|
Septiņi zīmes vecuma 1. smalkas līnijas un grumbiņas izskats 2. Izmaiņas struktūrā ādas - tā kļūst raupja 3. ādas krāsa kļūst nevienmērīga. 4. Āda kļūst matēta, acīmredzot sajūta vajadzību ārējā atbalsta 5. Ir ļoti manāms poras 6. Ir tumši plankumi 7. Āda kļūst arvien sausa Kāds ir reālais vecums jūsu ādu? Ar palīdzību Dr Michael Rose, autors bestsellers "Real Vecums: GP Jūs, jaunieši, kā jūs varat būt?" ("Real vecums: vai jums ir jauni, jo tie varētu būt"), mēs iesakām pārbaudīt, ka mēs ceram, dos jūs nopietni domāt par to, kā mēs dažreiz "palīdzēt" augt veco ādu. Uzdot sev šos jautājumus, atbildot uz tiem godīgi spogulī: 1.Po salīdzinot ar citiem cilvēkiem savu vecumu, jūsu āda ir: -in lielisks stāvoklis -between vidējā un labā stāvoklī -Nav daudz labā stāvoklī -Lai skumji 2.Sredi 7 pazīmes novecošanās, kā aprakstīts iepriekš, ja viena vai vairākas no tām ādas? -No Viens -Viena Vai diviem vai trīs vai četri -visi tajā pašā laikā 3. Cik porcijas (aprēķināts: Apkalpošana - 10 grami) par augļu un dārzeņu jūs ēdat katru dienu? -9 Porcijas -6 - 8 -3 - 6 -less 2 4.Skolko porcijas zivju nedēļā? -2 - 3 -1 - 2 -niskolko 5. Vai tu patērē "sliktās" tauki? -Es Izvēlēties galvenokārt piesātinātos augu tauki -Es Pievērst uzmanību ar savu diētu, bet es nevaru pretoties ceptiem kartupeļiem, cepumi un čipsi 1 vai 2 reizes nedēļā -Es Mīlu gaļu un ēst to vairākas reizes nedēļā -imenno mana rijība diktēt savus maltītes 6.Skolko laiks jums veltīt fiziskiem vingrinājumiem dienā, tostarp iešanu kājām? -90 Minūtes -60 Minūtes -30 Minūtes -less 30 minūtes Vai jūs 7.Primenyaete nozīmē saules aizsardzību katru dienu? -Es Vienmēr ar šādu aizsardzību -tikai Kad es iet saulē Jā, dažreiz es izmantot vienu no tām -NEVER 8.Vash ierasts ikdienas ādas kopšanai ietver: -Es Izmantot līdzekļus, lai saglabātu mitrumu ikdienā uz sejas, ķermeņa un rokām Jā, es parasti lietoju sejas krēmu Jā, kad es domāju, ka atpakaļ par to -NEVER 9.Gommazh vai pīlings -I Tērē procedūru mīkstu lobīšanās augšējā slāņa ādas visa ķermeņa 1 vai 2 reizes nedēļā 1 vai 2 reizes nedēļā, un tikai tās jomas, kuras nepieciešamas Jā, kad es domāju, ka atpakaļ par to -NEVER 10.Skolko cigaretes jūs smēķējat dienā? Man nav kādreiz smēķēt -Es -bijusī Smēķēju, bet atmest smēķēšanu 30 gadi - "Sabiedrība" smēķētājs - tas ir, dūmi publiskā -Daily Smēķētājs -Ja Jūsu atbildes daudz pirmo variantu, jūsu āda ir iespējams slēpt savu patieso vecumu, ņemot viņu no 4 līdz 7 gadiem. -Ja Jūs izvēlējāties jaunākās versijas skaita piedāvāto atbilžu, tāpēc jūsu āda "met" tu 2-3 papildu gadiem. -means Atbildes palīdzētu noteikt tendenci savu attieksmi pret savu izskatu: ja atbildes ir "sagatavots", lai rindā, tad jums ir nopietni cenšas rūpēties par sevi, laiku pa laikam; Ja jūsu atbildes ir pozīcijā dienvidiem, tad jums tagad ir noskaņojumu atmest visam ar roku, ieskaitot sevi. Rūpēties par sevi - mīlēt sevi, lutināt un audzināt. Kas ir nepareizi ar šo! Labi kopts sieviete pat ar vidējo izskatu izskatās labāk nekā skaista, burvīgs dāma, kura āda bija aizmirsis kāds krēms un matu beg frizieris! Labi kopts, tātad - skaisti! - Jūsu MyCharm |