kas nāk ar savu rīta treniņu tukšā dūšā, ir jebkurā gadījumā nav iespējama. Bet iesaistīties pilnu vēderu nav tā vērts. Optimāli, uzkodu stundu pirms gaidāmā treniņa. Trīs treniņu fitnesa Latina nedēļu pēc pāris mēnešiem darīja savu labu darbu: mans ķermenis stāvēja pie uzmanības, lidoja pāris liekos kilogramus, un kustības kļuva vairāk pārliecināti. Nāca lepna par sevi, es darīt manu ķermeni, es esmu sāk pašu to! Neticami un pozitīvu emocionālo lifts, kas dod katru klasi, nedod man attaisnojums izvairīties. Motivācija ir spēcīgāka: Man nav darīt ikdienas darbības un sūknē muskuļus, atkārtojot to pašu turp un atpakaļ kustību simulators, es dejot. Un dejas prasmīgi spiestas formātu fitnesa mācību, dod lielisku rezultātu. Un pēc mēneša regulāru praksi, es kļuvu daudz pārliecinātāki, atvieglinātas un sāka nākt uz sporta zāli ar sulīgs svārki, un iet caur ausīm auskari veidā plānās gredzeni diezgan iespaidīgs diametrs. Galu galā, tas ir, kā mēs iedomāties latīņu dejas: Slim iedegusi sievietes ķermeni plūstošs kustību no gurniem sulīgs īsi svārki. Svārki pievienotās manu mācību drosmi un iedegumu, atvests no rudens brīvdienas saulainajā Ēģiptē, kas manu ceļu uz degšanas iedomātu - Latīņamerikas. Un, lai gan, tāpat kā jebkura sieviete, es vēl joprojām ir daudz iemeslu būt neapmierināti ar savu formu. Let mana prese ir tālu no raksturīgo "plakana un kauliņu." Pieņemsim, ka jūs joprojām varat atsaukt sēžamvieta, viņa izskatījās kritiski, lai redzētu mājienu apelsīna miziņu. Bet fitness Latina - tā ir daļa no manis. Ar to, es jutos vairāk sieviešu, sexy un vēlams. Un kā jebkurā mīļākie biznesā, es esmu priecīgs es daru to ar prieku un piepilda ar vēlmi augt, lai uzlabotu deju un tās spēju kontrolēt savu ķermeni. Un tas nozīmē, stilīgs eksperiments bija veiksmīga!
|