|
Par japāņu masāžas Tsogan Šī metode ir izmantota ilgu laiku. Tagad viņš ir iegūt popularitāti Krievijā. Tās autors ir kosmetologs un grima mākslinieks Yukuko Takagi Japānā. Diemžēl viņa nomira no smagas slimības - aknu vēzi, bet atstāja lielu mantojumu jomā kosmetoloģijā. Par masāžas Tsogan Yukuko attīstība pavadīja vairākus gadus viņa dzīvi. Mācījusies precīzu saikni starp ādu un muskuļiem sejas, kas deva vēlamo rezultātu - masāžas Tsogan uzskatīts par vienu no labākajiem paņēmieniem. Ļoti nosaukums "Zogan" sastāv no diviem burtiem, kas nozīmē "padarīt seju." Izmantojot šo metodi, jūs varat ne tikai atbrīvoties no "apaļš" vaigiem, bet arī savilkt ādu, saglabāt savu jaunību, kā arī lai novērstu tūsku un uzlabo muskuļu tonusu. Turklāt autors ir pievienojusi jaunas un īpašas masāžas tehnikas visām personām, ko sauc par "Asahi" veidu (šobrīd ir daudz šķirņu šo masāža). Nav brīnums, ka japāņu sievietes izskatās daudz jaunāka par savu vecumu. Par tiem, ikdienas nodarbības Tsoganom un Asahi - kā ieradums tīriet zobus. Kā japāņu masāžas Tsogan Lai iegūtu pēc iespējas ātrāk sagaidāmos rezultātus, masāža jāveic katru dienu vakarā (tas prasīs apmēram 5 minūtes), pēc tam mazgājot rokas un seju. Un masāža būtu jāpiemēro fondam - kosmētikas krēmu, losjonu, kosmētikas noņēmēju vai novārījums linu sēklām. Masāža nepieciešamību indeksu un gredzenu pirkstiem sēžot vai stāvot, savu kreiso roku kreisajā pusē viņa sejas, un viņa labā roka - tas pats. 1. Sākas ar gaismas insultu no centra zoda uz augšu pret tempļi. 2. Tad saliekt pirkstus un spilventiņi pat uz sejas uz ausīm. 3. Uzmanīgi Feel seju. 4. Tas ir viegli masēt ādu ap acīm. 5. Un pēdējais posms - "staigāt" pirkstus ap kaklu no zoda uz mugurkaula. Japāņu masāža ir kontrindicēta cilvēkiem ar ādas un augšējo elpošanas ceļu slimības, limfātisko sistēmu slimībām, un, ja jums ir slikta pašsajūta, un rosacea. Pareiza uzturs Nepareizs uzturs - viens no ienaidniekiem sievietes skaistumu. Tāpēc, noteica šādus ieteikumus, kas palīdzēs jums noņemt papildus svaru, it īpaši sejas zonā. 1. Katru dienu, dzert pāris litrus ūdens. Bez nepieciešamo šķidruma daudzumu, organisms pats cenšas glābt tik daudz ūdens, - ja tur ir sejas un citām ķermeņa daļām. Ūdens vietā var dzert zaļo tēju. Tāpat atcerieties, ka piedzēries ēdot šķidrumu atšķaida kuņģa sulu, kas neļauj normālu gremošanu, vielmaiņu. Dzert ūdeni 30 minūtes pirms vai 1 stundu pēc ēšanas. 2. Augļi un dārzeņi vienmēr ir jābūt klāt savā uzturā. Tie satur vēlamo daudzumu šķidro vitamīnu un šķiedrvielu. Daudz labāk ēst saldu ābolu nekā cepumiem. Un nedomāju, ka cukurs atrodami augļos, tikpat kaitīgi kā parastā cukura. No dabiskās pārtikas joprojām nav atgūti. 3. Atmest smēķēšanu un alkoholu. Jo nikotīns spēj uzkrāties asinsvada sienas, tādējādi laužot apriti un rada sastrēgumus organismā. Arī kaitīgs un alkohols, tas ir ļoti augsts kaloriju produkts un arī dehidratizē ķermeni. 4. Ja jūs izmantojat 1, 2 mg kalcija dienā, var zaudēt svaru ātri. Lai to izdarītu, dzert vairākas glāzes piena dienā, un ēst zivis, mandeles, žāvēti augļi, zemesrieksti. Daudzi no kalcija sierā. Bet ne vienmēr tikai izvēlēties zemu tauku piena produktus, jo ikdienas cilvēka vajadzība pēc dzīvnieku taukiem ir 65 grami, un dārzeņu - '25 saprātīgā tauku daudzumu ir nekaitīgs. 5. Tas būtu atturēties no maizes un konditorejas izstrādājumu, treknu gaļu, hamburgeri, karstmaizes, mārrutku, sāls, cukurs, minerālūdens, alus. Atļauja tiek piešķirta, lai izmantotu savā uzturā: dārzeņi, augļi, sulas, graudaugi, uztura gaļa un olas (tikai vārītu). Mums ir jāievēro un pareizu uzturu, jums - ir mēģināt ēst vienmēr vienā un tajā pašā laikā. 6. Kategoriski atteikties semis, aizmirst čipsi, rieksti, majonēze, kečups, konservēti, kūpināta uzkodas. 7. Lielākā daļa staigāt apkārt (20 minūšu gājiena attālumā sadedzina 250 kalorijas), pavārs mazkaloriju ēdienu. Saldu desertu, nomainiet jogurts, saldumi - žāvētus augļus. Turot diētu un, izmantojot masāžas Tsogan, rezultāts nebūs ilgi nāk.
|