|
Otrā grāmata sauc Glickman "Master tīrīt Coach" . Tas atkal ir par Detox vai tīrīšanu. Autore uzskata, ka pirmais vilnis entuziasma pēc viņa plāna tīrīšanas un svara zudums internetā un presē, liels skaits brīvo interpretācijas metodi too. Tas noveda Glickman vēlreiz atgādināt pamatnoteikumus Detox, kā arī dot jaunu padomus visiem zaudēt svaru. Ja jums nav mēģinājis Detox, tad, protams, jūs esat dzirdējuši par šo tautas hobijs. Viņš apsola ātru svara zudumu un ādas mirdzumu. Kāpēc diēta ir dažreiz sauc par "limonāde"? Šī diēta ietver Glickman 10 dienu kurss, kura laikā ir barības sev Fréchet un tējas . Un tās nosaukums no uztura bija pamats, uz kura būvēt tīrīšanu - mājās limonādi. Un vienkārši sakot, citronu ūdens (ūdens ar svaigi spiestu citrona sulu vai citrona šķēlītēm ar mizu). Turklāt citronu ūdens 10 dienas, kas jāiekļauj diētā un dzeramā tīrīšanas produktus: piemēram, kajēnas pipari, kļavu sīrupu un ūdeni. Papildus tam - caureju tējām un sālsūdeni no rīta (uz litru ūdens 2 ēdamkarotes jūras sāls). Galvenais ierobežojums 10 dienu Detox - nē cieta barība. Un neskatoties uz šādiem stingriem noteikumiem, Dr. Glickman sola, ka katru jaunu dienu diēta jūs jutīsieties labāk un vairāk enerģisks. Izgudrotājs limonādes tīrīt noteikti nav Glickman. In 1940 bija diēta Klinsi (no Eng cleance -. attīrīšana), vēlāk tika aprakstīts Stanley Burroughs 1976.gadā, un Pēteris Glickman formulēti viņa plāna principus svara zudums tikai 2004. gadā, kad viņš publicēja savu pirmo grāmatu "Zaudēt svaru, ir vairāk enerģijas un laimīgāki 10 dienu laikā" (Zaudēt svaru, uzlādēt baterijas un būt laimīgāki 10 dienu laikā). Kopš tā laika, limonādes diēta kļūst populāra Holivudā, un 2006. gadā gads iezīmējās ar reālu uzplaukums no kapteiņa Cleansing Diēta. Glickman pats saka, ka viņa elektroniskais programma ar aprakstu par pārtikas plāna iPhone tika iegādātas 52 valstīs. Limonādes Diēta Citi nosaukumi Šī diēta - Master Cleanser Diēta ar kļavu sīrupu, limonāde tīrīšanas citronu diēta, Beyonce uzturu (viņa bija gandrīz uzreiz zaudēja svaru par šo diētu par lomu filmā Dreamgirls). Galvenais mērķis diētas - tīrīšana, lai gan daudzi no tās sekotājiem (Beyonce, Robin Kivers, Demi Moore) ir ievērojami zaudējis svaru. Attīrīšana (vai Detox, detoksikācija) - izvešana no organisma jebkādu toksīnu (indēm). To var radījusi organismā indes (piemēram, arsēns, ķīmiskās vielas, kas izraisa vēzi), un var būt viela organismā (atkritumiem, kurus vēl nav izņemta organismā, ja netiek novērsti - tie izraisa dažādas slimības, piemēram, podagru) . Šie toksīni nav nogalināt, bet viņu klātbūtne noved ne tikai slimības, bet liek cilvēkam noguris, gausa, pastāvīgi pakļauti stresu. Kāpēc cilvēki šādas tīrīšanas diētu, zaudēt svaru? Fakts, ka lielākā daļa toksīni tiek saglabāti organismā, jo tauku šūnās. Secinājums no šiem toksīniem, jūs nevarat palīdzēt atbrīvoties no liekā tauku, un kā rezultātā lieko svaru. Ir nepareizi interpretēts limonāde diētu, kad viņi saka, ka šķidrums tiek izmantots tikai citronu ūdeni. Papildus limonādes jūs varat dzert citus dzērienus, izvada toksīnus: - Tase zāļu tējas caureju katru nakti un no rīta. - Sāls ūdens no rīta un vakarā, viņa mazgā gremošanas orgānus un novērš flegma. Tas ir nepareizi iespējas, ja pievienots kokteiļus proteīna pulveris vai želatīnu. Tas ir neprecīza interpretācija šajā Glikmanovskogo Detox. Galu galā, galvenais princips attīrīšana - 10 dienu brīvdienas visai gremošanas sistēmai. Kad apdares diētu? Šis jautājums Glickman diezgan skaidri definēts, pēc 10 dienām. Tomēr, pēc viņa otrā grāmata sniedz jaunus ieteikumus. Daži no viņa pacientiem lieto, lai diētu 45 dienām. Bet saprotu, ka jūs tīrīt pamatīgi, jums būs vienkāršs apzīmējums - kažokādas. Ja tas tā nav, tā stāsta par veiksmīgu attīrīšanai. Iziešana no limonāde diētu Ir svarīgi, lai iet lēnām - teica Peter Glickman. Varbūt pirmajās stundās būs diskomforts - slikta dūša un pat sāpes. Bet tas ir iespējams izvairīties. Ārsts iesaka probiotikas. Tie satur labās baktērijas, kas ražo dažus vitamīnus. Šajā procesā attīrīšanas vitamīnu var izdalīties no organisma, tāpēc steidzami nepieciešams atjaunot savas bilances. Produkti ar probiotikas ir viegli atgriezties ierastajā diētu.
|