|
Amatniecības fitness Vēlme dažādot savu darbību - tas ir skaidrs, tas ir apsveicami pasniedzējiem un fitnesa eksperti, kas zvana ik pa laikam "mest", to dziedzeru un darīt kaut ko jaunu: spēlēt futbolu vai tenisu. Tas ļauj jums, lai saglabātu uztraukums savu studiju, nevis "izdegt" no pastāvīga stresa un rutīnas. Un ko par tiem, kas jau ir mēģinājuši visus pasniedzējus, kas ir pieejami mūsdienu fitnesa telpās? Iespējams doties atpakaļ un mēģināt instrumentus, kas tika izmantoti simtiem gadu atpakaļ. Tātad, vismaz, autori nolēma ideju "mājas-Fitness." Amatniecības fitness izmanto vingrinājumus, kas ir populāra kopš 1900 par 1930, un ir pazīstams kā Indijas metodi izmantot. Metode piedāvā atgriešanos pie pirmsākumiem fitnesa un kultūrisms. Populārākās trenažieri, kas 20. gadsimta sākumā tika atvests no Indijas, koka klubiem. Ar šiem vīriešiem un sievietēm, kas darbojas šādās mācībās ir laisti klasēm militāro. Indijas fitness tehniku palīdzēja radīt harmonisku formu, attīstīt īpašības, piemēram, veiklību, uzmanību, precizitāti. Ja jūs domājat, ka šāds rīkojums ir nedaudz smieklīgi, ka nav nepieciešams veikt pirmos secinājumus nemēģinot. Par internetu, daudz pozitīvu atsauksmju no amatieru simulatori, tie nāk no tiem, kas jau ir mēģinājuši jaunu virzienu. Cilvēki saka, ka atklāt jaunu slodzi, tas ir īpaši svarīgi tiem, kuri nekad savā dzīvē nebija iesaistīts fizisku darbu. Aqua-bike Ikviens zina, cik efektīvs ūdens aerobika aerobika. Tas ir indicēts cilvēkiem ar locītavu sāpes, augstu svara. Ūdens absorbē dažādas agresīvas slodzes, izslēdz traumas. Tātad, kāpēc ne izmēģināt pedālis ūdenī? Ar šo ideju modernajā fitnesa klubu Amerikā bija veselas klases ūdens, bet ne peldēšanai, bet attiecībā uz nodarbinātību viņiem uz stacionāra velosipēdu. Lai izveidotu īpašu dizainu simulatori. Aqua Velotrenažieri ļauj sadedzināt vairāk kaloriju bez pakļaut ķermeņa traumas. Vēl viens plus: nodarbības notiek vēsā ūdenī, un pārkaršana organismā notiek. Tas mazina stresu, zinot, ka grūts uzdevums dots: patiesībā, kā likums, sviedru un temperatūras kāpums signalizē ķermeņa nogurumu. Un jauks bonuss: ūdens iedarbojas uz viņa kājām kā limfātiskās masāžu, stimulējot un atbrīvoties no toksīniem. Mācību mežstrādniekiem Šie treniņi ir paredzēti galvenokārt vīriešiem. Bet ir iespējas sievietēm par tiem zemāk. Mācību lumberjacks - turpinājums tendence dabiskā fitness. Autori uzsver, ka pirmatnējs vēlmi ielūkoties vīriešu klasē, kas tagad Stiprais dzimums ir sagatavots retāk. Bet pirms vīrieši bija stipra un skaista, ne tikai no dabiskas pārtikas, bet tāpēc, ka viņi nodarbojas ar roku darbu, vienkāršas jaudas klasēm, piemēram, celtniecības nams, malkas, medības. Aizstāvji šāda organiskā piemērotību sekot parastās vīriešu slodzes. Viens no virzieniem - Longhorn vingrinājumi, kas ietver klasē ar smago baļķi, kapāšanas malku, pārvadā smagas kravas. Apmācība ietver mežstrādniekiem specializētām tūrisma maršrutus vai sakārtoti pats mežā. Kopumā, kam ir smaga gaismu dažādās pozīcijās - improbably efektīvu aktivitāti veidošanos muskuļu un sadedzinot taukus. Tā vēlējās izmantot sievietes. Un daudzos fitnesa centros ir klasi ar funkcionālu simulators sauc ViPR. Spiediens uz viņu ļoti intensīvas, piemēram, tiem, kam patīk sviedri. Atpakaļ uz pamatiem Jūs vēl neesat dzirdējuši tādu terminu kā "bioloģiskus Fitness"? Šī tendence, kuru jūs varat izmēģināt šo vasaru. Tas nozīmē visu veidu fitnesa veidu, kas mēģina dabiska cilvēka stresa un noraidīšanu simulatori. Un tas veicina vasarā, vai ne? Kāpēc svīšana aizlikts istabu uz airu mašīna, kad jūs varat sēdēt kajaks un plostiem pa upi? Vai man vajadzētu palaist uz skrejceļš, ja labāk un lietderīgi darīt to ārā? Cik efektīvi paaugstināt hanteles un barbells, ja jūs varat cirst malku vannā? Princips ir skaidrs: mēs darām visu, kas mums ir atņēmusi modernu dzīvesveidu, iet pastaigās un darīt roku darbu. Bet, kam pieraduši darīt visu dabā, un ziema būs atmest abonementu uz fitnesa klubu.
|