|
Kāpēc ir slimība Nomāktos kaut ko vairāk atvērta cilvēkiem jebkuras slimības, nekā jautrs. Patiesībā, fiziski, šķiet, ka viņš zaudē kādu audu, orgānu. Bet, diemžēl, patiesais iemesls slēpjas viņa dvēselē. Zaudētajām dzīvībām, uztraukums izraisīt slimību. Jebkurš psihologs pateiks, ka, ja persona nav kaut ko, tas vienkārši jūtas sliktāks. Man tas zaudē griba dzīvot. Jo zemapziņā ir sāpes, kas izpaužas ar kādu slimību, bet, patiesībā, ciešanas dvēsele un miesa vēlāk. Izrādās, ka šis nosacījums var būt ļoti bīstami, drenāžas ķermeni. Ir arī mānīgs slimība, kas sākumā nedrīkst parādīt sevi. Un tad, lai ārstētu viņiem ir pārāk vēlu, ja ne neiespējami. Tas ir svarīgi laikā pirmā izpausme slimības simptomiem konsultēties ar ārstu, lai novērstu turpmāku negatīvas sekas. Diagnoze - vienmēr ir labi, bet strādā pie sadzīšana ķermeņa, paralēli uz nepieciešamību iet pie psihologa, lai uzzinātu, kas kavē ceļā uz atveseļošanos. Būtu jāmēģina atbrīvoties no ciešanām, kas nedod mieru. Nepareizs izvietojums var miers no agras bērnības, kad formu un būtību cilvēka psihi. Mazs bērns nevar mainīt pašreizējo situāciju ap viņu, piemēram, nebūs padoties, ja viņa vecāki pārspēt. Pēc būtības, tā ir nepieciešama mīlestības, nevis vardarbību. Meitenes, kas nejūtas mīlestību vecākiem, kā pieaugušajiem, ir viegli pievīlis vīrietis, tie ir viegli izmantot, un pēc tam mest to prom. Tā rezultātā, sieviete vēl nocietināja sirdi, pastāv vilšanās un sirdssāpes, kas var izraisīt stresu, matu izkrišana, grumbas un citas viņas prātā programmas sevi. "Visi cilvēki melo, man nevajadzēs man neviens cits mīlestība, viss ir slikti, es nevaru neko mainīt. " Kā pārvarēt emocionālas sāpes? Pirmkārt, cilvēks ar slimu dvēseli cieš no bezmiega, kas galvenokārt padara to vēl vājāka. Protams, lai uzlabotu miegu, jūs varat izmantot miega līdzekļiem: donormil, somnol, Andante, bromisoval, Hypogeum, zolsana, ivadal, relakson, eunoktin. To iedarbība ilgst apmēram 7 - 8 stundas. Tikai šāds laika periods tiek uzskatīts par normālu veselīgu miegu. Šādas narkotikas viegli novest pie delīrijs, taču tie var būt arī kaitīgi. Pastāvīga izmantošana hipnotisks iedarbība uz organismu kā zāles. Tas var būt, ka bez tiem cilvēki nekad nespēs aizmigt pats. Tāpēc ir svarīgi, lai iet cauri tikai ar vienu ārstēšanas kursu miega. Vēl labāk, piliens narkotikas prom un izmantojiet jaunu vienkāršu metodi. Vingrojums mierīgs miegs Tas būtu gulēt uz muguras, saliekt jūsu līkumiem, saspiediet roku dūri un skaitīt līdz sešiem. Pēc tam, atpūsties jūsu rokas. Tas pats notika ar kājām. Saliekt viņu ceļiem, uzvilkt un skaitīt līdz sešiem. Atkal atpūsties. Tā darīt trīs reizes. Tūlīt pēc šā pasākuma, stress atvieglojums būs jūtama. Tas nomierina nervus. Ir ieteicams to darīt, ja vien, protams, bezmiegs nebūs atpakaļ uz leju, dodot ceļu saldiem sapņiem. Elpošanas tehnika Zinātnieki jau sen konstatēts, ka būtisks faktors cīņā pret šo slimību ir elpošana. Tas bieži vien ir dzirdējis: "Vai jūs uztrauc? Elpojiet dziļi ". Elpošanas vingrinājumi var noņemt uztraukums, ka pats par sevi, prasīt vairāk skābekļa, jo skaits sirdspukstiem tiek papildināts, kad mēs jūtamies nervu. Tātad, tas būtu iespējams atpūsties, sēdēt (un to var guļus). Šie vingrinājumi ir ieteicams darīt no rīta, uzreiz pēc pamošanās. 1. Jūs aizveriet acis, garīgi palaist caur visu ķermeni, sajust zoss iešana uz muskuļiem. Tas ir īpaši svarīgi darīt to personīgi, jo tas vienmēr ir rādītājs psihisko stāvokli personai. Personai vienmēr izskatās svaiga un skaista. 2. Mierīgi un veikt dziļu elpu un izrunāt (vēlams skaļi): "Es esmu mierīgs, es esmu vesels, man nav bažas." 3. Lēnām izelpot un teikt: "Es esmu atviegloti." Tātad tas ir jāatkārto vairākas reizes dienā. Tad jūs varat vienkārši apgulties un mēģināt elpot mierīgi un lēni vienlaikus pievēršot uzmanību tam, kā uz augšu un uz leju, diafragmu un kuņģi. Garīgi iedomāties, ka uz sirds, jo tas kļūst mierīgāks. Un tomēr, visi cilvēki ir ļoti laba reflekss - žāvāšanās. Tādā veidā asinis ir piesātināts ar skābekli, atbrīvojoties no nevajadzīgiem oglekļa dioksīda. Protams, mēs žāvāties, kad mēs jūtamies noguruši. Muskuļi, kas iesaistīti šajā procesā, augstu nodošana asinis uz smadzenēm, tādējādi novēršot galvassāpes. Šķiet Arvien ķermeņa tonuss un spēks. 1. Aizveriet acis un atvērt muti plata. 2. Push jūsu apakšžoklis (kas ir sajūta, ka tas vienkārši krīt uz leju). 3. žāvas, un to, kā stiept muguru. Veicot vingrinājumus pareizi un regulāri, jūs varat sasniegt labus rezultātus, un dziedināšu viņu emocionālo sāpes. Ieelpošana un izelpošana ir ārstniecisku efektu uz prātu un uz ķermeni kopumā, jo viss ir savstarpēji saistīts ar cilvēkiem.
|