|
Un mēs vienmēr steigā, bail, ka nav laika, vēlu, steigā pārtaisīt daudz gadījumu. Transporta Mēs bijām nervu, darbā. Atgriezās mājās noguris, un apvalks nav mazgāti trauki. Un vēl, un jums ir nepieciešams gatavot vakariņas un kaut brokastīs par vīru un bērniem, lai plānotu. Un ne gaida mazgā drēbes ... Šķiet, ir tikai mašīna palaist ... Un tomēr prasa piepūli un laiku. Uzkrātā par dienu nogurumu un kairinājumu radīt jaunu vilni neapmierinātību ar sevi un citiem. Mēs pauze par mājsaimniecību un saņemt atpakaļ daļu no dusmām atbildi tiem. Un atkal bumerangs stresu. Tādēļ ir nepieciešams, lai radītu nemateriālo vērtību, nevis atbildēt uz rupjību uz rupjību, un paziņojums, kā cilvēkiem un vidi ir labs. Optimists ne tikai reti saņemt slimības, noveco un lēni. Piemērs tam man priekšā daudzus gadus. Tas ir mans kaimiņš, viņa bija 70, un tas izskatās tā, ka skaudība nevar tikai piecdesmit, sieviete, pat četrdesmit gadus. Kamēr vien es atceros, es nekad neredzēja viņu zaudēt drosmi, lai gan dzīvē viņai bija jāiet cauri daudz. Patiesībā, daudzi no mums bieži vien ir skumji, skumjas, depresija ... Tas notiek dažādu iemeslu dēļ. Diemžēl tas tā notika, ka kāds bērnībā nebija iemācīties "kontrolēt sevi" vai "paškontrole". Tāpēc, iemācīties pārvaldīt savu garastāvokli veidoja lielāko daļu no mums pieaugušajiem. Ja jums nav, vispirms parādās viens pēc otra čūlas, un drīz vien panākt ar priekšlaicīgu pensionēšanos. Stress un negatīvās emocijas ātri veca sieviete, ņemot viņas skaistumu. Patiesībā ir daudz lietas, var mazināt stresu un atbrīvoties no tās sekām. Tā, piemēram, Pirts ir ne tikai labs ādas, tas joprojām palīdz atslābināties, ir jautri . Ūdens ne tikai nomazgā netīrumus, sviedrus un nogurumu, nomierina. Putu vanna ar zemu temperatūru + 36-37 C palīdz zaudēt svaru. Vannas ar garšaugiem un eļļu ir dažādas ārstnieciskas darbības, nomierina, toni. Tā, piemēram, 1-2 reizes nedēļā, ir lietderīgi veikt vannā salvija Kurš ir pretmikrobu un pretiekaisuma darbība, uzlabo asinsriti, mazina dažādas sāpes. Nu nomierina, mazina nogurumu kaļķi vanna . Sauja liepu brūvēt 1 litru verdoša ūdens, 1 stunda, drenāžas un ielej vannā. Ūdens temperatūra nedrīkst būt augstāka par + 37 ° C Uz sejas, jūs varat pieteikties kompresi buljona Kaļķu mērcēt tos marle un pieteikties uz sejas, vienlaikus ņemot vannā vai pēc tā. Jums nav nepieciešams mazgāt no rīta. Protams, lai ir spēcīgi nervi vajadzīgi gulēt labi . Tas nav aizliegts ēst dienas laikā 20-50 gramus tumšās šokolādes ieteicams izmantot medus , Tas darbojas īpaši labi uz ādas un nervu, ja izšķīdināta stikla silts piens un dzeramā naktī, miegs ir kā bērns. Kad bezmiegs palīdz infūzijas garšaugus. Ņem vienādas summas piparmētru lapas, kumelīšu ziedi, baldriāna saknes, labi samaisa. 1 ēdamk. karote maisījums brūvēt 1 tasi verdoša ūdens, atstāj uz 20 minūtēm, izkāš un dzer dienā starp ēdienreizēm. No nervozitātes un sirds sniedz infūzijas ķimenēm. 1 tējkarote ķimeņu sēklas ielej ½ glāzi vārīta ūdens, 20 minūtēm, aizplūšanu. Ņem ½ glāze 3 reizes dienā pirms ēšanas. Un arī atcerēties, pirms mūsu mātes un vecmāmiņas dzied! Viņi dziedāja šūšanai, mazgāšanai, ēdiena gatavošanai, dziedāšana, peldēšana vannā. Tātad, zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka dziedāt ļoti noderīgs, tas būtu, piemēram, tonizē ķermeni no iekšpuses Tas aizdegas acis, veicinot, un lielākā daļa pārsteidzoši - neļauj ādai vecuma strauji.
|