|
Ideāls vecuma, svara zudums Uzņēmuma Forza bagātinātāji (UK) ir uzsākusi pētījumu, kura mērķis bija noskaidrot ideālo vecumu, svara zudums. Tika konstatēts, ka godīgāku dzimums ir 32 gadus vecs, un vīriešiem - mazāk par vienu gadu. Šis ir laiks, kad elektroenerģijas piegādes ķēdes kļūst Diēta un fitness - ir neatņemama daļa no dzīves. Aptaujā, kas ietver tūkstošiem priekšmetu. Tika konstatēts, ka svara zudums visveiksmīgāk notiks no 30 līdz 35 gadiem. Šajā laikā, cilvēki mēdz saglabāt labu formu un veselību, tāpēc tie ir aktīvi iesaistīti fitness, skatīties diētu. Attiecībā uz cilvēkiem pēc 35 gadiem, tad, pārsniedzot šo robežu, viņi sāk dot savu izskatu daudz mazāka uzmanība. Vismaz, tas attiecas uz lielāko daļu cilvēku. Tomēr jaunieši (no 20 līdz 30 gadiem), arī maz, lai saglabātu izskatu. Tas ir laiks, ko raksturo jautrība un trūkumu jebkādiem ierobežojumiem. Tomēr vecāks cilvēks kļūst, jo vairāk viņš domā par nepieciešamajām dzīvesveida izmaiņām. Tik cik reizes uz 30-32 veiksmīgi mainīt savu dzīvi un gūt panākumus zaudēt svaru. 82% respondentu teica, ka viņi gatavojas dzīvot veselīgu dzīvi pēc 30 gadiem. Vairāk nekā trešā daļa vīriešu un sieviešu atļauts pollsters ka tās uzskata Vecums no 30 līdz 35 gadiem par optimālu risinājumu problēmai lieko svaru. Interesanti, Apvienotajā Karalistē tas ir 30 gadi, sievietēm nolemj iegūt pirmo bērnu. Tas arī ir ietekme uz uzturu, fitnesa un svara normalizēšanu. Galu galā, sievietes ir labi zināms, ka liekais svars ir kaitīgs grūtniecības laikā. Baidoties zaudēt bērnu zaudēt svaru, pirms viņi iedomāties mēdz vairāk nekā puse sieviešu. Tā ir arī vēlme godīgāku dzimums kļūt mazākas ietekmē vēlmi precēties. Neskatoties uz to, ka, ja sieviete tiek uzskatīta precējusies nobarošanai, 42% britu sieviešu teica, ka pēc kāzām, viņi, gluži pretēji, tas ir vieglāk zaudēt svaru. Viņi pārtraukt ēst fast food, sāk gatavot mājās gatavotu ēdienu, un tā atbrīvoties no papildu mārciņas. Diēta un pareizu uzturu 30 gadu laikā - ti, pēc zinātnieku domām, ietaupot salmiņu, lai saglabātu jaunību, tā teikt, pēdējā iespēja, lai vienkārši mainīt ēšanas paradumus un dzīvesveidu. Vecums - nav teikums Tomēr pēc 35 zinātnieki mudināt cilvēkus ne izmisums. Amerikāņu eksperti nonāca pie secinājuma, ka "stāžs" zaudēt svaru nav svarīgs. Zaudēt svaru jebkurā vecumā. Tas būs ne tikai kļūs skaisti, bet arī, lai saglabātu veselību. Viņu secinājumi ir cieši saistīta ar cita pētījuma, kas tika veikts Dienvidkorejā rezultātiem. Pēc pētījumu, kurā 15 tūkstoši cilvēku, Dienvidkorejas zinātnieki ir atklājuši, ka liekais svars ir kaitīga veselībai. Liekais svars - tā vienmēr ir paaugstināts risks šīm slimībām un negatīvām izmaiņām veselību, jo pasliktināšanos sirds, blokādes asinsvadus, palielinot spiedienu. Tāpēc papildus svaru jācenšas atbrīvoties no vienmēr - vai jums ir 20 vai 60. Pētījumu speciālisti no ASV, parādīja, ka, tiklīdz process zaudēt svaru uzreiz sāk samazināties slimību risku. Tāda ir pašreizējā cilvēka svars nosaka risku dažādām slimībām. Runājot par pagātni, tas nav svarīgi. Saskaņā ar pētījuma autors Jennifer Dowd, ir lieliski jaunumi - jo īpaši, ja jūs salīdzināt aptaukošanās ar smēķēšanu. Ja mēs runājam par smēķētājs, tad 20 gadu smēķēšanas nekad veltīgi veselībai. Kā, tomēr, un alkoholu, iznīcinot aknas. Ķermenis ir negatīvi ietekmēta, kuru sekas nevarēja piegādāt. Attiecībā uz svara zudums, viss ir pilnīgi atšķirīgs. Tiklīdz jūs piliens mazliet, Jūsu organisms uzreiz jūtas atvieglots - normāls spiediens, samazina risku saslimt ar diabētu, samazinot slodzi uz iekšējiem orgāniem un sistēmām. Pēc svara zudums sirdslēkmes vai diabēts, jums būs ne vairāk kā par cilvēkiem, kuri nav liekais svars. Tātad svara zudums vienmēr ir vērts jūsu centienus! "Zelta" noteikumi jaunatnes un ilgmūžību Nesen zinātnieki ir aicinājuši noteikumus, kas ne tikai palīdzēs uzturēt veselīgu svaru, bet arī dzīvot līdz 100 gadiem. Dzīvot laimīgi, tas ir nepieciešams, pirmkārt, atmest cigaretes un alkoholu. Otrkārt, jums ir nepieciešams iekļaut savā uzturā piecas līdz septiņas porcijas augļu, dārzeņu un augļu. Treškārt, ir svarīgi darīt fitnesa katru dienu - vismaz pusstundu darīt vingrinājumus. Visbeidzot, mums ir jāiemācās tikt galā ar stresu, kas palīdz uz lūgšanu un meditāciju, kā arī harmonisku seksuālo dzīvi. Palikt fit un veselīgi jebkurā vecumā!
|