|
Dzīves Wheel Mēs piedāvājam Jums tehniku, kas psihologi saucu par "ritenis dzīves", un tas palīdz novērtēt, vai esat apmierināts ar visiem aspektiem savu dzīvi. Pamatideja riteņa dzīves, lai parādītu, ka mums ir nepieciešams, lai attīstītu visus aspektus mūsu dzīvē vienlīdzīgi. Tas ir, pilns laimes absolūti nepietiekams, ņemot vērā visu darbu (lai gan favorīts) vai attiecības ar vīru. Kad mēs koncentrējamies uz kaut ko vairāk, tas noteikti izraisīs lielāku panākumus šajā jomā, taču tas ir arī otra puse. Mēs tādējādi atņemt laiku no citām mūsu dzīves jomās, un bieži mēs neievērosim tos. Dzīves Wheel palīdz paskatīties uz situāciju objektīvāk. Kāpēc ir kaitīgs nelīdzsvarotība Kad mēs koncentrēt mūsu uzmanību, piemēram, tikai uz karjeru un ģimeni, tas kaut kā neizraisa sajūtu pilnīgu laimi. Uzkrājot vilšanās un tukšuma sajūta. Katram no mums ir daudz piemēru apkārt. Mēs bieži redzēt cilvēkus, kas strādā 20 stundas diennaktī, un tas likās kaislīgi par savu darbu, bet mēs absolūti nešķiet laimīgs. Kāpēc tā? To pašu mēs atrast starp viņas draugiem, kas iet galvu pirmā bērna kopšanas laikā. Kā rezultātā, viņi ir no vēlamā dzīves lielākā daļa sieviešu sūdzas vilšanās un trūkst pilnības dzīves. Izrādās, ka visa lieta ir tā, ka, lai justos pilnīgi laimīgs cilvēks ir nepieciešams izstrādāt visus aspektus savu dzīvi. Un tas ir galvenais, lai laimi. Jo patiesība ir tāda, ka mēs jūtamies laimīgi, nevis tad, kad kaut ko sasniegt vienā jomā, bet visās jomās, kur mēs visi atviegloti un labs. Feel laimi iespējams, sajūta, ka kopumā, nevis kaut ko konkrētu. Sajūta nelaime - ir apziņa, ka kaut kas jums trūkst. Un pat reizēm grūti pateikt, kas tas bija. Un tas palīdzēs atrast visvairāk "ritenis dzīves", uz ko mēs esam nonākuši. Vēršam Jūsu Wheel of Life Ir vairāki dažādi modeļi, šīs ierīces, bet es jūs iepazīstināt ar vienu, kas man palīdzēja, un man patika. Viņa bija psihologs, personīgā attīstība treneris Celestine Chua. Vislabāk būtu, ja tu šo attēlu (zemāk) tiks izdrukāt un saglabāt sev priekšā uz viņa galda. Vai izdarīt riteni paši par sevi. Paskaties uz šo tabulu. Tas atspoguļo visus aspektus savu dzīvi. Katrā nozarē, jūs redzēsiet līniju, kas sagatavos jūs riteni viņa dzīvi. Novērtējiet katru nozari (katrā jomā savu dzīvi) ar atzīmi 10 ballu. 10 - pilnīgi apmierināts, 0 - nav izpildīts. Novietojiet punktu katrā nozarē vai krustu, norādot savu apmierinātības līmeni šajā jomā. Atcerieties, ka nav pareizu vai nepareizu atbilžu. Esi godīgs - tu dari to pats. Kā līdzsvarotu un harmonisku savu dzīvi? Tagad apvienot rezultātā punktu (vai krusti). Šī ir atbilde uz jautājumu par to, kā līdzsvarotu savu dzīvi brīdī atbilde. Ideālā gadījumā ritenis dzīves būtu ritenis, kas ir lielas un apaļas. Lai šis mums ir jātiecas. Kas noticis ar jums? Vai jūsu riepa viegli roll pa dzīvi? Un kas liedz viņam to darīt? Ja jūsu skaitlis un saņemt vismaz proporcionāla robežās, bet neliels, tas liecina par vispārēju neapmierinātību ar dzīvi, un trūkumu mērķiem un vēlmēm. Jūs gandrīz nezinu tagad, ko jūs vēlaties no dzīves. Steidzami sākt sapņot atkal, lai dotu sev jaunu impulsu dzīvību un iedvesmu. Mazo formu ar vienu vai vairāk no virsotnes norāda, ka jums ir orientēta uz dažām jomām, kaitējot pārējo aspektu savu dzīvi. Noteikti uzdot sevi, tas, kas neļauj jums atsaukties uz šiem dzīves aspektiem, kas jūs neesat apmierināts. Varbūt zems pašvērtējums vai drosmes trūkums dzīvē radīja to, kas tagad jums ir šī situācija. Gandrīz jebkurš neregulāras formas nozīmē, ka dzīvē jums ir nelīdzsvarotība, kas kavē un justies laimīgs. Vingrojums ar riteni dzīves ļauj novērtēt to, kas jūsu dzīvi tagad un ko tā trūkst. Tas nav sods, un nav galīgais spriedums. Tas ir noderīgs atelpa pirms jauna, laimīgāki, un tāpēc vairāk harmonisku dzīvi. Tagad jūs varat redzēt, ka tas nav iespējams iegūt harmoniju un laimi, padošanos viena lieta. Neaizmirstiet par tādiem svarīgiem sīkumiem savā dzīvē kā brīvdienu, smiekli, jautri, tiekoties ar draugiem un draudzenēm, lielākā daļa no šīm jomām ir pārāk zemu mūs, un mēs esam, jo viņiem mēģina atrisināt savas ikdienas problēmas. Un izrādās, aizmirstot par kaut ko, mēs riskējam palikt neapmierināts un nelaimīgs dzīvi.
|