|
Food for Beauty Ir izplatīts nepareizs, ka nākotne mamma vienkārši ir ēst diviem. Jā, metabolisms tiek paātrināta grūtniecība, taču tas nav iemesls, lai pārēsties un svarā strauji. Labāk ir ēst bieži un mazās porcijās, nekā nav, un ko ēst pārāk daudz vienā reizē. Noteikti dažādot savu uzturu, iekļaut savā uzturā pārsvarā dārzeņus un augļus. Ar ienest rokassomā ābolu vai riekstu par snacking produktu vairāk dabas nekā fast food. Centieties, lai novērstu no diētu dažādiem cepumiem un citiem cep preces. Par to, ka jums ir nepieciešams, lai pilnībā atmest smēķēšanu un alkohola, viņš zina katrai grūtniecei, kurš ir noraizējies par veselību viņu nākotnes bērnu. Apģērbs topošajai māmiņai Ja pirmajā trimestrī nav izvirzītas īpašas prasības attiecībā uz drēbēm nav, sākot no otrā trimestra apģērba jāizturas atbildīgi. Tas būtu ērti, nav izdarīt spiedienu uz vēdera un netraucē kustību. Ja agrāk sievietes valkāja vienkāršus drēbes un izskatījās lielāks saistībā ar baggy un bezveidīgs, bet tagad tur ir daudz veikali, kas pārdod apģērbus grūtniecēm un zīdītājām mātēm. Viņi var izvēlēties, kā klasiskās drēbes birojā, un stilīgu ikdienas valkāšanai, arī džinsus un stilīgu tunikas. Tas ļaus jums izskatās krāšņi jebkurā stadijā grūtniecības. Uz atsevišķu piezīmi apakšveļa nākotnes māte. Ir arī ieteicams iegādāties īpašu. Krūtis palielinās izmēros, un jums nav paziņojums, kā vecs krūšturis sāks samazināt ādā un izspiest krūts. Izvēlies savu apakšveļu, lai palīdzētu veikalā. Jūs varat izvēlēties krūšturis, kas noderēs zīdīšanas laikā. Galu galā, pēc bērna piedzimšanas jūs nevarēsiet iet iepirkties. Īpaša krūšturis barošanai šajā periodā būs ļoti noderīga. Lai izvairītos no izskatu varikozas vēnas nopirkt kompresijas apģērba. Tas var būt kā zeķubikses un zeķes. Matu grūtniecības laikā Grūtniecības laikā, mati kļūst biezāka un skaistāku. Bet tas nav saistīts ar to, ka matu bija garāks, netiek palielināta skaits sīpolu. Un tāpēc, ka mati nav izkrist. Krāsas tos un sagriež grūtniecības laikā nav ieteicama. Bet es gribu, lai izskatās skaisti visu to pašu. Un ko par tiem, kam ir sirmi mati. Nav gleznot? Nē. Lai jūs varētu nākt palīgā henna. Agrāk henna bija viena krāsa, sarkana. Tagad jūs varat izvēlēties jebkuru krāsu, kas jums patīk. Krāsas ir spilgti un piesātināti. Pateicoties henna mati būs spīdīgi un veselīgi. Vienkārši nevar krāsot ar hennu bieži izmanto henna ne biežāk kā reizi mēnesī. Jūs joprojām varat veikt maska matiem, pamatojoties uz diždadzis eļļas. Jāatzīmē, ka visi šie līdzekļi nav ļoti dārgi. Sejas procedūras Ir vēlams samazināt izmantošanu un kosmētiku. Lai augt savu skropstas tāpat teledivy pietiekami katru dienu piemērot rīcineļļu, lai skropstas ar otu uz tušu. Pre birste ir rūpīgi jānomazgā. Persona var tīrīt vietā krējums aprikožu eļļu. Tā vietā, lai krēmu ap acīm, jūs varat izmantot mandeļu eļļu - ir perfekti izlīdzina grumbas. Šīs eļļas var iegādāties jebkurā aptiekā. Tā vietā, sejas masku, jūs varat izmantot kosmētikas mālu. Tas ir lielisks antiseptisks, attīra ādu un novērš grumbu rašanos. Aiz tā atkal uz aptieku. Grūtniecība un sports Vai apvienojot sporta un grūtniecību? Protams jā! Tas būs ieguvums ne tikai nākotnes mamma un bērns. Turklāt laba fiziskā forma ļauj ātri atgūties no bērna piedzimšanas. Ja jums ir pilnīgi pret sportu, un tas nav sadraudzēties, tad vismaz pierakstīties uz baseinu peldēt un pāris reizes nedēļā. Tas ir neiespējami nenovērtēt un pārgājienu svaigā gaisā, īpaši, ja tie ir parkā, mežā. Vērojot skaisto ainavu un labvēlīgi ietekmē emocionālo stāvokli grūtnieces. Gandrīz katrā pilsētā, ir fitnesa centri, kur var nodarboties ar savu fizisko sagatavotību visu gadu. Jūs varat arī lūgt un nodarbības grūtniecēm. Populārākais ir ūdens aerobika. Nepastāv risks nokrist, ūdens offloads mugurkaula, mazina tūsku grūtniecēm. Bez tam, pastāv īpaša joga grūtniecēm, dažāda veida vingrošana. Protams, jums ir nepieciešams, lai iepriekš brīdināt treneris vai fitnesa instruktors par savu interesanto stāvokli. Iesaistīties tikai jautri un pie mazākās kaites apmācības jāpārtrauc. Bet lielākais skaistums noslēpums ir pati grūtniecība, gaida brīnumu. Šajā periodā sieviete lit iekšējo skaistumu un mīlestību, un visi centieni var tikai uzsvērt savu šarmu. Ir grūtniecības un pievilcīga, tajā pašā laikā ir ne tikai iespējams, bet nepieciešams.
|