Slikts miegs ir arī labs jūsu veselībai
 Interesants pētījums tika publicēts žurnālā Eksperimentālās psiholoģijas (Vēstnesis Eksperimentālās psiholoģijas). Pat slikts miegs ir laba veselība. Bet ar vienu noteikumu: ja jūs sakāt, ka jums bija labs miegs.

Tas placebo efekts darbojas! Pētnieki no Colorado College pārbaudīti cilvēki, kas gulēja slikti. Nākamajā rītā viņi uzdeva runāt par savu sapni. Viena dalībnieku grupa bija teikt to kā tas ir, un otra grupa no ļaunā, ka sapnis bija spēcīga un laba.

Mērījumi veselības stāvokli testu parādīja, ka otrā grupa pēc nedaudz meliem jutos daudz labāk. Turpretī tie, kas atzinās slikts sapnis, parādīja vispārēju stāvokļa pasliktināšanos.

Tātad, katru rītu ir pietiekami pateikt sev un citiem, ka jums ir ļoti labs nakts miega un organisms pats noticēt.

Autors: MyCharm.ru: Julia Gnedina