|
Visa blūza. Baby Blues Ja lietot grūtniecības laikā, lielākā daļa sieviešu ir apkārt ar uzmanību un rūpes par tuviniekiem, pēc dzimšanas kaut kā mainās. Young mamma vietā iegremdēt sevi ilgi gaidītā brīdi sazinoties ar savu bērnu, ne vienmēr justies pozitīvas emocijas. Psihologi un ārsti bieži apraksta jaunā sensācija nesen dzemdējusi sieviete termiņa bērnu blūza. Tas izklausās ļoti poētisku frāzi, bet ir izaicinājums ikdienas dzīvē, ar kuru mēs sastopamies pēc grūtniecības. Baby Blues - tas nav depresija, bet sarežģīts emocionālo stāvokli, sakarā ar lielo hormonālās svārstības. Kāds uzskata, ka nekavējoties un ļoti spēcīgi, kāds tas attiecas mazākā mērā. Bet neviens apgalvot, ar to, ka hormonālās dzemdībām sievietes pilnībā atstāj nostāvēties pārāk ilgi, līmenis estrogēnu pilieni strauji, zīdīšana arī maina vispārējo stāvokli sievietei. Līdz ar to daudzas problēmas, ieskaitot ādu, matiem un nagiem. Tas jūtas labāk pēc 3 mēnešu laikā pēc dzimšanas, bet dažas nepilnības paliek. Viņi cīnīsies. Post-Babe Problem 1: lokus zem acīm, nogurums, un pietūkums ap acīm Diemžēl, pietūkums var pavadīt jūs diezgan ilgu laiku, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti. Galu galā, ķermenis saglabā šķidrumu procesam laktācijas. Rezultāts - sejas tūska un pietūkušas acis. Par laimi, ar aktīvu dzīvesveidu uz vakariņām visiem iet. Bet ir padomi, lai palīdzētu mazinātu nepatīkamas sekas: - Sleep uz augsta spilvena, - Ierobežot dzērienu uz nakti, - Izmantojiet dzesēšanas ruļļos vai atdzesēti tautas aizsardzības līdzekļiem (gurķu šķēles, kartupeļu) - Nopirkt labu Korektors dzeltens vai zelta krāsā. Babe Post-Issue 2: Brūni plankumi Tas sasaucas sekas grūtniecības un hormonālās izmaiņas. Uzrunājot sākt ar glikolskābe miziņu (tas var būt līdzeklis vai salons ārstēšana ar glikolskābe). Nākamais - Course ausma un barojošās sejas maskas. Tas ir ērti izmantot audu masku, tas ir ļoti viegli piemērot un noņemt. Un pārliecinieties, lai izmantotu saules aizsargkrēmu, kad iet ārā. Pieejamās iespējas - gaismas fonds (šķidruma vai tonēts mitrinošs krēms, multitasking nozīmē BB vai CC), kas ir daļa no filtra SPF 20 vai vairāk. Babe Post-Issue 3: blāvi sejas Nepietiekama miega un zemu enerģijas līmeni izraisīt to, ka āda zaudē savu dabisko mirdzumu un svaigu izskatu. Viens no iemesliem - sliktas mitrināšanu, tāpēc pārliecinieties, lai izmantotu mitrinātājs divreiz dienā un dzert daudz šķidruma. Atgriezties svelme ādas koncentrētu serumu un rūpīgu lobīšanās. Labāk nevar izmantot abrazīvus skrubji un skrubji piemērot, pamatojoties uz augļu skābēm, tie ātri atgriezties ādas mirdzumu. Post-jautājums Babe 4: Pinnes Hormonālās atšķirības izraisa pinnes un pimples, un ne tikai uz sejas, un bieži vien uz muguras un krūtīm. Salicilskābe un benzoilperoksīds var būt pārāk agresīvs, tas ir labāk meklēt alternatīvus neķīmiskām risinājumiem. Pērk sejas mazgāšanai, kas paredzēti ādai ar pinnēm un rūpīgi notīrīt seju divas reizes dienā, var būt labs papildinājums mīkstu suku sejai. Līdzekļi pinnes ādas nomierināt ādu, pinnes podlechivat pieejama. 2 reizes nedēļā, jūs varat izmantot masku ar pelēku vai māla, lai pilnībā attīrītu poras un līdzsvars sebum ražošanu. Un visbeidzot, dažas vienkāršas, bet ļoti efektīvs padomi, lai saglabātu savu skaistumu pirmajos mēnešos pēc dzimšanas: 1. Miega kad mazulis guļ. Daudzi, kad bērns aizmieg, darbojas par savu biznesu, mēģinot pavadīt šo laiku uz viņu mājsaimniecības darbus. Tā rezultātā, kad bērns pamostas un vēlas jūsu uzmanību, jūs jūtaties izsmelti un noguris. Izmēģiniet citu principu: gulēt, kad bērns neguļ. Un, kad viņš pamostas, jūs būsiet enerģisks un pilns ar spēku, un visiem ir laiks: barību, atspirdzināties, pastaigāties ar savu bērnu. 2. Ēd labi un dzert daudz. Power ir svarīgi saglabāt varu laktācijas laikā. Tagad jums ir nepieciešams daudz kaloriju, un nebaidieties ēst labi un bieži, pēc svara, tai nevajadzētu ietekmēt, zīdīšana atņem daudz kaloriju. Domāju, diētu, kas sastāvēja no ēdieniem, kas ir viegli sagatavot un krājumi par dienu uz priekšu. Nepieciešams dzert pārāk daudz: dzert ūdeni vai sulu bez cukura, tas saglabās ķermeni un ādu hidratāciju. 3. Bieži dušā. Sāciet savu dienu ar protams dvēseli. Šī procedūra palīdz nomierināties, saņemt pārsprāgt enerģijas. Nopirkt līdzekļus duša ar savu iecienītāko smaržu, lai saņemtu tik daudz pozitīvas emocijas. Ideāli - dušā vairākas reizes dienā, piemēram, no rīta, pēcpusdienā nap, un pēc tam pastaigāties vakarā. 4. mitrina ādu, ir daudz bagātīgāka. Kad krūti zaudējis daudz šķidruma, tāpēc āda var būt sausa gandrīz nepārtraukti. Noteikti mitrināt ādu krēmi un losjoni, kā arī dzerot daudz ūdens, tas palīdz mitrināt un cīnīties pret strijām. 5. Make-up - vienkārši viss nepieciešamais. Mēs neiesakām padoties make-up, jo tas palīdz sievietēm justies pārliecināti un pievilcīgs. Bet ierobežot sevi tikai tukša essentials: korektors, vaigu, skropstu tušas, tonēts lūpu balzams. 6. Atgriešanās draudzenes. Pirmie dažus mēnešus pēc dzimšanas bija jums ar jaunām problēmām. Bērns, protams, tagad vienmēr ir pirmajā vietā. Bet, lai atvieglotu sarežģīto emocionālo stāvokli bērnu blūza, veikt pasākumus, lai sazinātos ar draugiem un citiem ģimenes locekļiem. Parastās ikdienas sarunas un viedokļu apmaiņa palīdzēs atgūt, atgūt uzticību. Un vismaz 1 stundu dienā veltīt tikai sev: skatīties TV, lasīt žurnālus, iet iepirkties.
|