Kāpēc mēs zaudēt svaru?

Vairumam no mums, zaudēt svaru, ir stimuls savu neapmierinātību ar izskatu vai sajūta, ka mēs esam zaudē seksapīls acīs pretējā dzimuma. Mazāk izplatīts iemesls ir fakts, ka tas kavē mūs mūsu darbā - iegūt veicināšanu vai atrast jaunu vietu. Mēs domājam, ka viss tikai liekais svars.

Bija neērts attiecības ar izredzēto? Augstā un labi apmaksātu iecelts pozīcijas kolēģi, kas ir visas tiesības ar svaru? Vainot liekais svars . Saprotot to, mēs esam apņēmušies, cik drīz vien iespējams, lai to salabotu. Jo ātrāk, jo labāk. Laba jebkurus līdzekļus.

Kāpēc mēs zaudēt svaru?

Mēs mest ar vējiem. Gatavs izmēģināt kodēšana, iesaiņošana, hipnoze un adatas. Par diētu un nevar runāt - kefīru, arbūzs, Kremli, griķi. Visi piekrita bez kritikas, tikai zaudēt pagājušajā mēnesī 10 - 15 kilogramiem. Dažreiz ir iespējams sasniegt ievērojamus rezultātus. Tomēr kopumā, ne uz ilgu laiku.

Zaudēt svaru, šķiet, ka ar viņu ar sevi un citas problēmas tiks atrisinātas. Bet tā tas notiek ne vienmēr. No tā, ko mēs tagad nopirkt drēbes divus izmērus pārāk mazi, mums nav labāk apzināties apkārtējo, nav izvirzīts pakalpojumu, neuzlabojās ģimenes attiecības. Tiešām, tas viss bija veltīgi?

Protams, nē. Normāls svars - ir atslēga uz veselību un pašcieņu. Bet tas ir jāsaprot, ka, lai kaut ko mainīt savā dzīvē, jūs varat tikai mainīt pašu dzīves veidu. Tas ir ne tikai svaru un diētas pārtiku. Kustamā, aktīvie cilvēki mēdz uztvert pārvaldību, kā potenciālajiem darbiniekiem. Viņiem ir plašs komunikācijas un labāk orientēties notikumos.

Tādējādi, ir nepieciešams ne tikai skaitīt kalorijas, pavadot visu savu brīvo laiku virtuvē vai skatoties televizoru. Pārvietot vairāk, tērēt tik daudz laika ārpus mājas. Pastaigu pa parku vai uz ielām vecpilsētu, apmeklējot izstādes, festivāli un koncerti, būs piemērots visiem, bet ne palikt mājās.

Starp citu, šie uzbrukumi var izņemt no mājas pievienoto vērtību. Pat tādas nelielas fiziskās aktivitātes var aizvietot jūs apmeklēt sporta zāli, ja jūs pieeja to prātīgi. Ja jūs izmantot instrumentus, kas veicinātu lielāku tauku zudumu, vienkārša pastaiga var būt ne mazāk efektīvs nekā velotrenažieris vai skrejceļš. Ja pirms iziešanas no mājas, lai ņemtu 2 kapsulas par jauniem instrumentiem, lai svara zudums Goldline Light , Tauku dedzināšana palielināt par 55%. Tikai atceraties, ja jums nav pārvietot, rīks nedarbojas. Sēžot uz soliņa parkā - tas nav risinājums, tas ir nepieciešams, lai staigāt.

Kāpēc mēs zaudēt svaru?

Un vissvarīgākais. Mainiet savu attieksmi pret citiem. Neizskatās pie viņiem, it kā saka: "Nu, kā es tev teicu? ". Un ko jūs lasīt acīs atbildi: "Nav īsti?" Iedomājieties, cik tas būs zemāks savu pašapziņu? Paskaties cilvēkiem uzdodot jautājumu: "Kā jūs man varat pateikt? ". Interese par citiem rada savstarpēju ieinteresētību. Tu un pasaule kļūs interesanti viens otram.